Päätin juuri että aion laihduttaa 3 kiloa. Olen lähdössä kauppaan, MITÄ OSTAN?

nyt vaikka aluksi.

- puurohiutaleita

- sokeroimatonta mehukeittoa

- hedelmiä herkuiksi

- paljon erilaisia juureksia ja kasviksia

- täysjyväleipää

- vähärasvaista lihaa, esim. kalkkunaleikkelettä leivän päälle

- rasvatonta, keinomakeutettua jogurttia

- funlight -mehuja tai light -limuja