Ahdistaa niin paljon, että olen seonnut. Myyn huonekalujani ja teen kuolinsiivousta.

Hyvähän se on välillä siivota oikein kunnolla.

Aloita siitä, että kohtelet muita ihmisiä hyvin. Saat hyvää, kun teet hyvää. 

Oletko sinä tosissasi vai tarinoitko? 

Vierailija kirjoitti:

Aloita siitä, että kohtelet muita ihmisiä hyvin. Saat hyvää, kun teet hyvää. 

Tämä olisi oikeasti hyvä juttu mutta ei se mene niin, ei ainakaan enää nykyisin. Ei osata arvostaa hyvää kohtelua tai rehellisyyttä. Siihen vastataan helposti ilkeydellä. Jotkut eivät kestä hyviä kohteliaita ihmisiä.

Ap. Mikä on tilanteesi? Tarvitsetko apua itsellesi? Auttavatko lääkkeet sinua?

Saattaahan kyse oli kasvukivuistasi ja uudistumisesta ihmisenä? Hävität konkreettisesti sen vanhan, jota et enää elämässäsi tarvitse. Ahdistus voi olla välillä tarpeellistakin ja pysäyttää sinut vauhdista, jossa olit menossa itsellesi vahingolliseen suuntaan. Luota siihen, että elämmä kirkastuu. Se on ikivanha klisee, mutta pitää joka kerta paikkansa. Täytyy vain jaksaa odottaa ja kärsivällisesti.

Miksi sinä vihaat itseäsi? Sille on jokin syy. Miksi sinä ajattelet että muiden mielestä olisi parempi jos sinua ei olisi? Pelkäätkö ettet saa esimerkiksi hyväksyntää vai oletko kenties satuttanut muita, loukannut tms.?

Ja ryssätkin kohta kaasuttaa.

Muistathan että kaikki sinun tunteesi ovat sallittuja. Sinulla on niihin kaikkiin oikeus. Olet rohkea kun sanot ääneen miltä sinusta tuntuu. Seuraan ketjua ja voin vastata sinulle. Jos sinulle tulee hätä niin menehän lääkäriin tai soitat 112. Sinä et ole yksin vaikka sinusta tuntuisikin siltä. Sinä riität.

Sinulla saattaa olla hyvin levoton sekä ahdistunut olotila. Se voi olla todella turvattoman tuntuista. Voi olla että ei oikein edes tiedä mitä tulisi tehdä. Auttaako se siivoaminen sinua? Ovatko sinun ajatuksesi sekaisin, vaihtelevatko ajatukset yhdestä toiseen ja tuntuuko ettet oikein ole varma mitä tehdä? Sekin kuuluu asiaan. Sinulla voi olla hädän tunteita. Tarvitsetko sinä apua, pyydä sitä jos tarvitset. Ei tarvitse hävetä, moni kokee tuota samaa hetkittäin. Ihminen kipuilee ajoittain voimakkaastikin. Älä tee mitään tyhmää. Olet tärkeä ihminen.

Vihaan vain. Liian moniulotteista kertoa ymmärrettävästi. Inhoan tätä uhriutumista ja sekavia tunteitani. En siedä olla itseni kanssa, häpeä on niin valtava. Häpeä kai juontaa riittämättömyydestä ja typeryydestäni. Ei ole yksinkertaisesta kertoa mutta halveksun elämääni ja koen ettei minun kuulu olla täällä. Minussa kaikki huutaa, että on lähdettävä. Olen suistunut ajat sitten eikä helpotusta ole enää näkyvillä. Haluan tuhota itseni lopullisesti, niin syvää inho on. Ap

Muut eivät näe sinua noin.

Oikeastaan itseinhon lisäksi minua kuvottaa kaikki muukin. Tämä elämä itsessään. Ihmiset, tämä yhteiskunta. Sanat. Kuvottaa kaikki tämä mitä näkee ja oma maailmankuva. 

Ainoa hieno asia on eläimet ja luonto. Mutta olen niin mukavuudenhaluinen ja laiska etten pystyisi elämään luonnossa. Olen ihan sekaisin. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vihaan vain. Liian moniulotteista kertoa ymmärrettävästi. Inhoan tätä uhriutumista ja sekavia tunteitani. En siedä olla itseni kanssa, häpeä on niin valtava. Häpeä kai juontaa riittämättömyydestä ja typeryydestäni. Ei ole yksinkertaisesta kertoa mutta halveksun elämääni ja koen ettei minun kuulu olla täällä. Minussa kaikki huutaa, että on lähdettävä. Olen suistunut ajat sitten eikä helpotusta ole enää näkyvillä. Haluan tuhota itseni lopullisesti, niin syvää inho on. Ap

Ymmärrän. Onko sinulla nyt kaikki kuitenkin hyvin siellä missä sinä olet? On hyvä asia että et kiellä tunteitasi. Onko sinulla joku ihminen tai taho josta saat apua heti jos tarvitset? Hätänumero on aina tietenkin olemassa. Mainitsemasi tunteet ovat hyvin yleisiä ja sinäkin prosessoit itseäsi ja vaikutat olevan hyvin tietoinen tilanteestasi. Se on hyvä havainto. 

Vierailija kirjoitti:

Oikeastaan itseinhon lisäksi minua kuvottaa kaikki muukin. Tämä elämä itsessään. Ihmiset, tämä yhteiskunta. Sanat. Kuvottaa kaikki tämä mitä näkee ja oma maailmankuva. 

Ainoa hieno asia on eläimet ja luonto. Mutta olen niin mukavuudenhaluinen ja laiska etten pystyisi elämään luonnossa. Olen ihan sekaisin. Ap

Hienosti kuvattu. En tiedä auttaako tai helpottaako tämä tieto sinua mutta olen tuntenut tuota samaa ja hyvin monesti, voimakkaastikin! Se voi saada aikaan fyysistä kuvotusta sekä todellista pahoinvointia fyysisesti. Sinä annat kaiken tulla kauniisti itsestäsi ulospäin. Kerro rohkeasti lisää ajatuksiasi jos sinä haluat. Voimia sinulle. Nauti tunteistasi, nauti totuudesta jonka sinä ymmärrät, hyväksyt sekä tunnet. Sinä vain vahvistut.

Missä ovat myynnissä?

Voimia ap:lle! Kriisipuhelimeen voi soittaa 24/7. Numero on 09 2525 0111.

https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/

Hyvä, että kirjoitit tänne, se voi olla myös tapa purkaa pahaa oloa. Myös puhuminen jollekulle, joka ei tuomitse, on hyvä askel. Kriisipuhelimessa sinua ei tuomita.

Keskity ensin siihen että pidät huolta itsestäsi. Muutaman kilometrin ulkoilu joka päivä on ehkä helpoin ja halvin tapa parantaa oloa. Lähde kotoa vaikka kirjastoon tai mihin vaan, se antaa hieman perspektiiviä asioihin kun pääset hetkeksi pois kotoa.

Tekisi mieli vain huutaa. Kun en tiedä mitä tehdä. Haluaisin juosta ulos ja paeta jonnekin. Enkä edes tiedä mitä pakenisin. Sattuu vain niin paljon, etten tiedä miten päin olen. On pelottavaa elää itsensä kanssa. En hallitse enää lainkaan, olen todella impulsiivinen. Enkä nyt kaipaa mitään diagnooseja.

Ihmiset vain latelevat niitä tietämättä edes ihmisen elämästä juuri mitään. Haluavat olla oikeassa, kahlita, lokeroida. Että mä inhoan tätä elämää, itseäni ja tätä kaikkea. En käsitä mikä on. En kestä tätä kaikkea vain. Ap 

Ap, sun pitää lopettaa netissä pyöriminen, alkaa käydä töissä ja olla siellä luonnossa