Lue keskustelun säännöt.
Onko lapsille ok antaa sokeroitua jogurttia ja viiliä? Esim. Mansikkajogurttia tai Viilistä? Vai pitäisikö olla maustamatonta?
01.02.2024 |
Kun piilosokerista usein varoitellaan niin onko nuo tavalliset kaupan maustetut jogurtit ok välipaloja ja iltapaloja lapsille?
Esim. Mansikkajogurtti, Viilis, Jacky, jne
Vai pitäisikö antaa ihan maustamatonta vaikka myslin kanssa? Suostuuko lapsi syömään niin hapokasta?
Kommentit (178)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvitse heittäytyä neuroottiseksi. Liikkuvat lapset kuluttavat kohtuullisen määrän sokeria ongelmitta.
Mutta sillä on valtavan suuri merkitys terveyden kannalta onko se sokeri valkoista/lisättyä sokeria vai esimerkiksi luonnollisia hedelmäsokereita hedelmistä.
Kerrotko vielä mitä on siis odotettavissa, kun syö 2dl sokeroitua jogurttia päivässä? Toistaiseksi olen terveyden perikuva vajaa 5-kymppisenä. Syön normaalia kotiruokaa, kerran viikossa karkkia ja jäätelöä ja sitten noita sokeroituja jogurtteja. Kun sillä on terveyden kannalta valtavan suuri merkitys, niin luetteletko kaikki tulevat ongelmat. Harrastan raskasta liikuntaa 5 kertaa viikossa, mutta se lienee sivuseikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No katsopas vaikka keskimääräisen nelikymppisen vyötärönympärystä ja lihavuustilastoja ja mieti vähän asiaa. Milleniaalisukupolvi on tosiaan saanut sokerijugurtteja mahan täydeltä lapsena. Tällaiseen keskusteluun tulee hyvin valikoitunut porukka kertomaan mielipidettään, ei kannata kovin kummoisia yleistyksiä vetää. Niinkuin ei oikeastaan mistään vauvapalstakeskustelusta.
Niin ja kaikki johtuu sokerijogurtista? Ei esim.karkeista, sipseistä, limusta jne? Olen minäkin saanut mahan täydeltä sokerijogurtteja lapsena, mutta en ole lihava. Ei ne sokerit minua lihottaneet.
Missä on väitetty että kaikki johtuisi sokerijugurteista?
Niin ja kaikki johtuu sokerijogurtista? Ei esim.karkeista, sipseistä, limusta jne? Olen minäkin saanut mahan täydeltä sokerijogurtteja lapsena, mutta en ole lihava. Ei ne sokerit minua lihottaneet.
Missä on väitetty että kaikki johtuisi sokerijugurteista?
Eikös tässä keskustelussa kysytty, että voiko lapselle antaa sokerijogurtteja vai ei. Ja vastauksena on tullut jo monta viittausta siihen, että ne ovat aiheuttaneet ylipainoa nykyajan aikuisille. Mutta ei, sokerijogurtti ei lihota ketään, jos muu ruokavalio on kunnossa. Kuten ei muukaan yksittäinen tuote kohtuudella syötynä.
Vierailija kirjoitti:
Soisitkö itse maustamatonta jogurttia? Laita nyt vaikja marjoja tai hedelmiä sekaan. Saat muuten aikaan jugurtti kammoisia lapsia.
Tai sitten lapset oppivat pitämään juurikin siitä jogurtista eikä sokerista.
Sokerin haitallisuus näkyy vyötäröllä ja myöhemmin terveysongelmina. Urheilijat kuluttavat ravinnon mono- ja disakkaridit eikä heillä näitä elintasotauteja ole. Sokeri ei siis ole sen vaarallisempaa kuin polysakkaridit kohtuullisessa määrin, kunhan sen energian kuluttaa. Mono- ja disakkaridit vain imeytyvät nopeammin. Erittäin sokeripitoinen dieetti voi olla haitallinen tietyille suoliston mikrobeille ja muuttaa mikrobitasapainoa eli ei karkeilla ja suklaalla kannata elää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvä vinkki on myöskin sekoittaa puolet sokerijugua ja puolet maustamatonta jugua, jolloin sokerin määrä puolittuu, mutta tuttu maku säilyy. Lapsilla luontaisesti mieltymys makeaan ja hapan taas vieraampaa, mutta kaikkeen tottuu ja toi on hyvä alku totuttamisessa. Itse myöskin pidän näistä sokerittomista hyvin, luonto+ ym juguista. Niistä on muistaakseni valiolla olemassa täysin makeuttamaton versio vai hedelmistä, luonto+ mehua makeuttamassa, mutta en pidä tätäkään pahana. Niissä on kuitenkin lisättyä sokeria vähemmän vaikka täällä toisin väitettiin. Lisäksi hedelmäsokeri on parempaa kuin teollinen valkoinen sokeri lapselle. Mysliä saa ilman lisättyä sokeria, lisäksi voi pilkkoa hedelmiä tai laittaa pilttiä/kotitekoista marjasosetta tai omenasosetta päälle. Paljon vaihtoehtoja. Joskus on ok mennä helpoimman kautta valmiilla sokerijugurtilla, sokeria ei kannata pelätä, vaan pieninä määrinä ihan ok. Hyvänä muistutuksena kuitenkin, että
Varsinainen "maisteri" kun et tiedä, että hedelmäsokeri on haitallisin sokeri :)
Vierailija kirjoitti:
Onneksi löytyy nykyään makeutettuja sokerittomia vaihtoehtoja. Maistuu lapsille ilman sokerin haittoja.
Ei ole olemassa sokerittomia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Pidän itsekin näistä, maistuvat hyviltä ilman liiallista makeutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian tiukka ei kannata olla, mutta sokerin saanti arjessa kannattaa pitää kohtuudessa.
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.
Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.
Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.
Miten tämä liittyy jogurttiin?
(tosin, jos on tajuissaan, niin sen voi estää ja pyytää suolaliuosta)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.
Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.
Ei tuo sanomasi muuta jugurtin sokeripitoisuutta.
Kahden desilitran jogurtti- tai viilipurkissa saattaa olla kymmenen sokeripalan verran sokeria.
Siitä vaan sokeripaloja napsimaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.
Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.
Miten tämä liittyy jogurttiin?
(tosin, jos on tajuissaan, niin sen voi estää ja pyytää suolaliuosta)
Sillä tavalla, ettei ole mitään tieteellistä syytä vältellä sokeria kuin ruttoa. Kunhan säilyttää suhteellisuudentajun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.
Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.
Niiden sokeri tulee hedelmistä ja marjoista sekä maidosta. Sama asia kuin sanoisi, ettei hedelmiä tai marjoja kannata syödä, koska niissä on sokeria.
Tein pientä vertailua eri jogurttien sokerimäärillä. Jokainen tehköön valintansa itse.
Valio mansikkajogurtti 9,7 g/100 g
Valio luonnonjogurtti+ uuniomena 6,4 g/100 g
Valio kreikkalainen uuniomena 12 g/100 g
Valio luomu luonnonjogurtti 4,6 g/100 g
Juustoportti hyvin uuniomena 5,9 g/100 g
Juustoportti AB luonnonjogurtti 4,2 g/100 g
Arla Luonto+ mansikka 7,3 g/100 g
Arla mansikkajogurtti 10 g/100 g
Arla maustamaton AB 4,6 g/100 g
On vanhempien syy jos lapsi on lihava. Niin yksinkertaista se on.
Ja reumassa muuten sokeri on kaikista pahin taudin aktivoija. Hedelmät ym, ei mitään ongelmaa. Mutta kaikki lisätty sokeri on täyttä myrkkyä keholle ja saa aikaan täyden tulehdustilan. Terveisiä ysärin lamalapselta, jolle syötettiin vain valkoista leipää, jäätelöä, hilloa, sokerijugurtteja, sokeriviilejä ja muuta sheissea.