Voiko tuota 8 viikkoa -ruokaohjelmaa toteuttaa perheellisenä äitinä?

Nostan.

up

Tuota? Luuletko, että kaikki tietävät automaattisesti, mikä tuo ohjelma on?

Et sä ryhtiliikkeeseen mitään ohjelmia tarvitse. Katsot vain mitä syöt ja liikut sen verran, että syöty ruoka ja vähän enemmänkin tulee kulutettua. 

Itse noudatin vuoden päivät niin että tein ohjelman mukaiset ruoat itselle ja lapsille sitten erilliset esim makaronilaatikkoa tai nakkikastiketta ja perunamuussia. Vaikka ruokia oli useampi ei niitä tarvinnut kokata sen useammin kun molempien ruokaa riittää useammalle syöntikerralle. 8 vko ohjelman ruoatkin on yleensä 4 kerralle, vähintään kahdelle. Toki kokkausta tulee enemmän koska myös aamupala ja iltapala on usein esim smoothieta tai munakasta eli mitään leipää ei ole tai jos on tehdään se leipä itse. Myös kalliimmaksi ruokavalio tulee, mutta on todella kaiken arvoinen. Paino putosi eikä olo ja vointi ole ollut koskaan niin hyvä. 

Miksi lapsillekin ei voisi tehdä terveellistä ruokaa, jonka avulla paino pysyy hallinnassa? 

Minä en haluaisi lasten miettivän ruokaa millään lailla negatiivisesti.

Vierailija kirjoitti:

Minä en haluaisi lasten miettivän ruokaa millään lailla negatiivisesti.

Näytä sitten niille tervettä mallia ruokailussa äläkä sekoile millään dieteillä. 

Lapsille voi tehdä ruokien oheen hiilihydraattilisän, jos siltä tuntuu. Monissa ohjelman ruokalajeissa toimii hyvin näin. Ja varsinkin jos lapset syövät päivähoidossa tai koulussa kounaan, voi ihan hyvin lapsetkin syödä vaikka ohjelman mukaisen päivällisen. Ilta- ja aamupalat voi tehdä lapsille sellaisen, minkä tekisi muutenkin.

Vierailija kirjoitti:

Itse noudatin vuoden päivät niin että tein ohjelman mukaiset ruoat itselle ja lapsille sitten erilliset esim makaronilaatikkoa tai nakkikastiketta ja perunamuussia. Vaikka ruokia oli useampi ei niitä tarvinnut kokata sen useammin kun molempien ruokaa riittää useammalle syöntikerralle. 8 vko ohjelman ruoatkin on yleensä 4 kerralle, vähintään kahdelle. Toki kokkausta tulee enemmän koska myös aamupala ja iltapala on usein esim smoothieta tai munakasta eli mitään leipää ei ole tai jos on tehdään se leipä itse. Myös kalliimmaksi ruokavalio tulee, mutta on todella kaiken arvoinen. Paino putosi eikä olo ja vointi ole ollut koskaan niin hyvä. 

Mä en ole montakaan kertaa syönyt munakasta tai smoothieta 8 viikkoa ohjelman aikana. Mieluummin vaikka paistan pari kananmunaa ja laitan kasviksia kaveriksi tai sulatan pakastemarjoja raejuuston tai jugurtin/rahkan (jugurtit ja rahkat tulee 6 viikon jälkeen mukaan, raejuusto mukana alusta lähtien) kaveriksi.

Voiko sitä aloittaa nyt, jos on kesäloma kesäkuun alussa vai onko sitten koko loma vaan ruokien punnistusta ja salaatin puputtamista?

Voiko kesällä grillata edes makkaran tuolla ohjelmalla?

Entä voiko tuota ohjelman valkokastiketta syöttää jatkuvasti ? Maitoa voita ja jauhoja ?

Entä nakkeja ?

Entä onko tuo tirripaisti hyväksi ?

Että oikein perheellinen äiti, johan nyt on mahtava. 

Vierailija kirjoitti:

Että oikein perheellinen äiti, johan nyt on mahtava. 

Haluaisin nähdä, millainen on perheetön äiti :D

Entä nuo marinoidut kyljykset. Millä marinoitte ?

Koitahan perheellinen äiti kaivaa sen verran voimavaroja, että jaat linkin mitä meinaat. Mutta tsemppiä. Raskasta on usein olla äippä.

Vierailija kirjoitti:

Että oikein perheellinen äiti, johan nyt on mahtava.

Jep

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Että oikein perheellinen äiti, johan nyt on mahtava. 

Haluaisin nähdä, millainen on perheetön äiti :D

Ööö, no vaikka yksinhuoltaja. Perheyksikköön kun perinteisesti kuuluu isä, äiti ja lapset.