Jos on uupunut, miksi ei hoida itseä lääkärillä?

Totta kai siinä uupuu kun esittää osaavansa työtä jota ei oikeasti osaa. Eli kannattiko valehdella työhaastattelussa???

Joo, kävin lääkärillä, joka sujuvasti totesi kaikki uupumuksen oireet, ja määräsi kasan lääkkeitä – joista mikään ei auta siihen syyhyn jonka vuoksi olen uupunut. Saikkua nolla päivää. Olen nyt sitten omatoimisesti jäänyt osa-aikaiseksi ja käyttänyt säästöjäni kattamaan sen osa menoista, joihin palkka ei riitä. Onneksi on säästöjä. Toistaiseksi.

Miksi olisin suostunut? Emme todellakaan tarvinneet sellaista, minä olin elämäni kunnossa ja jaksoin touhuta ja tehdä, nautin arjestamme.

Hoitovapaani loppui viime vuoden alussa ja palasin töihin, uupumus tuli vasta tänä kesänä, kun työpaikalle tuli uusi työntekijä, joka on ottanut minut silmätikukseen. Eli siis työpaikkakiusaaja, jolle ei ole tehty mitään, vaikka olen ilmoittanut asiasta esimiehelle. Tämä kiusaaja kun sattuu olemaan hänen sukulaisensa.

Ylikiltti ja ylitunnollinen tekee näin.

Ei osaa ottaa mitenkään rennommin. Vapaa-ajalla suorittaa liikuntaa että jaksaa tehdä töitä. 

 

😀

Vierailija wrote:

Joo, kävin lääkärillä, joka sujuvasti totesi kaikki uupumuksen oireet, ja määräsi kasan lääkkeitä – joista mikään ei auta siihen syyhyn jonka vuoksi olen uupunut. Saikkua nolla päivää. Olen nyt sitten omatoimisesti jäänyt osa-aikaiseksi ja käyttänyt säästöjäni kattamaan sen osa menoista, joihin palkka ei riitä. Onneksi on säästöjä. Toistaiseksi.

Tuo on oikein tehty. 

Vierailija wrote:

Miksi olisin suostunut? Emme todellakaan tarvinneet sellaista, minä olin elämäni kunnossa ja jaksoin touhuta ja tehdä, nautin arjestamme.

 

Hoitovapaani loppui viime vuoden alussa ja palasin töihin, uupumus tuli vasta tänä kesänä, kun työpaikalle tuli uusi työntekijä, joka on ottanut minut silmätikukseen. Eli siis työpaikkakiusaaja, jolle ei ole tehty mitään, vaikka olen ilmoittanut asiasta esimiehelle. Tämä kiusaaja kun sattuu olemaan hänen sukulaisensa.

Jus joo, aina syy on jossain muussa kuin itsessä 🤦🏻🤦🏻🤦🏻

Lopeta se kiltin tytön näytteleminen ja sano töissä että TÄMÄ EI KÄY!

Vierailija wrote:

Ns uupumusta ei aiheuta kukaan eikä mikään muu kuin henkilö (nainen) itse. 

 

Kun ei osata sanoa milloin liika on liikaa vaan juurikin suoritetaan kilttinä tyttönä. 

Yritätkö nyt vihjailla, että uupuminen olisi joku sukupuolikysymys? Tai että miehet eivät uuvu? Täysin vähä-älyinen kommentti.

Ja tuttu uupunut hokee että työ ei ole syy hänen uupumiseen. No mikä ihme sitten jos mitään muuta ei jaksa tehdä?

Vierailija wrote: Uupumus ei ole sairaus.

Uupumus ei ole itsessään erillinen sairaus, vaan se on oire monien eri sairauksien ja tilojen seurauksena. Uupumus voi olla merkki siitä, että jokin vakavampi terveysongelma on läsnä, kuten masennus, ahdistuneisuushäiriö, krooninen stressi, uniapnea tai fyysinen sairaus. Siksi on tärkeää ottaa uupumus vakavasti ja hakea apua lääkäriltä, joka voi auttaa tunnistamaan sen perimmäisen syyn ja tarvittaessa diagnosoimaan liittyvän sairauden.

Työterveydestä sain apua uupumukseen,masennukseen ym. Pitkä sairausloma, nyt kuntoutustuella. Eli kyllä osaava lääkäri osaa auttaa ja se kuuluukin juuri työterveys lääkärille.

Mikä ja millainen on kuntoutustuki?

Itselläni olisi esteenä tunnollisuuden lisäksi ihan talouden realiteetit.

Uupumus voi johtua usein siitäkin, että organisaation johto asettaa työntekijöille epäinhimilliset tehokkuusvaatimukset. 

Työntekijä haluaisi tehdä työnsä hyvin, mutta ei voi, koska johto ei myönnä siihen riittävästi aikaa. On siis pakko tehdä sutta ja sekundaa, jotta johto olisi tyytyväinen toteutuneisiin tehokkuustilastoihin.

Työntekijöitä sitten potuttaa joka aamu kun on joka päivä pakko päästää käsistä huonoa laatua.

Vierailija wrote:

Vierailija wrote: Uupumus ei ole sairaus.

 

 

Uupumus ei ole itsessään erillinen sairaus, vaan se on oire monien eri sairauksien ja tilojen seurauksena. Uupumus voi olla merkki siitä, että jokin vakavampi terveysongelma on läsnä, kuten masennus, ahdistuneisuushäiriö, krooninen stressi, uniapnea tai fyysinen sairaus. Siksi on tärkeää ottaa uupumus vakavasti ja hakea apua lääkäriltä, joka voi auttaa tunnistamaan sen perimmäisen syyn ja tarvittaessa diagnosoimaan liittyvän sairauden.

Eli siis ihminen ei voi uupua, ellei ole jotain sairautta? Kohtuuton työtaakka, liian kovat odotukset itsellä ja muilla ja tämä yhdistettynä vaikka yksinhuoltajuuteen ei voi johtaa uupumukseen, koska ei ole jotain sairautta?

Liikunta tekee hyvää ja saa mielen positiiviseksi. Se auttaa jaksamaan. Huonokuntoinen ihminen on henkisestikin huonossa kunnossa. Mieli on täynnä kaunaisia ajatuksia, ja pienikin ponnistus tuntuu ylivoimaiselta. Valitus, itku ja hammasten kiristys ovat ainaisia seuralaisia.

Vierailija wrote: Uupumus ei ole sairaus.

uupumukseen ei ole lääketehtaat vielä toimittaneet lääkettä, lääkärillä ei ole sairauskoodia tuolle.

Ei lääkäri pysty sille uupumukselle mitään. Voi määrätä masennusläääkettä ja sen jälkeen kun niitä popsii, voi olla vielä uupuneempi... Saikkua voi tietysti jonkinmatkaa kirjoittaa, että saa levättyä. Sitten ihmisen pitää itse alkaa harrastaa liikuntaa ja syödäterveellisesti, että pysyy virkkuna. Rentoutumisharjoituksiakin voi opetella, tapoja palautua työstä...

Trolli voi mäkättää uupumatta kilttityttömantraansa ja syyttää ammattitaidottomuudesta, mutta eiköhän aika monen uupumuksen takana ole nimenomaan turhan hyvä suoriutuminen, jota palkitaan nakittamalla tehokkaalle muidenkin hommia ja työvuoroja jne. 

Yleisesti ottaen ihminen uupuu kun vastuuta on enemmän kuin valtaa. Työssä on ratkaisematon ristiriita. Ja tietysti monen uupumus olisi siedettävää jos vapaa-aika kompensoisi sen, mutta kun vastuuta on silloinkin liikaa, ollaan vaikeuksissa. Itse uuvuin kun vanhempien terveys petti juuri kun minulla oli taapero kotona, firma ja opinnot kesken, ja vaikeuksia parisuhteessa. Tilanne alkoi hiljakseen korjaantua, mutta sitten yleinen väsymys muuttui työuupumukseksi, kun työpaikan ongelmat tämän kaiken päälle olivat liikaa. 

Kyllä hoitaa lääkärini uupumustani. 

Vierailija wrote:

Niin, lääkärit, varsinkin yleislääkäriplantut tuijottavat sokeasti vain fyysisiä oireita ja antavat pillereitä ja tabletteja joka ikiseen vaivaan. Heillä ei riitä koulutus eikä älli ymmärtämään sitä kuinka moni fyysinen vaiva voikin johtua psyykkisestä vaivasta.

Pilleriä poskeen pilleriä poskeen, siitä se auvo ja onni aukeaa.

Ihminenhän ei ole psykofyysissosiaalinen kokonaisuus ehei.

Kuvottavaa! Mutta sen siitä saa, kun lääkärien koulutuksessa on vähemmän psykologiaa kuin vaikkapa mielenterveys- ja kriisityöhön suuntautuvilla lähihoitajilla.

Kauhistelkaas sitten sitä.

Itseasiassa alkaa tässäkin tuuli kääntymään. Kävin kesällä uupumuksen vuoksi lääkärissä ja hän sanoi, että voisi määrätä joka oireeseen lääkkeet, mutta loppujen lopuksi niistä ei ole mitään hyötyä. Pitää levätä ja opetella tasapainottamaan arkea ja palautumista. Joogaa, rauhallisia kävelyjä ja mindfullnessia.