Lue keskustelun säännöt.
Mistä sun mielestä johtuu suomalaisten lihavuus?
10.01.2024 |
Tilastojen mukaan Suomessa yli 30-vuotiaista miehistä 72% ja naisista 64% on ylipainoisia.
Mistä tämä mielestäsi voisi johtua?
Kommentit (268)
Mielenkiintoista kuinka vähän on keskusteltu siitä että autoilu lihottaa ja suomalaisten täytyy päästä kaikkialle autolla. Jopa kilometrin matkat ajetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä vielä ysärilläkin oltiin ulkona.
Hyvinvointi valtio. Syödään koko ajan, jotain vaikka tulisi syödä todelliseen nälkään. Liikkumattomuus on myös toinen suuri tekijä. Lisäksi raffinoidut tuotteet...
Liikkumattomuus, arkiliikunta/-aktiivisuus on vähentynyt dramaattisesti ja yhä vähenee. Moottoroiduilla kulkuvälineillä liikutaan paikasta toiseen, moottoroidut laitteet leikkaavat nurmikot ja siivoavat kodit. Tähän liittyy myös runsas istuminen; ensin istutaan töissä läppärin äärellä ja sitten sohvalla tv:n edessä. Nuoret istuvat päivän koulussa ja illat pelaten/puhelimella.
Ruokaa on saatavilla ylenpalttisen paljon, helposti ja halvalla. Korkeakalorista ruokaa kannetaan kotiovelle, ei tehdä itse terveellisistä raaka-aineista niin usein. Kaupassakaan ei tarvi käydä huhkimassa, kun kaupan kotiinkuljetus tuo eväät kotiovelle.
Kaiken päälle jäätävät stressit opinnoista, töistä ja elämässä menestymisestä ylipäätään. Stressi aiheuttaa unettomuutta, autoimmuunitauteja, suolistosairauksia, you name it, ja kaikki tämä edistää lihomista.
Suora ratkaisu olisi jos kaikki liittyisivät vaikka ahkeruus.fi 8 tai jopa 4 viikon kotitreeniohjelmaan, niin mukavaa ja hauskaa seurailla ohjeita ja nähdä tuloksia omassa kropassa. Luulisi kaikkien haluavan olla paras versio itsestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunteiden käsittelyä ei suomalaisissa perheissä opeteta ja se johtaa tunnesyömiseen. Ylipaino johtuu aina tunnesyömisestä ja koska miehet ymmärtävät tunteitaan vielä vähemmän kuin naiset, niin miehissä on enemmän ylipainoisia.
Sokeri on päätekijä. Viisi kertaa päivässä syöminen on aivan liikaa. Limonadien ja mehujen juominen, vesi on paras. Maustettuja jugurtteja ja mehukeittoja ei pitäisi kenenkään syödä, ovat täynnä sokeria ja kemiallisia aromeita ja esansseja. Kolme kertaa päivässä syöminen riittää jos ei ole raskaan fyysisen työn puurtaja. Välipaloja vain urheileville nuorille ja nekin ilman sokeria - ne kaikenmaailman energiapatukat ovat suorastaan myrkkyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tunteiden käsittelyä ei suomalaisissa perheissä opeteta ja se johtaa tunnesyömiseen. Ylipaino johtuu aina tunnesyömisestä ja koska miehet ymmärtävät tunteitaan vielä vähemmän kuin naiset, niin miehissä on enemmän ylipainoisia.
Ja paskat, ylensyöntiin johtaa ainoastaan se kun syö huonoa ruokaa.
Tosi monet kuntoilijatkin on treenanneet siten että syövät kauhean vähän ja lihastonus on heikkoa. Heikkokuntoisia, vaikka näyttää ihan fiteiltä.
On treenattu ulkonäkö edellä ja ollaan heikennetty myös samalla itseään syömällä vähemmän kuin mitä kroppa tarvitsisi.
Nykyään treenataan tosi kevyellä tempolla. Neljän tunnin treenit on monille nou nou.
Pikainen rutistus salilla ja lempeästi. Se näkyy velttoutena kropassa yleisesti vaikka olisi ns. fit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tunteiden käsittelyä ei suomalaisissa perheissä opeteta ja se johtaa tunnesyömiseen. Ylipaino johtuu aina tunnesyömisestä ja koska miehet ymmärtävät tunteitaan vielä vähemmän kuin naiset, niin miehissä on enemmän ylipainoisia.
Ja paskat, ylensyöntiin johtaa ainoastaan se kun syö huonoa ruokaa.
Nimenomaan huono ruoka on sitä lohturuokaa, jota syödään tunnepohjaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Hiilarit. Niitä saadaan ihan liikaa siihen nähden, paljonko tehdään ruumiillista työtä + liikutaan ylipäätään.
Suomalaiset ovat vanhaa perimää, ei meidän kehot useinkaan osaa käsitellä modernia ruokaa. Tuli todistettua tämä omalla kohdallani, kun jätin viljatuotteet sekä hedelmät ja siirryin pääosin punaiselle lihalle: veriarvot paranivat ihanteellisiksi parissa kuukaudessa, vaikka paino ei juuri ollut laskenut enkä esim. liikkunut enempää. Sokeria söin tuolloinkin, mutta pieniä määriä vrt. entinen hiilarikuorma. Kolesteroli laski, verenpaine laski, verensokeri laski. Nälänsieto parani kertaheitolla, nykyään riittää 2-3 ateriaa päivässä.
Ok. Itse en ole syönyt lihaa lähes kolmeenkymmeneen vuoteen enkä ole ikinä syönyt kuin sen 1-3 kertaa päivässä. Missään arvoissa ei ole ollut koskaan mitään vikaa ja bonuksena olen hoikka. Mut mikäs siinä jos liha sut autuaaksi tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tosi monet kuntoilijatkin on treenanneet siten että syövät kauhean vähän ja lihastonus on heikkoa. Heikkokuntoisia, vaikka näyttää ihan fiteiltä.
On treenattu ulkonäkö edellä ja ollaan heikennetty myös samalla itseään syömällä vähemmän kuin mitä kroppa tarvitsisi.
Nykyään treenataan tosi kevyellä tempolla. Neljän tunnin treenit on monille nou nou.
Pikainen rutistus salilla ja lempeästi. Se näkyy velttoutena kropassa yleisesti vaikka olisi ns. fit.
Kyllä juuri näin!
Ja autolla tullaan salille. Ennen juostiin rocky tyylisesti matkat salille.
Olen siis vähemmistössä kun olen 32-vuotias ja normaalipainoinen? Ei ole tullutkaan kiinnitettyä huomiota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Viinasta. Valtaosa suomalaisista kuolee juoppouteen.
"Suurin osa" ja vtut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tunteiden käsittelyä ei suomalaisissa perheissä opeteta ja se johtaa tunnesyömiseen. Ylipaino johtuu aina tunnesyömisestä ja koska miehet ymmärtävät tunteitaan vielä vähemmän kuin naiset, niin miehissä on enemmän ylipainoisia.
Ja paskat, ylensyöntiin johtaa ainoastaan se kun syö huonoa ruokaa.
Nimenomaan huono ruoka on sitä lohturuokaa, jota syödään tunnepohjaisesti.
Kerro nyt sitten mitä ennen tehtiin, siis vuosikymmeniä kun suomalaiset eivät vielä olleet lihavia, mitä he tekivät kun ei koko sanaa "lohtusyöminen" edes tunnettu? En ymmärrä alkuunkaan jotain tunnepohjaista syömistä - sellainen ihminen on syömishäiriöinen joka hakee lohtua ruoasta ja mättää ämpäritolkulla kaikkea itsensä ähkyksi. Miten sellaiseen tilaan voi ollenkaan joutua?
Vierailija kirjoitti:
Sokeri, sokeri ja sokeri.
Lisäksi einekset, einekset ja einekset.
Vierailija kirjoitti:
Stressi
Omassa talossa neljän seinän sisällä ahdistuu
Kateus
Pahansuopaisuus
Toisten haukkuminen ja panettelu
Kiusaaminen
Liikaa herkkuja
Liian vähän ihan tavallista kotiruokaa ja ilta- ja aamupuuroa.
Ei välitetä ihmisistä vaan välitetään rahasta ja mammonasta.
Henkinen pahoinvointi ja siitä seuraava ylensyöminen ja itsen laiminlyönti.
Ja ylensyönti ruokkii(!) sitä henkistä pahoinvointia ja itsensä laiminlyöntiä jotka taas lisää ylensyöntiä..
Tuo kierre pitäisi saada poikki heti alkuunsa.
Vierailija kirjoitti:
Mielenkiintoista kuinka vähän on keskusteltu siitä että autoilu lihottaa ja suomalaisten täytyy päästä kaikkialle autolla. Jopa kilometrin matkat ajetaan.
Ja jos ei ajeta, niin jopa siitä kilsan päässä olevasta kaupasta tilataan sapuskaa kotiovelle robotin tai woltin tuomana.
Vierailija kirjoitti:
Laiskuudesta sekä helppouden ja mukavuuden halusta. Eikä nykypäivänä haluta nähdä vaivaa eikä vahingossakaan haluta rasittaa itseään vaan ollaan käsiojossa vaatimassa muilta että itse ei tarvi tehdä mitään
Niin just. Kesämökki ja ok-talo ovat nykyisin työleirejä. Ennen se oli iloa ja toimintaa. Kesämökille mentiin ja tehtiin siellä töitä laulaen ja illalla saunottiin ja uitiin. Eikä oltu lihavia vaan iloisia ja toimeliaita oltiin. Nyt ei juuri yrttiruukkua jakseta kasvattaa parvekkeella.
Ennenvanhaan syötiin kellon mukaan. Aamiainen, välipala, lounas, kahvi, päivällinen, iltapala. Huvitti tai ei.