Onko normaalia, että 39v ihminen joutuu nukkumaan päiväunet joka ikinen päivä?! Onko tämä sitä iän tuomaa väsymystä? Nuorena nukuin

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset on tietysti erilaisia, samoin unentarve, mutta elämäntavoilla on myös suuri merkitys, olen itse tästä esimerkki. Aiemmin nuokuin työpäivän jälkeen sohvalla, olin ylipainoinen, söin paljon rasvaista ruokaa ja sokeria. Nyt säännöllisellä liikunnalla (oikeasti rankkaa salitreeniä) ja hyvällä terveellisellä ruokavaliolla 8 tunnin yöunet riittää ja virtaa on vaikka kuinka. Olen myös laihtunut lähes normaalipainoiseksi ja nyt neljäkymppisenä olen varmaan elämäni kunnossa. Voisiko elämäntavoilla siis selittyä tuo väsymys? 

 

Sama paino ollut jo 10v sekä liikunta tavat,nyt viime vuosina väsymys iskenyt. Ap

Uniapnea tekee tarpeen päiväunille.

Onko esivaihdevuodet suljettu pois?

Minä taas: ei ole uniapneaa, ei aineenvaihdunnan häiriöitä, ei vaihdevuosia, ei masennusta, kaikki arvot kuten ferritiini loistavat, ei kilpirauhasongelmaa, ei päihteiden käyttöä, syön ja liikun terveellisesti, verenpaine hyvä.



Mutta: nukahdan helposti pitkäksi aikaa päivälläkin ja melkein missä vain. Yölläkin yleensä nukuttaa joskaan ei mitään 8-9 tunnin unia koskaan vaan lyhyemmät

Kaikki mahdolliset syyt on tutkittu ja suljettu pois. 

oma ajatukseni on että ehkä syön liian paljon, mutta olen kuitenkin pysynyt hoikkana. Käytän myös aika usein jotain tavallisia särkylääkkeitä. Syy voi olla niissä. Vai voiko?

Vierailija kirjoitti:

Minä taas: ei ole uniapneaa, ei aineenvaihdunnan häiriöitä, ei vaihdevuosia, ei masennusta, kaikki arvot kuten ferritiini loistavat, ei kilpirauhasongelmaa, ei päihteiden käyttöä, syön ja liikun terveellisesti, verenpaine hyvä.



Mutta: nukahdan helposti pitkäksi aikaa päivälläkin ja melkein missä vain. Yölläkin yleensä nukuttaa joskaan ei mitään 8-9 tunnin unia koskaan vaan lyhyemmät

Kaikki mahdolliset syyt on tutkittu ja suljettu pois. 

oma ajatukseni on että ehkä syön liian paljon, mutta olen kuitenkin pysynyt hoikkana. Käytän myös aika usein jotain tavallisia särkylääkkeitä. Syy voi olla niissä. Vai voiko?

Kaikkia mahdollisia syitä ei taatusti ole tutkittu, koska se olisi aivan liian kallista. Epäilen, että on suljettu pois vain vakavimmat syyt. Siltä osinhan voit sitten vain todeta, että sinä tällä hetkellä tarvitset päiväunia ja mitään ilmeistä vakavampaa ei ainakaan vielä ole todettu.