Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jalkapohjat on niin kipeät, että en pääse kohta kävelemään. Tutkitaanko terveyskeskuksessa tämmöistä vaivaa?
17.03.2024 |
Ei ole varaa yksityiselle. Inhottava tilanne kun olen tuntityöläisenä kotipalvelussa ja pitäisi kävellä paljon, enkä pysty ottamaan kohta enää mitään töitä. Meillä ei ole työterveyshuoltoa tämmöiseen kun on niin pieni yritys, eikä vaiva ole välittömästi työstä tullut. Hierominen ja rasvaaminen ei jalkoihin auta yhtään ja erilaisia kenkiä kokeiltu, mutta mikään ei auta.
Kommentit (81)
Mulla tämä vaiva iski esivaihdevuosissa. Hormonikorvaushoito auttoi siihen nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko pahasti ylipainoinen? Vai onko sulla vaivaisenluut?
Tkn fyssariin yhteys ja tukipohjalliset.
Olisiko plantaarifaskiitti, onko sinulla varaa mennä ortopedille yksityisesti?
Olisiko plantaarifaskiitti? Inhottava vaiva. Hoito on sellaista jalkojen venyttelyä, siihen sellaisia sukkia. Mutta koita saada aika, että tiedät, ettei ole jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Plantaarifaskiitti. Mulla oli kerran niin etten sängystä meinannut päästä ylös kun jalkapohjiin sattui.
Sitten kun lähti kävelemään niin helpotti.
Siihen auttoi jalkojen jumppaaminen ja venyttely. Netistä löytyy ohjeita.
Vierailija kirjoitti:
Olisiko plantaarifaskiitti? Inhottava vaiva. Hoito on sellaista jalkojen venyttelyä, siihen sellaisia sukkia. Mutta koita saada aika, että tiedät, ettei ole jotain muuta.
Plantaarifaskiitti tuntuu pääosin kantapäissä, vaihdevuosijalkapohjakipu koko jalkapohjan alueella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeilepa seuraavaa: nosta kipeän jalan jalkaterä toisen jalan polven päälle ja sitten lähde nostetun jalan puoleisella kämmenellä hitaasti taivuttamaan jalkaterää jalkapohjien suuntaan, siis niinkuin varpaita kipristäessä. Pidä hetki, pitäisi tuntua venytystä jalkapöydän päällä. Tämä on itsellä ainoa mikä on auttanut välittömästi toisin kuin kaikenmaailman kantapääpehmusteet tai nilkanvenytysohjeet joita netti on pullollaan. Muutama toisto per jalka muutaman kerran päivässä ja saatat päästä kivusta jopa kokonaan.
Oletko kokeillut pyörittää tennispalloa jalalla lattiaa vasten? Itselläni auttoi se
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeilepa seuraavaa: nosta kipeän jalan jalkaterä toisen jalan polven päälle ja sitten lähde nostetun jalan puoleisella kämmenellä hitaasti taivuttamaan jalkaterää jalkapohjien suuntaan, siis niinkuin varpaita kipristäessä. Pidä hetki, pitäisi tuntua venytystä jalkapöydän päällä. Tämä on itsellä ainoa mikä on auttanut välittömästi toisin kuin kaikenmaailman kantapääpehmusteet tai nilkanvenytysohjeet joita netti on pullollaan. Muutama toisto per jalka muutaman kerran päivässä ja saatat päästä kivusta jopa kokonaan.
Jos vaiva on plantaarifaskiitti, voi toimiakin, mutta ap:n kertomus ei siltä kuulosta.
Tk:ssa hierotaan vähän kalanmaksaöljyä jalkapohjiin ja käsketään kotiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on aina ollut kovettumia isovarpaiden ja kantapäiden sivussa. Kävin äskettäin jalkahoitajalla, ja hän totesi toisen kantapään kovettumasta, että "täällähän on syylä". Tuo syylä siis pukkaa kovettumaa siihen kantapään sivulle ja aika kipeäkin se on ajoittain.
Vierailija kirjoitti:
Oletko pahasti ylipainoinen? Vai onko sulla vaivaisenluut?
En ole ylipainoinen, eikä ole vaivaisenluita, mutta olen vaihdevuosi-iässä, joten täähän tosiaan voi olla sitten jotain hormonaalista, niin kuin edellä kirjoitettiin. 🤔
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko terveys muuten kuralla..voi olla myös Diabetes ja hermovaurio.
Vierailija kirjoitti:
Olisiko plantaarifaskiitti, onko sinulla varaa mennä ortopedille yksityisesti?
Ei ole varaa tuohon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko pahasti ylipainoinen? Vai onko sulla vaivaisenluut?
En ole ylipainoinen, eikä ole vaivaisenluita, mutta olen vaihdevuosi-iässä, joten täähän tosiaan voi olla sitten jotain hormonaalista, niin kuin edellä kirjoitettiin. 🤔
Mulla on ollut sekä plantaarifaskiitti että vaihdevuosijalkapohjakipu. Jälkimmäisestä on onneksi paljon helpompi päästä eroon. Kun olin pari viikkoa käyttänyt estrogeenigeeliä, kipu oli kadonnut.
Yliliikkuvat nivelet? Reuma? Fibromyalgia?
Plantaarifaskiitilta kuulostaa.
Hieronta, lepo ja oikein paksu- ja oehmeäpohjaiset kengät auttavat.
Myös mulla esivaihtarit alkoi jalkakivulla, oli todella, todella ikävä vaiva kun itselläkin seisomatyö. Ajoittain tuo tulee vieläkin mutta lievempänä. Plantaarifaskiittikipu on erilaista ja ainakin se itsellä paikantuu vain kantapäähän. Jos pitäisi valita, niin ottaisin mieluummin plantaarifaskiitin, niin kamala oli tuo vaihdevuosikipu.
Alue: Aihe vapaa
Totta kai tutkitaan, ota yhteys tk:hon.