Millainen oli aamupalasi tänään?

Parmankinkkua, "tuoretta" parmesania, melonia, mansikoita, ohut paahtoleipä hillolla, kookosjugurtti ja caffe latte. 

Kahvia, omenamehua, leipää päällisineen (kalkkunaa, juustoa, kurkkua, graavilohta), karjalanpiirakat munavoilla, nakkeja, pekonia, lihapullia, röstiperunoita, munakokkelia ja jälkiruoaksi jotain sitruunanmakuista piirasta.

Raejuustoa tuoreella ananaksella ja banaanilla,päälle hiukan hunajaa ja kurpitsansiemeniä.

ViSiblineä, joka lionnut yön yli vedessä ja Valion Smoothiessa. Movicolia, rasvaliukoista C:tä, D-3 hormonia.

Maito kahvia,  tattarileipä, jonka päällä Camelina öljyä, paksulti jauhettua salaattia ja karhunlaukkaa, 1/2 avocado, oma paistamaa kanan sisäfilettä, 1/2 kanamuna ja Polar10 juustoa. 



1 dl Gefilus kefiiriä, sekaan liotettua kauraa, pähkinöitä, rusinoita, pellavansiemen rouhetta, ravintohiivaa, tyrniöljyä, 1/3 banaania, pakaste mansikoita ja mustikoita. Lisää kahvia, K2 vitamiinia. 

 

Joka aamu lähes sama aamiainen. Paitsi kanamunaa vain yht. 2 viikossa. 

 

Kaurapuuroa voisilmällä, smoothie jossa puolukkaa, banaania, maustamatonta jogurttia ja kauramaitoa, kourallinen pähkinöitä, muutama siivu MUU Roast Biif leikkelettä suoraan paketista, 2 rkl pellavansiemenöljyä ja shotti kylmäpuristettua karpalomehua, jota käytän ensisijaisesti virtsatieinfektioiden ehkäisyyn.

Lasillinen vettä

Kahvia mukillinen

Kauraleipää beceliä päälle, juustoa, kinkkua ja tuorekurkkua

Isey Skyr rahkaa puoli purkkia

Tällä pärjäsin lounaaseen asti

puuroa.ja litra maitoa.

Ruiskaurapuuroa, lasillinen piimää, kuppi kahvia ja kaurakeksi. Sama vuoden jokaisena aamuna.

Kahvia ja  ruotsalaista jälkiuuninäkkäriä, jota en aiemmin ole ostanut. Päälle metvurstiviipale, juustoa ja kurkkua. Maukasta oli.

Matcha-rasvatee, mustikkarahkaa, ketojuustosämpylä vuohenjuustolla ja paprikalla sekä ruokalusikallinen oliiviöljyä.

Banaanilettu: 3/4 banaania, kananmuna, vähän kaurahiutaleita ja kardemummaa. Päälle mustikoita, vadelmia ja maapähkinävoita. Juomaksi mustaa kahvia ja mehua (omena-porkkana-appelsiini-inkivääri-kurkuma mehu).

2 olutta ja viili

Eipä ole varaa aamupaloihin... vanha sperma maistui suussa

Itse keitettyä ohrasuurimopuuroa.

Teetä mukillinen.

Varatuomarin keittiössä kaurapuuroa, aamukahvi vasta toimistolla.

Pari palaa paistettua pekonia, kaksi nakkia, kaksi kananmunaa, paistettu tomaatti ja sieniä

Nottthhingg

Kahvia, vettä ja vitamiineja, koska paastosin ilta seitsemään asti. Tuleeko nyt piiskaa "ravintotieteilijöiltä", jotka luulevat, että pitää syödä 2-3 tunnin välein hiilareita verensokerin tasaisena pitämiseksi, jotta saisi tyypin 2 diabeteksen. Vetäkää ravintoympyröitänne ja pyramidejanne käteen.

Yks näkkäri kinkulla ja juustolla. Kahvia. 

Banaanin. Oli kiire aamulla ettei ehtinyt muuta. Normaalisti kahvia ja jogurttia sekä omena.