Minkä hivenaineen puutos aiheuttaa painon nousua ja väsymystä?

Järjenhiven.

Veikkaisin magnesiumia tai jodia, molempia on niukasti Suomen maaperässä. Molempien puutos voi aiheuttaa noita oireita. En suosittele kuitenkaan sokkona ottamaan lisäjodia.

Hivenaineet ovat yhtä tyhjän kanssa ihmisen terveydelle.

Paino nousee, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Nykyään tuota ei tietenkään saisi sanoa ääneen, vaan painonnousu pitää selittää jollakin diagnoosilla.

Mulla magnesium oli se joka poisti vuosia vaivanneen aivosumun. Vei myös lihasjumit ja -krampit ja aloin myös laihtumaan koska liikkuminen helpottui ja muutuin aktiivisemmaksi aivosumun hävittyä. 

Korostan kuotenkin että tämä on vaan oma kokemukseni, en ole asiantuntija.

Folaatti todennäköisesti koska sen puutos aiheuttaa sikiöllekin vaurioita.

Menneinä vuosina ihmiset eivät juurikaan olleet lihavia vaikka ruoka oli usein yksinkertaista ja syötiin sitä mitä oli.

Monipuolinen tavallinen ruoka riittää vitamiinien ja hivenaineiden saantiin.  Joku myy niitä ja luo siksi mielikuvaa, että niistä olisi ihmisillä puutetta.

Rauta?

Vierailija kirjoitti:

Monipuolinen tavallinen ruoka riittää vitamiinien ja hivenaineiden saantiin.  Joku myy niitä ja luo siksi mielikuvaa, että niistä olisi ihmisillä puutetta.

... olettaen, että se tavallinen ruoka sisältää mm. maksaa ja kananmunia. Kaikilla ei sisällä.

Vierailija kirjoitti:

Folaatti todennäköisesti koska sen puutos aiheuttaa sikiöllekin vaurioita.

Eikös folaatti ole vitamiini? Tärkeä sellainen ja monella on puutosta, mutta tuskin IS:n juttu koski sitä, kun oli otsikoitu hivenaineeksi.

Ja mm. struuma oli yleinen, kunnes jodia alettiin lisätä suolaan ja joihinkin valmisruokiin.

Vierailija kirjoitti:

Menneinä vuosina ihmiset eivät juurikaan olleet lihavia vaikka ruoka oli usein yksinkertaista ja syötiin sitä mitä oli.

Menneinä aikoina kärsittiin nälänhädästä ja puutostaudeista yksipuolisen ruokavalion seurauksena. Yleisesti on tiedossa että kovien rasvojen käyttö myös vei ihmisiä hautaan nykyistä aiemmin koska lääketiede ei ollut vielä yhtä kehittynyttä tai kaikkien saatavilla kuten nykyään. Menneinä aikoina myös juotettiin vauvoille sokerivettä että niistä tulisi lihavampia koska uskottiin että pullukka lapsi on laihaa terveempi ja vastustuskykyisempi kulkutaudeille. Vielä 50-60 luvuilla oli varsin tavallista että rippilahjaksi saatiin tekohampaat. Että se siitä menneiden aikojen ihannoinnista.   

taitaa olla jodi. Myös kalium ja rauta listattu

 

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/57383934-024c-4424-9cce-c6992…

Ei mikään. Kohonneet kortisolit kylläkin aiheuttaa ja niitä voit laskea B ja C vitamiineilla sekä magnesiumilla ja nukkumalla yösi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Folaatti todennäköisesti koska sen puutos aiheuttaa sikiöllekin vaurioita.

Eikös folaatti ole vitamiini? Tärkeä sellainen ja monella on puutosta, mutta tuskin IS:n juttu koski sitä, kun oli otsikoitu hivenaineeksi.

Suurimmalla osalla suomalaisista on folaatin puute koska eivät syö kasviksia tarpeeksi.

Vierailija kirjoitti:

Menneinä vuosina ihmiset eivät juurikaan olleet lihavia vaikka ruoka oli usein yksinkertaista ja syötiin sitä mitä oli.

Älä viitsi olla noin typerä. Ei se ruuasta johtunut. Syötiin voita ja läskisoosia. Vaikea lihoa, jos teki kuutena päivänä viikossa fyysisesti raskasta työtä kellon ympäri.