Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kukaan onnistunut parantamaan oikean masennuksen pelkästään luontaisin keinoin?
28.04.2024 |
Tarkoitan oikeaa masennusta enkä vain jotain stressaavasta elämäntilanteesta johtuvaa paskaa oloa tai pitkäaikaista surullista mieltä. Oikean masennuksen tunnusmerkkejä on esim. alentunut toimintakyky ja aamuöisenä heräilynä ilmenevä unettomuus.
Niin, onko kukaan onnistunut parantamaan oikean masennuksen luontaisesti, ilman lääkehoitoa ja ehkä jopa ilman psykoterapiaa? Nykyäänhän terapiaan ei enää tahdo päästä ja lääkkeistä tulee haittavaikutuksia.
Säännöllinen liikunta on jo tiedossa. Mitä muuta sen lisäksi? Onko jokin lisäravinne auttanut? Tietynlainen uni-valverytmi tai ateriarytmi? Ruokavalio?
Kysyn toisen henkilön puolesta. Hän ei suostu kokeilemaan lääkkeitä. Terapiaan ei pääse, yksityiseen terapiaan ei varaa.
Kommentit (47)
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Kyllähän noita molempia vielä myydään Suomessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mäkikuisman syöminen yhdessä SSRI-lääkkeiden kanssa on hengenvaarallista, saattaa johtua siitä tuo Suomen markkinoilta poistaminen.
Miksei poistettu SSRI-lääkkeitä, kun ovat hengenvaarallisia?
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Mäkikuisma vaikuttaa useiden muiden lääkkeiden toimintaan.
Uskomattomia väitteitä, että ihminen paranisi ilman masennuslääkkeitä! Saatte täten vuoden huuhaa-palkinnon.
Suosittelen muuten mielenterveysyhdistyksiä ja niiden tarjoamaa vertaistukea, etänä tukea voi hakea mm. Mielenterveysliiton kautta sekä Mieli Ry:n chatista (mikäli toi ei nyt lopu orpon hallituksen takia).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Mäkikuisma vaikuttaa useiden muiden lääkkeiden toimintaan.
Ihan helvetin moni lääke vaikuttaa muiden lääkkeiden toimintaan. Ei sellaista lääkettä varmaan ole olemassakaan, jolla ei olisi yhteisvaikutusta jonkun valmisteen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämälläni ei ole koskaan ollut mitään tarkoitusta enkä käsitä miksi piti syntyä tänne kärsimään. Pelkkä taakka ja ällötys itselleni ja kaikille muille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttoi nämä:
Työstä irtisanoutuminen
Parisuhteen päättäminen (tajusin myöhemmin että oli osasyy masennukseen)
Muutto kaupungista maalle
Ruokavalio kuntoon
Liikunta
Näin jälkikäteen kun mietin parantuneena niin suurin syy masennukseeni oli elinympäristö. Jos olisin aluksi tajunnut että huono asuinpaikka, työ ja parisuhde olivat niitä syitä huonoon oloon niin ei olisi vuosia mennyt hukkaan yrittämällä tekohengitystä lääkkeiden avulla. Lääkkeet eivät parantaneet vaan turruttivat, jotta surussa voi elää. Ei kukaan kertonut minulle että surussa ei tarvitse elää vaan voi vaihtaa maisemaa.
Masennuksen hoitohan lähtee henkilöstä itsestään, ei lääkkeistä tai terapiasta. Ne voivat auttaa paljon paranemisprosessissa, mutta jos potilas ei itse tee ajatustyötä yms sen eteen niin ei sitä parhaimmatkaan psykiatrit terveeksi saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Kyllähän noita molempia vielä myydään Suomessa.
"Vuonna 2020 mäkikuismaa sisältävien rohdosvalmisteiden myyntiä rajattiin entisestään.
Tuolloin Lääkealan turvalllisuus- ja kehittämiskeskus Fimea tarkasteli uudelleen mäkikuisman asemaa itsehoitolääkkeenä Suomessa.
Fimean tulkinnan mukaan mäkikuismaa sisältävät lääkevalmisteet eivät täytä EU:n lääkedirektiivin ja siihen liittyvän Euroopan komission ohjeiston vaatimuksia itsehoitolääkkeille.
Siksi mäkikuismaa sisältävien rohdosvalmisteiden on turvallisuussyistä oltava jatkossa vain reseptilääkkeitä."
Ei myydä kuin jonain yrttiteenä, jossa pitoisuus on niin pieni, ettei siitä ole hyötyä. Ja kasvaahan tuota ihan luonnonvaraisenakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Mäkikuisma vaikuttaa useiden muiden lääkkeiden toimintaan.
Ihan helvetin moni lääke vaikuttaa muiden lääkkeiden toimintaan. Ei sellaista lääkettä varmaan ole olemassakaan, jolla ei olisi yhteisvaikutusta jonkun valmisteen kanssa.
Vaikuttaa toki, mutta useimpia niistä ei kuitenkaan saa ostettua käsikauppatavarana miten huvittaa. Monet ihmiset eivät myöskään tajua kertoa luontaistuotteiden käytöstä lääkäreille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaloviinalla läks masennus ja akka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Mäkikuisma vaikuttaa useiden muiden lääkkeiden toimintaan.
Ihan helvetin moni lääke vaikuttaa muiden lääkkeiden toimintaan. Ei sellaista lääkettä varmaan ole olemassakaan, jolla ei olisi yhteisvaikutusta jonkun valmisteen kanssa.
Vaikuttaa toki, mutta useimpia niistä ei kuitenkaan saa ostettua käsikauppatavarana miten huvittaa. Monet ihmiset eivät myöskään tajua kertoa luontaistuotteiden käytöstä lääkäreille.
Tsekkaappa huviksesi kuinka pitkä lista yhteisvaikutuksista on esim. käsikauppalääkkeenä myytävässä Diflucanissa. Saatat yllättyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
L-arginiini ja mäkikuisma, jota ei valitettavasti enää Suomessa myydä (oli vissiin liian tehokasta..). Tulehdusta poistava ruokavalio eli suolisto kuntoon.
Mäkikuisma vaikuttaa useiden muiden lääkkeiden toimintaan.
Ihan helvetin moni lääke vaikuttaa muiden lääkkeiden toimintaan. Ei sellaista lääkettä varmaan ole olemassakaan, jolla ei olisi yhteisvaikutusta jonkun valmisteen kanssa.
Vaikuttaa toki, mutta useimpia niistä ei kuitenkaan saa ostettua käsikauppatavarana miten huvittaa. Monet ihmiset eivät myöskään tajua kertoa luontaistuotteiden käytöstä lääkäreille.
Tsekkaappa huviksesi kuinka pitkä lista yhteisvaikutuksista on esim. käsikauppalääkkeenä
Eikä siellä apteekin kassalla kukaan kysele, että onko muita lääkkeitä käytössä, kun tuota ostaa.
Elinympäristö, ihmiset joiden kanssa elät on syy masennukseen. Elämä on kuin osittain mädäntynyt omena. Leikkaa ihmisiä niin kauan pois kunnes löydät omenastasi jotain syötävää. Jätä puoliso, kaverit, ystävät, työ, vaikka perhe. Ihan kaikki kunnes mätiä kohtia enää ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Mäkikuismalla pääsin itsekin aikoinaan jaloilleni ja vähintäänkin toipumisen alkuun. Käsittämätöntä, jos sitä ei Suomesta enää saa mutta ehkä jostain ulkolaisesta verkkokaupasta?
Mäkikuismaa kasvaa suomen luonnossa, siitä vain keräämään.
Mulla oli masennus, joka oli keskivaikean ja vaikean välimaastossa. Aluksi söin lääkkeitä ehkä vuoden ja sain julkisella puolella 1x viikossa keskusteluapua. Masennus oli sitten vuoden jälkeen siellä lievän ja keskivaikean välimaastossa. Lopetin lääkkeet ja keskustelemalla jatkettiin hoitoa toinen vuosi ja saatii masennus sinne lievän masennuksen puolelle.
Tämän jälkeen menin vasta psykoterapiaan, eikä masennus enää koskaan ole uusiutunut.
Minulla masennuksen syynä olivat traumat.
Vierailija kirjoitti:
Elinympäristö, ihmiset joiden kanssa elät on syy masennukseen. Elämä on kuin osittain mädäntynyt omena. Leikkaa ihmisiä niin kauan pois kunnes löydät omenastasi jotain syötävää. Jätä puoliso, kaverit, ystävät, työ, vaikka perhe. Ihan kaikki kunnes mätiä kohtia enää ei ole.
Entä jos se mätä kohta on oma itse 🤔
Psykofyysinen fysioterapia, traumainformoitua ymmärrystapa, säännöllinen päivärytmi, säännöllinen liikunta (usein kävely luonnossa tai jooga) , lepo, aivoterveellinen ruokavalio, autonomisen hermoston tasapainon löytäminen, läheiset ihmiset, liikunta, rentoutuminen, lemmikki, mielekkäiden asioiden tekeminen.
Masennus/potilasidentiteetistä luopuminen ja voimavarakeskeisyys.
Silleen paransin itseni työkyvyttömästä työkuntoon. Lopetin lääkekokeilut vuosia sitten harmin vuoksi.
En usko enää SSRI-lääkkeisiin. Ne saattoi jopa pitää mua huonossa tilassa.
Alue: Aihe vapaa
Mäkikuisman syöminen yhdessä SSRI-lääkkeiden kanssa on hengenvaarallista, saattaa johtua siitä tuo Suomen markkinoilta poistaminen.