Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Päiväkodin liian pitkät päikkärit!
22.03.2024 |
Kärsiikö muut päiväkodin liian pitkistä päikkäreistä? Meillä on aivan sietämätön tilanne kun 4- vuotiaan annetaan nukkua 2h ja joka ilta nukkumaanmeno venyy klo 23 saakka. Kotona ei nuku päiväunia ollenkaan ja jaksaa todella hyvin päivän. Olen aivan loppu itse kun joudun heräämään 5.30 ja saan unta vasta 24 maissa pyörien ja heräillen koko yön. Jäin juuri sairaslomalle oman jaksamiseni ja terveyshuolien vuoksi ja työstä ei tule yhtään mitään kun muisti pätkii ja aivot ei toimi väsymyksen takia. Otin lapsen pois hoidosta sairaslomani ajaksi ja yritän saada sillä rytmiä meidän arkeen, mutta ei se toimi jos päiväkoti ei ala joustaa yhtään lapsen unimäärän kanssa.
Taustatietona, että isä herättää lapsen 6.30 ja hoidossa ollaan klo 7 ja minä haen klo 15 pois. Päiväkodin jälkeen ulkoillaan ja puuhastellaan paljon, mutta siltikään uni ei tule. Testattiin jopa hoplopissa käyntiä 4h ja siltikin venyi nukkumaanmeno 23 asti. Tuntuu, että päiväkoti syyttää meitä vanhempia kun ei saada lastamme nukkumaan ihmisten aikaan. Sanovat myös miten lapsi nukahtaa ensimmäisten joukossa ja on huomattavasti väsynyt, mutta tottakai hän on kun yöunet jää näiden päiväunien takia lapsellakin liian lyhyiksi.
Auttakaa, mitä ihmettä tässä voi tehdä ja ennenkaikkea saada päiväkoti tajuamaan, että niistä päiväunista on enemmän haittaa kun hyötyä.
Kommentit (123)
Unitutkijat ja lääkärit on kyllä varsin yksimielisiä siitä, että unen määrän lisäksi unen laatu on tärkeä asia. Riittävä määrä tunteja ei riitä palautumiseen ja virkistymiseen, jos niiden tuntien unen laatu on huono. Ja ihminen on biologisesti sellainen, että yöuni on laadultaan huomattavasti parempaa unta kuin päiväuni. Levon ja aivojen palautumisen kannalta välttämättömiä syviä unenvaiheita on pääasiassa yöllä (joillakin yksilöillä vain yöllä vaikka nukkuisi päiväunet). Siksi on merkittävä ongelma, jos päiväunet aiheuttaa sen, että unipaine illasta katoaa ja sen takia yöuni lyhenee. Sitä ei voi paikata päiväunilla, koska ne tärkeät syvän unen vaiheet jää vuorokaudesta tällöin pois. Toki pari päivää voi näin toimia ongelmitta, mutta pidemmässä aikaikkunassa riittävän pitkät YÖUNET on lapsen hyvinvoinnille, aivojen terveydelle ja kehitykselle välttämättömät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän hyvin ongelman. Meillä kolmesta lapsesta yksi on ollut koko ikänsä murrosikää lukuunottamatta vähäuninen. 4-vuotiaana hän nukkui 9 tuntia vuorokaudessa. Kun päivähoidossa oli 2 tunnin päiväunet, jäi yöunille 7 tuntia. Ei siinä auttanut muuta kuin meidän vanhempien vuorotella niin, että toinen valvoi lapsen kanssa illasta ja toinen aamusta. Tätä lasta ei tarvinnut koskaan aamulla herättää ennen murrosikää.
Alue: Aihe vapaa
Olivat Hoplopissa KERRAN.
Mikä siinä on, ettei viitsitä lukea aloitusta.