Vältä sokeria, jos et halua rupsahtaa

Sokeri on hyvä kipulääke. En todellakaan lopeta.

Ei voisi vähempää kiinnostaa pinnalliset asiat.

T: tuntematon

Olen 41v nainen. Ihoni on ohut ja kuulas, pientä cuperosaa on nyt hiljattain tullut nenänpieleen ja poskipäähän. Olen ikäni syönyt sopivasti sokeria lähes päivittäin. BMI on 20,3 ja ryppyinä vain hentoja juonteita silmäkulmissa.

Geenit rakkaat ystävät; geeneistä se on kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Sokeri on hyvä kipulääke. En todellakaan lopeta.

Ei voisi vähempää kiinnostaa pinnalliset asiat.

T: tuntematon

Otsikossa olikin, että JOS haluat välttää eli ei koske niitä, joita ei kiinnosta. Ei minuakaan ehkä kiinnostaisi, jos pitäisin makeasta tosi paljon, koska pitäähän nautintoja olla. Mutta en ole milloinkaan pitänyt makeasta, en lapsenakaan. Ap

Vierailija kirjoitti:

Olen 41v nainen. Ihoni on ohut ja kuulas, pientä cuperosaa on nyt hiljattain tullut nenänpieleen ja poskipäähän. Olen ikäni syönyt sopivasti sokeria lähes päivittäin. BMI on 20,3 ja ryppyinä vain hentoja juonteita silmäkulmissa.

Geenit rakkaat ystävät; geeneistä se on kiinni.

Niinhän minä tuossa totesin, että perimästä on kiinni suurimmaksi osaksi. Mutta sinä olet vielä nuori, alle viisikymppinen. Vaihdevuosissa vasta näkyy se millainen perimä on vanhenemista ajatellen eli sidekudostyyppi ja ihotyyppi. Kun kehossa on vielä estrogeenia, ei vanheneminen pääse voitolle. Ap

Neuvo tuli liian myöhään minulle. Posket roikkuu pian polvissa...

Vierailija kirjoitti:

Neuvo tuli liian myöhään minulle. Posket roikkuu pian polvissa...

Nyt kyllä "hieman" liioittelet :)  Minullakin on vähän sivusta katsoen alkavaa hamsterin pussia, mutta pitkät hiukset ja hymy auttavat asiaa. Ap

Jotain tavallisuudesta poikkeavaakin faktaa on eli yli 65v. iässä pienestä ylipainosta on naiselle etua. Jutussa ei mainita sitä, mutta jo pitempään on tiedetty, että pieni ylipaino suojaa myös osteoporoosilta, koska se aiheuttaa pientä kuormitusta keholle.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tiesitko-taman-lieva-ylipaino-suoja…

Kun itse vanhenin, niin aloin tutkia miten voisin säilyä terveenä ja mahdollisimman hyvännäköisenä pitkään. Itseni näköisenä. Yksi keskeisistä löydöksistä oli se, että pitäisin kehossa riittävästi rasvaa, vaikka myös lihasten pitäminen on tietysti tärkeää.

Ulkonäön suhteen moni 50 plus nainen tavoittelee rasvatonta ruokavaliota ja haluaa olla hoikka, se näkyy ulkonäössä jopa ennenaikaisena vanhenemisena. Moni (valtaosa) kauniista julkkisnaisista on sortunut tuohon, ehkä siksi, että hoikkuuteen ja rasvattomuuteen voi jäädä koukkuun ja laihuutta/äärimmäistä hoikkuutta ihannoidaan. Lopputuloksena on ennenaikainen vanhentuminen.

Ja koska joku nyt kuitenkin vetää lihavuuden tähän, niin en tarkoita lihavuutta. Jos pysyy suurin piirtein normaalipainoisena koko elämänsä (ei jojoile), niin keho säilyy erittäin hyvin. Siksi ei missään tapauksessa ikinä kannata laihduttaa eikä varsinkaan vanhempana. Vasta sitten kannattaa pudottaa painoa, kun oikeasti tietää miten pysyvä elämäntapamuutos tehdään ja löytää sellaisen tavan syödä, jossa haluaa pysyä loppuelämän ajan. Mikään ponnistelu ja pinnistely tai itsekuri ei tuossa auta, vaan sellaiset laihdutuskuurit tutkitusti lihottavat. Ap

Taaaas keskustelu missä palstan mammat siloposkisia ja hoikkia kaikki 🤣😅

Vierailija kirjoitti:

Taaaas keskustelu missä palstan mammat siloposkisia ja hoikkia kaikki 🤣😅

Kukaan ei vielä kyllä ole tässä sellaista väittänyt. Ap

Mä en kuuna päivänä usko ettäkö Karita Tykän ulkonäkö olisi luomu. Otsa ei liiku yhtään, kasvon ja kaulan iho täysin eriparia, iho äärimmäisen ruskettunut kesät talvet jne.

Ainakin järkyttävän tiukkis on ruokavalionsa suhteen. Mutta en usko että se on koko totuus. Eikä siinä, jokainen tehkööt mitä tykkää mutta olisi edes rehellinen. 

Suomalaiset ovat erinomaisia herkkupersseitä, pitää olla maustettua jugurttia, mehuja, mehukeittoja, isoja pepsipulloja ja irtokarkkia, kakkuja, piirakoita, kääretorttuja, pullaa paljon joka päivä. Suklaata mahdottomasti. Ei siinä sokeria voi vältellä eikä kukaan haluakaan. 

Vierailija kirjoitti:

Mä en kuuna päivänä usko ettäkö Karita Tykän ulkonäkö olisi luomu. Otsa ei liiku yhtään, kasvon ja kaulan iho täysin eriparia, iho äärimmäisen ruskettunut kesät talvet jne.

Ainakin järkyttävän tiukkis on ruokavalionsa suhteen. Mutta en usko että se on koko totuus. Eikä siinä, jokainen tehkööt mitä tykkää mutta olisi edes rehellinen. 

Toivottavasti ei aleta tässä ketjussa haukkua ketään nimeltä. Ajattelin, että voitaisiin keskustella terveistä elintavoista ja ulkonäöstä. En ole Karita Mattilaan perehtynyt, mutta sellainen mielikuva on, että hän on jossain esitellyt tiukkaa ruokavaliotaan. 

Hyvälaatuiset rasvat ovat tosi tärkeitä iholle ja verisuonille, pehmeitä rasvoja ei pidä välttää. Esimerkiksi majoneesi on saanut synninpäästön kolesterolista, sitä nykyisin suositellaan, koska se sisältää pehmeitä rasvoja. Siis leivänpäällyksenä.

Moni asia ruokavalioissa, joita erilaiset terveysgurut suosittelevat, on täysin väärää tietoa. Kannattaa etsiä tietoa lääketieteen uusista tutkimustuloksista ja ravitsemustieteestä, terveys liittyy keskeisesti myös ulkonäköön. Ap

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset ovat erinomaisia herkkupersseitä, pitää olla maustettua jugurttia, mehuja, mehukeittoja, isoja pepsipulloja ja irtokarkkia, kakkuja, piirakoita, kääretorttuja, pullaa paljon joka päivä. Suklaata mahdottomasti. Ei siinä sokeria voi vältellä eikä kukaan haluakaan. 

Kyllä sokeria voi välttää, mutta tottumus on toinen luonto. Jos haluaa syödä terveellisemmin, se on iso elämänmuutoks, sillä ruokailutottumukset rakennetaan jo lapsesta alkaen. Ei sokeria tarvitse täysin välttää, mutta jos tosiaan syö paljon jugurttia, mehuja, karkkeja yms. tulee ongelmia jo riittävästä ravintoaineiden saamisesta.Vanhemmilla on suuri vastuu tässä, että lapset oppisivat syömään monipuolisesti ja terveellisesti.

Mutta aloituksessa oikeastaan ajattelin vanhempia naisia, joiden lapset ovat jo aikuisia. Ap

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset ovat erinomaisia herkkupersseitä, pitää olla maustettua jugurttia, mehuja, mehukeittoja, isoja pepsipulloja ja irtokarkkia, kakkuja, piirakoita, kääretorttuja, pullaa paljon joka päivä. Suklaata mahdottomasti. Ei siinä sokeria voi vältellä eikä kukaan haluakaan. 

No ei tuo nyt yksin suomalaisten ongelma ole. Olimme juuri lomamatkalla jossa ei ollut muita suomalaisia. Ihan yhtä lihavia ja herkkuperseitä näytti olevan ruotsalaiset ja norjalaiset, brittiläisistä puhumattakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset ovat erinomaisia herkkupersseitä, pitää olla maustettua jugurttia, mehuja, mehukeittoja, isoja pepsipulloja ja irtokarkkia, kakkuja, piirakoita, kääretorttuja, pullaa paljon joka päivä. Suklaata mahdottomasti. Ei siinä sokeria voi vältellä eikä kukaan haluakaan. 

No ei tuo nyt yksin suomalaisten ongelma ole. Olimme juuri lomamatkalla jossa ei ollut muita suomalaisia. Ihan yhtä lihavia ja herkkuperseitä näytti olevan ruotsalaiset ja norjalaiset, brittiläisistä puhumattakaan.

Ei tosiaan ole. Länsimaissa pätee, että mitä varakkaampi ja koulutetumpi, sitä hoikempi. Kaupungeissa ns hyvillä alueilla ollaan hoikkia ja ns huonoilla alueilla ja maaseudulla lihavia. Siis tilastojen mukaan.

Monesti lomaillaan kaupungeissa ja kuvitellaan siksi, että tässä maassa ollaan hoikkia.

Britit taas... heidän ruokavalionsa oli jo kasarilla järkyttävä. Kaikki söivät ns tv-aterioita eli etnistä pikaruokaa, paljon rasvaa, sokeria ja nopeita hiilareita. Jo lapsilla on nykyisin rasvamaksaa. Ap

Ilmiannettu sokeria halventavana!

Tuli paha mieli. Pitääkö siirtyä suolaan?

Terkuin sokeri-isi

Suola turvottaa ja turvotus venyttää ihoa. Sitten kun turvotus vähän laskee, paikat roikkuu. 

Siis kohtako tässä naama valahtaa ja rypyt tulee?! Apuuuuva!!

t.kohta 38v

Sokeri ei ole syy suomalaisten lihavuuteen vaan ruokavalio jossa lihapullat ja muusi -tyyppisiä aterioita pidetään ARKIRUOKANA!