Lue keskustelun säännöt.
Miten sivupepusta pääsee eroon, jumpalla, salilla vai joogalla?
24.08.2023 |
Omistan todella ison ja huomiota herättävän sivupepun, sopivien farkkujen löytäminen tuskaista.
Kommentit (73)
Sitten ongelma on housuissa. Ei normaalissa naisen vartalossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä jutut miesten sivupepusta?!
Ensin ihastellaan kardashian peppua ja nyt ne törröttävät lonkat/hirvee beba onkin vakava asia. Onneksi olen pienipeppuinen ilman rasvalonkkia. Rasva muuallakaan elimistössä ei ole hyvä, kun naiset on treenanneet sen ison beban niin kuinkas käy kun treenaus loppuu? No se lätsähtää alas. Hah.
Koskeeko tämä aina vain naisia vai onko miehillä jotain sivulta näkyvää? Mitä se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa kommentoijista ei selkeästi ymmärrä mistä on kyse.
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa kommentoijista ei selkeästi ymmärrä mistä on kyse.
Ja hyvä niin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä helvettiä, paino 55 ja pituus 167, lihasmäärä ja rasvan määrä normaalit. Ja mulla on tollaset. Ihan törkeetä kirjottaa tollanen artikkeli. Ei mitään kiinnostusta alkaa rakentaa lihasmassalla jotain erinäköistä lantiota, kun tältä se jo matalalla rasvaprosentilla näyttää eli sinne se rasva vaan eka menee. Jos haluisin eroon noista "sivupepuista" (hyi oksennus mikä sana) niin mun pitäs rakentaa sikana lihasta tohon johonkin lantioluiden kohdalle (aika mahdoton homma) tai sit kaikki rasva pois reidestä, koska luukin levee siitä kohti (rasvaimu tai keskitysleirilaihis)
Kumiankan pakaraimplanteilla tulee oudot möykyt sivullle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollut tuollaiset ihan teini-iästä saakka. Olen aina liikkunut paljon, mutta eivät ole mihinkään hävinneet. Kun painoa on hieman enemmän, niin siihen kohtaan kertyy toki rasvaakin. Olin muutaman vuoden todella laiha, mutta eipä tuo ruumiinrakenne mihinkään hävinnyt, kun samassa kohdassa tuntui ihan selvästi luuta. Liittyy ihan selvästi leveälantioisen ruumiinrakenteeseen.
Isäni sisko oli ruumiinrakenteeseen ihan samanlainen ja tuo kohta lantiosta/reidestä erottui vielä ennen kuolemaansa hänen ollessaan ihan kuihtunut syövän seurauksena.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on ollut tuollaiset ihan teini-iästä saakka. Olen aina liikkunut paljon, mutta eivät ole mihinkään hävinneet. Kun painoa on hieman enemmän, niin siihen kohtaan kertyy toki rasvaakin. Olin muutaman vuoden todella laiha, mutta eipä tuo ruumiinrakenne mihinkään hävinnyt, kun samassa kohdassa tuntui ihan selvästi luuta. Liittyy ihan selvästi leveälantioisen ruumiinrakenteeseen.
Isäni sisko oli ruumiinrakenteeseen ihan samanlainen ja tuo kohta lantiosta/reidestä erottui vielä ennen kuolemaansa hänen ollessaan ihan kuihtunut syövän seurauksena.
Takareidet ja pakarat voi olla heikot ja huonosti aktivoituvat vaikka liikkuisi näennäisesti paljon. Tuossahan on kyse lihasten heikkoudesta eikä ylipainosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloin tekemään lantionnostoja joku aika sitten ja nyt huomasin, että multa on hävinnyt nuo lerpakkeet! Mitään muita muutoksia en ole tehnyt.
Ei ei tämä näyttää takaa päin laatikolta, kun ennen oli vähän päärynä takaa päin. Ja toden totta housut eivät istu hyvin. Eroon on päästävä, eihän se vaadi kuin vähän liikuntatavan muutosta.