Voiko ahdistuksesta päästä eroon, miten?

Vierailija kirjoitti:

Nukkuminen, liikkuminen, syöminen, negatiivisten uutisten ohjelmien ja pelien välttäminen, kuten myös negatiivisten ihmisten välttäminen myös. Sen sijaan käyttää aikansa ja ajatuksensa jonkin mielenkiintoisen ja positiivisen ja rakentavan asian miettimiseen.

Sekä tekemiseen

Hengitysharjoitukset, riittävä ravinto, liikunta, luotettavat ihmiset ympärillä, mielekkäät asiat elämässä.