Paras ja tehokkain liikuntamuoto, joka auttaa jännityspäänsärkyihin?

vaan ihan reipas uinti ja päälle kunnon löylyt.. Ja jos vain voit kävellä hallille ja takaisin..

Toinen mikä auttaa niin juoksu..

heiluttele käsiä reippaasti edetakaisin, älä kuitenkaan tee " yliliikkeitä" ja kävele reippaasti, niin että hengästyt hiukan. Saat samalla raitista ilmaa ja tosi hyvän mielen. On vielä aivan ilmastakin :)

Reipas kävelylenkki tekee hyvää, silloin kun niskat ja hartiat jumittavat niin, että päätä särkee. Mulle ei silloin esim. juoksu sovi, meinaan pyörtyä...