Lue keskustelun säännöt.
Miten köyhä voi syödä puoli kiloa kasviksia päivässä?
25.11.2023 |
Nyt oon jo pitkään syönyt halvimpia pakastevihanneksia, mutta ei meinaa siihenkään enää riittää rahat :( riisi on halvempaa kuin pakastekasvikset
Kommentit (132)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontaista ravintoa - eli kasvikset pois ja lihaa tilalle. Kilosta lihaa saa jo päivittäisen C-vitamiinin tarpeenkin kuitattua.
Luuletko, että ap:lla on varaa syödä kilo lihaa päivässä :D
Sisäelimiä saa halvalla - ei ole pakko filettä syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontaista ravintoa - eli kasvikset pois ja lihaa tilalle. Kilosta lihaa saa jo päivittäisen C-vitamiinin tarpeenkin kuitattua.
Pitääkö olla myös karppaaja? Nyt syön kaurapuuroa aamuksi ja riisiä lihan ja kasvisten kanssa. Pitääkö jättää kaikki muu pois kuin liha?
Älä sekoita karppaajia tähän keskusteluun.
Okei, vähähiilihydraattinen siis. Vai onko kaura ja riisi ok?
Vhh ja karppaus on sama asia. Joten pysy aiheessa.
Perunat ja porkkanat ei paljoa maksa ja helppoja valmistaa laittaa vaan kattilaan ja keittää. Ja muista syödä kuorineen, muuten menee tärkeitä ravinteita hukkaan.
Vierailija kirjoitti:
Suosi satokauden kasviksia ja poimi marjat itse jos voit.
Kommenttina muille:
Runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin. Ne sisältävät vain vähän energiaa mutta monipuolisesti ravintoaineita ja biokemiallisia yhdisteitä, kuten flavonoideja. Kasviksissa, marjoissa ja hedelmissä on myös kuitua, joten niillä on merkitystä myös riittävän kuidun saannin turvaamisessa.
Herneet, linssit ja pavut sisältävät muita kasviksia runsaammin proteiinia, ja niitä voidaankin käyttää aterioilla korvaamaan lihaa, siipikarjaa ja kalaa. Vitamiineista C-vitamiini ja folaatti tuhoutuvat helposti ruoanvalmistuksessa. Lykopeeni, jota on muun muassa tomaatissa, puolestaan imeytyy paremmin kypsennetyistä tuotteista. Onkin hyvä nauttia kasviksia monipuolisesti niin raakoina kuin kypsennettyinäkin.
Lihaa ei voi rehuilla korvata.
Ihan samalla lailla kuin rikaskin: suu vain auki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lanttu, porkkana ja parsakaali esim painavat paljon. Nopsaan tulee 500 gr syödyksi.
Mulla menis tuntikausia ennen kuin olisin saanut nuo syötyä. Sama pitäisi toistaa sitten joka päivä.
Ei kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontaista ravintoa - eli kasvikset pois ja lihaa tilalle. Kilosta lihaa saa jo päivittäisen C-vitamiinin tarpeenkin kuitattua.
Luuletko, että ap:lla on varaa syödä kilo lihaa päivässä :D
Sisäelimiä saa halvalla - ei ole pakko filettä syödä.
Tulee halvemmaksi syödä päivässä vähän jauhelihaa (tai muuta lihaa), muutama kananmuna, muutama pekonisiivu ja voita kuin hankkia leipätarvikkeet, murot, myslit, puurot, paistoöljyt, riisiä, pastaa, lukuisia eri kasviksia, hedelmiä ja marjoja ja vielä jotain karkkia tai muuta roskaruokaa lisäksi.
Carnivorella ei ole tarvetta syödä jatkuvasti. Yksi tai kaksi ateriaa päivässä riittää, kun taas hiilareita puputtamalla pitää syödä parin kolmen tunnin välein, kun verensokeri heittelee eikä pysty tekemään mitään, jos ei saa taas uutta sokeripiikkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin voi köyhänä syödä puolikiloa kasviksia päivässä. Kasvisten kilohinta on enemmän kuin puolet pienempi kuin lihan tai kalan. Suurimmalta osaltaan alle 2 euroa/ kg.
Tietenkään ei kannata ostaa kalliita pakastevihanneksia, vaan ihan heviosastolta tuoreena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaali on halpaa.
1,39€ kilo oli S-marketissa juuri äsken. Onko se halpaa?
On tosi halpaa. Esim on tuuria, jos kalaa saa 10 euroa/kg. Lihasta pitää maksaa 8€/ kg ja silloinkin huonoa ruhon osaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä osta ap kalliita pakastevihanneksia, haloo!
Itse olen köyhänä juuri kasvisruokaa syömällä säästänyt ruokakuluissa. Juurekset ovat edullisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pari porkkanaa ja omena.
Noissa on ehkä noin 150 grammaa, kun kantojen painoa ei lasketa. Toivottavasti kukaan ei tuollaisella perusteella ajattele syövänsä puolta kiloa kasviksia päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Älä osta ap kalliita pakastevihanneksia, haloo!
Näyttää tuolla avaajalla olevan valot päällä, vaikka ketään ei ole kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvin voi köyhänä syödä puolikiloa kasviksia päivässä. Kasvisten kilohinta on enemmän kuin puolet pienempi kuin lihan tai kalan. Suurimmalta osaltaan alle 2 euroa/ kg.
Tietenkään ei kannata ostaa kalliita pakastevihanneksia, vaan ihan heviosastolta tuoreena.
Kasvisten ja lihan hintaa on järjetöntä vertailla. Lihaa tarvitsee syödä kuitenkin huomattavasti vähemmän kuin kasviksia. Eikä kasvikset pidä edes kylläisenä, joten suu saa käydä kaiken aikaa. Loppujen lopuksi lihaa syömällä pääsee halvemmalla.
Vierailija kirjoitti:
Hyvin voi köyhänä syödä puolikiloa kasviksia päivässä. Kasvisten kilohinta on enemmän kuin puolet pienempi kuin lihan tai kalan. Suurimmalta osaltaan alle 2 euroa/ kg.
Tietenkään ei kannata ostaa kalliita pakastevihanneksia, vaan ihan heviosastolta tuoreena.
Moni pakastevihanneskin on noin 2 e/kg. Mistä ihmisillä on se käsitys, että ne ovat jotenkin todella kalliita?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaali on halpaa.
1,39€ kilo oli S-marketissa juuri äsken. Onko se halpaa?
On tosi halpaa. Esim on tuuria, jos kalaa saa 10 euroa/kg. Lihasta pitää maksaa 8€/ kg ja silloinkin huonoa ruhon osaa.
Ei ole olemassa mitään "huonoa" ruhon osaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pari porkkanaa ja omena.
Noissa on ehkä noin 150 grammaa, kun kantojen painoa ei lasketa. Toivottavasti kukaan ei tuollaisella perusteella ajattele syövänsä puolta kiloa kasviksia päivässä.
Hetkinen: 400 g on 5 kpl keskikokoisia porkkanoita ja 100 g omenoita on 1 kpl. Hintaa tuolle kokonaisuudelle koituu järkyttävät 1 e yhteensä. Köyhällä ei ikinä ole varaa tuollaisiin summiin!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontaista ravintoa - eli kasvikset pois ja lihaa tilalle. Kilosta lihaa saa jo päivittäisen C-vitamiinin tarpeenkin kuitattua.
Luuletko, että ap:lla on varaa syödä kilo lihaa päivässä :D
Sisäelimiä saa halvalla - ei ole pakko filettä syödä.
Tulee halvemmaksi syödä päivässä vähän jauhelihaa (tai muuta lihaa), muutama kananmuna, muutama pekonisiivu ja voita kuin hankkia leipätarvikkeet, murot, myslit, puurot, paistoöljyt, riisiä, pastaa, lukuisia eri kasviksia, hedelmiä ja marjoja ja vielä jotain karkkia tai muuta roskaruokaa lisäksi.
Carnivorella ei ole tarvetta syödä jatkuvasti. Yksi tai kaksi ateriaa päivässä riittää, kun taas hiilareita puputtamalla pitää syödä parin kol
Höpö höpö. Mä syön kaksi ateriaa päivässä. Tärkeää on nimenomaan monipuolisuus ruokavaliossa. Haluaisin nähdä miltä näyttää carnivpren verisuonet. Puhumattakaan ruokavalion täydellisestä epäeettisyydestä.
Mä ihmettelen suurta valitusta, kuinka ei pysty enää syömään terveellisesti. Mä olen matalapalkkainen yksineläjä, eikä ole mitään vaikeuksia siinä asiassa. Minulla on tietty ruokabudjetti per kk, joka on sama kuin ennen hintojen nousua. Olen karsinut sellaisia ruokia joita ilmankin pärjään, esimerkiksi juusto ja välipalatuotteet. Nykyään välipalana toimii omena tai porkkana. Halvemmaksi tuo tulee ja on terveellisempää. Kyse on monesti priorisoimisesta ja viitsimyksestä kokata itse.
Suosi satokauden kasviksia ja poimi marjat itse jos voit.
Kommenttina muille:
Runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin. Ne sisältävät vain vähän energiaa mutta monipuolisesti ravintoaineita ja biokemiallisia yhdisteitä, kuten flavonoideja. Kasviksissa, marjoissa ja hedelmissä on myös kuitua, joten niillä on merkitystä myös riittävän kuidun saannin turvaamisessa.
Herneet, linssit ja pavut sisältävät muita kasviksia runsaammin proteiinia, ja niitä voidaankin käyttää aterioilla korvaamaan lihaa, siipikarjaa ja kalaa. Vitamiineista C-vitamiini ja folaatti tuhoutuvat helposti ruoanvalmistuksessa. Lykopeeni, jota on muun muassa tomaatissa, puolestaan imeytyy paremmin kypsennetyistä tuotteista. Onkin hyvä nauttia kasviksia monipuolisesti niin raakoina kuin kypsennettyinäkin.