Onko lapsille ok antaa sokeroitua jogurttia ja viiliä? Esim. Mansikkajogurttia tai Viilistä? Vai pitäisikö olla maustamatonta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.

Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.

 

Niiden sokeri tulee hedelmistä ja marjoista sekä maidosta. Sama asia kuin sanoisi, ettei hedelmiä tai marjoja kannata syödä, koska niissä on sokeria.  

Sokeria se on silti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.

Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.

 

Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.

Miten tämä liittyy jogurttiin?

(tosin, jos on tajuissaan, niin sen voi estää ja pyytää suolaliuosta)

 

 

Sillä tavalla, ettei ole mitään tieteellistä syytä vältellä sokeria kuin ruttoa. Kunhan säilyttää suhteellisuudentajun.

Eihän tuossa käsketty välttää sokeria. Sanottiin vain, että jogurteissa on sokeria. Älä nyt harhoisi tukehdu sokerinhimossasi :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.

Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.

 

Niiden sokeri tulee hedelmistä ja marjoista sekä maidosta. Sama asia kuin sanoisi, ettei hedelmiä tai marjoja kannata syödä, koska niissä on sokeria.  

Sori, unohtui taas, että hedelmien sokeri ei oikeestaan ole edes sokeria (tämän palstan mammojen mukaan)

Vierailija kirjoitti:

Tein pientä vertailua eri jogurttien sokerimäärillä. Jokainen tehköön valintansa itse.

Valio mansikkajogurtti 9,7 g/100 g

Valio luonnonjogurtti+ uuniomena 6,4 g/100 g

Valio kreikkalainen uuniomena 12 g/100 g

Valio luomu luonnonjogurtti 4,6 g/100 g

Juustoportti hyvin uuniomena 5,9 g/100 g

Juustoportti AB luonnonjogurtti 4,2 g/100 g

Arla Luonto+ mansikka 7,3 g/100 g

Arla mansikkajogurtti 10 g/100 g

Arla maustamaton AB 4,6 g/100 g

Valio päärynäviilis 8,8g/100g

Ihan tavallisessa maitolasillisessa on jo useampi sokeripala, samoin jugurtissa, vaikka maustamatonta. Yksi tuote ei ratkaise vaan kokonaisuus. Toki jos kaikessa on lisättyä sokeria niin lapsi tottuu makeaan. 

Itse olen antanut desin, pari maustettua ja sokeroitua jugurttia litran purkista joitakin kertoja viikossa. Kaakaota sai vain päiväkodissa ja joskus eväsretkellä, ei joka päivä. Karkkia ei syönyt muuta kuin kaverisynttäreillä ennen kouluikää tai jos sai esim. ravintolassa ulkomailla. Yritin antaa aina "jälkkäriksi" nuo makeat jottei rikkoisi hampaita. Myös maustettuja vauvan tetrapuuroja syötin monta vuotta. Limpparia ei juo vieläkään. 

Kun ihmisiä katsoo ja seuraa niin vaikea uskoa että tätä sokerittomuutta noudatetaan niin orjallisesti kuin kaikki väittävät. Olen vahvasti sitä mieltä että jugurtti tai jäätelö silloin tällöin ei lapsen ja nuoren terveyttä pilaa. Juhlissa ja lomamatkalla voi herkutella kohtuullisesti. Näin tehtiin kasarilla ja kyllä silloin lapset ja nuoret olivat terveempiä ja liikkuvampia, ylipainoisia vain harvat.

Maitolasissa ei ole lisättyä sokeria vaan lehmänmaidossa luonnollisesti olevaa laktoosia. 

Pikarillisessa maustettua jugurttia on lisättyä sokeria saman verran kuin suklaapatukassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.

Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.

 

Niiden sokeri tulee hedelmistä ja marjoista sekä maidosta. Sama asia kuin sanoisi, ettei hedelmiä tai marjoja kannata syödä, koska niissä on sokeria.  

Sokeria se on silti.

Toki on, hedelmäsokeria. Oletko sitä mieltä, että hedelmien ja marjojen syöntiä tulisi välttää, koska ne sisältävät hedelmäsokeria?

Riippuu lapsen iästä ja koosta. Ylimakea voi olla ällöttävää. Mutta sopivasti makeutettu. Sokeriton ruokavalio ei tuo aivoille ehkä glukoosia riittävästi. Ja elimistön pitäisi oppia suodattamaan myös sokeria yms. Marjamehu sopii osalle, sehän laimennetaan joskus veteen. Perimästä kiinni mitä vaikutuksia on tai on olematta. Valmistuotteiden kanssa saa olla tosin tarkkana, mutta niin myös rusina voi olla liiassa määrin ylimakea.

Jos se lapsi suostuu syömään maustamatonta viiliä ja jogurttia ja syö näitä siis ravitsemuksellisesti riittävän suuria määriä, miksi ostaisit sokeroituja versioita?

Lapsille on kehitetty maustettuja versioita siksi, että lapset saattavat olla herkkiä voimakkaille mauille. 

Toisaalta lasta voi ja kannattaa opettaa syömään mahdollisimman terveellisesti ja vähäsokerisesti. Mutta lapsi tarvitsee myös riittävästi energiaa kasvuun, kehitykseen ja päivittäisiin toimiin, kuten leikkiin. Tämä on kaikista tärkeintä tietenkin!

Lapsen kannattaa aina päättää ateria vesihörppyyn ja ksylitoliin.

Vierailija kirjoitti:

Riippuu lapsen iästä ja koosta. Ylimakea voi olla ällöttävää. Mutta sopivasti makeutettu. Sokeriton ruokavalio ei tuo aivoille ehkä glukoosia riittävästi. Ja elimistön pitäisi oppia suodattamaan myös sokeria yms. Marjamehu sopii osalle, sehän laimennetaan joskus veteen. Perimästä kiinni mitä vaikutuksia on tai on olematta. Valmistuotteiden kanssa saa olla tosin tarkkana, mutta niin myös rusina voi olla liiassa määrin ylimakea.

Väärin meni.

Sokeria ei tarvita mihinkään. Se on yhdistelmä glukoosia ja fruktoosia. On parempi saada glukoosi sellaisessa muodossa joka sulaa ja vapautuu hitaasti verenkiertoon. Esimerkiksi juureksista, pastasta jne saa hitaasti vapautuvaa glukoosia aivoille. Se pitää pitempään kylläisenä kuin että sokerilla ampaisee verensokeria nousuun ja laskuun nopeilla piikeillä.

Fruktoosikin parempi saada hedelmistä joissa kuitua, vitamiineja yms. Liika haittaa maksan toimintaa ja aiheuttaa rasvamaksaa. Lisätty sokeri lisää tämän riskiä.

Vierailija kirjoitti:

Jos se lapsi suostuu syömään maustamatonta viiliä ja jogurttia ja syö näitä siis ravitsemuksellisesti riittävän suuria määriä, miksi ostaisit sokeroituja versioita?

Lapsille on kehitetty maustettuja versioita siksi, että lapset saattavat olla herkkiä voimakkaille mauille. 

Toisaalta lasta voi ja kannattaa opettaa syömään mahdollisimman terveellisesti ja vähäsokerisesti. Mutta lapsi tarvitsee myös riittävästi energiaa kasvuun, kehitykseen ja päivittäisiin toimiin, kuten leikkiin. Tämä on kaikista tärkeintä tietenkin!

Lapsen kannattaa aina päättää ateria vesihörppyyn ja ksylitoliin.

Lapsi mielellään syö sokerisen makuista mutta vanhempi on se joka valitsee mitä pöydässä on. Lapsi voi sieltä sitten valita mieluisia ruokia. Jos iltapalapöydästä puuttuu sokeriset vaihtoehdot niin jotain muuta menee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.

Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.

 

Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.

Miten tämä liittyy jogurttiin?

(tosin, jos on tajuissaan, niin sen voi estää ja pyytää suolaliuosta)

 

 

Sillä tavalla, ettei ole mitään tieteellistä syytä vältellä sokeria kuin ruttoa. Kunhan säilyttää suhteellisuudentajun.

Eihän tuossa käsketty välttää s

Täällä näitä sokerikammoisia riittää. Jos syöt 1,5-2 dl jogurttia päivässä, asialla ei ole käytännön merkitystä. Jotkut meistä eivät pidä makeasta, vaikka rakastavat marjoja ja hedelmiä. Sillä lisäsokerilla leikataan happoisuutta herkempisuisille. 

Oon tarjonnu nyt 2,5veelle yksivuotiaasta asti vain sokeroimatonta jogurttia. Maustamattoman lisäksi niitä on maukkaita eri hedelmillä/marjoilla maustettuja. Esim. Hyvin -merkin mangojogurtti.

Mummo on pari kertaa yrittänyt tarjota lapselle perus sokerijogurttia, ja jäänyt syömättä. Se on ihan mihin on tottunut.

Pyrin välttämään piilosokereita arkiruoassa. Sitten kun herkutellaan, niin herkutellaan. Lapsi saa syödä silloin tällöin pullan, suklaata tai muutaman irtokarkin. Herkut rehellisesti herkkuina ja perusruoka perusruokana. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos se lapsi suostuu syömään maustamatonta viiliä ja jogurttia ja syö näitä siis ravitsemuksellisesti riittävän suuria määriä, miksi ostaisit sokeroituja versioita?

Lapsille on kehitetty maustettuja versioita siksi, että lapset saattavat olla herkkiä voimakkaille mauille. 

Toisaalta lasta voi ja kannattaa opettaa syömään mahdollisimman terveellisesti ja vähäsokerisesti. Mutta lapsi tarvitsee myös riittävästi energiaa kasvuun, kehitykseen ja päivittäisiin toimiin, kuten leikkiin. Tämä on kaikista tärkeintä tietenkin!

Lapsen kannattaa aina päättää ateria vesihörppyyn ja ksylitoliin.

Lapsi mielellään syö sokerisen makuista mutta vanhempi on se joka valitsee mitä pöydässä on. Lapsi voi sieltä sitten valita mieluisia ruokia. Jos iltapalapöydästä puuttuu sokeriset vaihtoehdot niin jotain muuta menee.

Tuossa voi sitten käydä niin, että lapsi ei syö niitä ruokia mitä iltapalapöydässä on. Tai muulloinkaan. Vaarana on aliravitsemus ja kehityksen hidastuminen. 

Toisten lasten kanssa tuollainen autoritaarinen toimintatapa onnistuu, useimpien, mutta kaikkien kanssa ei. Ravinto ja lapsen kehitys ovat vanhempien vastuulla. Mieluummin siis hieman liikaa sokeria ja riittävästi energiaa, kuin sopivasti sokeria (lasten nykyisten ravintosuositusten mukaan) mutta liian vähän energiaa. 

T. Autistisen lapsen äiti sekä yhden nirson lapsen äiti

Mulla on kaksi tervettä ja normaalipainoista teiniä. He on aina syöneet jogurtteja ja viilejä, joissa on sokeria. Kun muuten ei syödä makeaa, niin se desi-kaksi jogurttia päivässä ei nyt kenenkään terveyttä romuta. Enemmin suosittelen katsomaan, että lapsi tottuu pienestä pitäen syömään tarpeeksi kasviksia. Aikuisena niitä pitäisi popsia vähintään se 500g/vrk, mutta valtaosa ei näin tee.

En itse antaisi, koska en itsekään syö sokeroituja jogurtteja. Niissä on hirvee määrä sokeria 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juustoportin Hyvin -jugurteissa ei ole lisättyä sokeria eikä mehuja. Niitä meillä lapset syövät.

Ei ne kuitenkaan sokerittomia ole. Niin kuin ei mitkään jogurtit.

 

Jos joskus joudut tiputukseen, glukoosia ne sinulle tarjoaa suoraan suoneen.

Miten tämä liittyy jogurttiin?

(tosin, jos on tajuissaan, niin sen voi estää ja pyytää suolaliuosta)

 

 

Sillä tavalla, ettei ole mitään tieteellistä syytä vältellä sokeria kuin ruttoa. Kunhan säilyttää suhteellisuudentajun.

Täällä näitä sokerikammoisia riittää. Jos syöt 1,5-2 dl jogurttia päivässä, asialla ei ole käytännön merkitystä. Jotkut meistä eivät pidä makeasta, vaikka rakastavat marjoja ja hedelmiä. Sillä lisäsokerilla leikataan happoisuutta herkempisuisille. 

Oletko aivan varma, ettei ole merkitystä? Jos se onkin kokonaisuudessa juuri se, mikä menee yli energiantarpeen. Ei tarvitse kuin katsoa ympärilleen tai uutisten otsikoita, niin huomaa, että jokin on pielessä suomalaisten syömisessä. 

Moni kommentoi että yleisiä ovat eikä mitään haittaa siitä. Näinköhän kun suurin osa kansasta ylipainoisia?

Vierailija kirjoitti:

Olen 80-luvulla syntynyt ja omassa lapsuudessani tuntui että kaikki kakarat veteli just sokerijukurtteja, Viiliksiä, sokerihuurrettuja muroja, Jacky-vanukkaita ym. Se oli silloin ihan normaalia. Oma lapseni ei todellakaan tule saamaan tuollaisia päivittäin.

Nii-i ja kato minkä kokoisia he ovat tänä päivänä 

Tänä päivänä kaupassa ihmettelin purkkia, jossa oli karamellijogurttia. Enemmän taitaa olla nuo kohta ns.makeita jälkiruokia kuin välipaloja. Meillä suositaan maustamatonta, ja lapset ei nykyään suostu syömään kuin maustamatonta. Parempi niin.