Unettomuus!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voisitko kertoa vielä tarkemmin siitä lääkärikäynnistä? Mitä oikeastaan sanoit lääkärille unettomuudestasi?

Kerroin, että tällä hetkellä nukun keskimäärin 1-2 päivänä viikossa.

Entä mitä hän sanoi siihen, kun sanoit pelkääväsi, ettet nuku enää koskaan?

Hymähti, ja sanoi, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä.

Entä siihen, että miten kauan voi kestää, että lääkkeistä vieroittautumisessa kestää?

Ei vastannut kysymykseen suoraan mitään, kun kysyin onko esim. mahdollista valvoa yli 60vrk lääkkeiden lopetuksen yhteydessä. Sanoi taas uudelleen, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä (Pitäisi elää tässä päivässä). Kun kerroin, etten ole vielä kertaakaan kyennyt nukahtamaan ilman lääkettä, niin sanoi, etten varmaan ole vielä psyykkisesti tarpeeksi terve, ja että lääkkeisiin ei pitäisi jäädä kiinni.

Mitä lääkäri sanoi ylipäätään siihen, että miten sinun kannattaisi jättää lääkkeet pois?

Hän ei oikeastaan vastannut kysymykseen suoraan mitään. Sanoi, että ehkä olisi parempi vasta myöhemmin miettiä lääkkeiden lopettamista.

Hän on ollut sitä mieltä, että jatka unilääkkeiden syöntiä. Miksi et noudata lääkärin eli asiantuntijan ohjeita?

Pelkään, etten enää koskaan opi nukahtamaan ilman lääkkeitä. Olen esimerkiksi lukenut ihmisestä, joka on yrittänyt lopettaa jo vuodesta 2007.

No mutta tämähän oli oikein valaisevaa. Eli lääkärisi näkee, että et ole psyykkisesti riittävän hyvässä kunnossa, jotta voisit lopettaa psykoosilääkitystäsi. Ja että ei kannata maalailla uhkakuvia tulevaisuuteen. Sekin on täysin totta. On tällä hetkellä ihan epäolennaista edes miettiä pääsisitkö lääkkeistä eroon, koska lääkärin mielestä niitä ei kannata vielä lopettaa. Joten, usko nyt häntä. Lääkkeiden lopettamisen ajankohta tulee myöhemmin ja se onnistuu sitten varmasti JOS sinun psyykkinen olotila on silloin hyvä. Nyt unohda koko oma sooloilusi lääkkeiden lopettamisen suhteen.

Olen täysin samaa mieltä! Lääkärin mielestä pitää jatkaa lääkkeiden syöntiä toistaiseksi. Kun saat nukuttua enemmän, voit paremmin. Kun mielenterveytesi on paremmalla tolalla, voit neuvotella lääkärin kanssa siitä, miten lääkkeet ajetaan alas. Miksi edes mietit mitään muuta vaihtoehtoa?!

Kuinka pitkään olet ylipäätään kärsinyt unettomuudesta.

Noin vuodesta 2021.

Mitä, jos en enää opi uudelleen nukahtamaan ilman lääkkeitä. ): Olen lukenut paljon (kauhu)tarinoita, joiden kirjoittajat eivät ole oppineet. ):

Tuntuu, että tässä vain siirretään ongelmaa tuonnemmaksi.

Netissä on paljon ihmisiä, jotka vertaavat lääkkeitä heroiiniin, yhtä vaikeaa on heidän mielestään vieroittautua. ):

Se varmaan riippuu ihmisestä. Minä olen syönyt kaikenlaisia lääkkeitä nukahtamiseen, bentsojakin monta vuotta. Mutta kuten kaikki tietää, toleranssi kasvaa ja niin kävi minullekin. Pystyin nukkumaan vain pari tuntia ja heräsin, jolloin otin taas uuden pillerin. Sitten ykskaks mulla tuli mitta täyteen ja lopetin kaikki. Otin härkää sarvista ja ajattelin, että piru soikoon minähän valvon niin kauan, että nukahdan. Ja niin tein. Meni muutamia päiviä, etten nukkunut juuri yhtään, lepäsin vain paikoillani ja se riitti. Olin toki väsynyt, mutta en antanut periksi. Siitä sitten pikkuhiljaa alkoi univelkaa kasaantumaan ja lopulta alkoi ihan oikeasti väsyttää. Lääkkeen puutteen aiheuttama vireys ja hermostuneisuus alkoi häipymään. En osaa tarkkaa aikaa sanoa, mutta veikkaan, että ehkä kolmannen viikon kohdalla nukuin jo melko hyvin. Ei mennyt yli kuukautta. Että ei se niin mahdoton operaatio ole, mutta aikaa siinä kyllä menee ja helpottaa huomattavasti jos on valmis valvomaan. Jos vaan hermoilee ja pelkää, että ei nuku, niin silloin asia on hyvin paljon vaikeampi. Sisulla siitä pääsee yli.

Tämä sitten sun tulevaisuuteen, kunhan olet siinä kunnossa henkisesti, että jaksat valvomisen. Elä nyt ala yrittämään.

<3 Kiitän pitkästä vertaistuki-kommentista.

Mitä mieltä olet siitä, että joissain tapauksissa saattaa mennä parista viikosta pariin kuukauteen, että ihminen kykenee nukahtamaan ensimmäisen kerran? Ja onko sulla mielipidettä siitä, miksi joku on yrittänyt lopettaa lääkkeitään jo vuodesta 2007 siinä onnistumatta?

Pelottaa, että kuulun tällaiseen vaikeaan ryhmään. ):

Koska ihmiset ovat yksilöitä, joku tosiaan valvoo vähemmän aikaa, joku taas pitempään. Erikoisesti unilääkkeiden (toki muidenkin) pakkausten sisällä olevasta ohjeesta voi lukea:" ....lopettaessasi lääkkeen saatat saada sivuvaikutuksia....kuten unettomuutta, sen kesto on yksilöllistä....suorita lopetus lääkärin valvonnassa". ----Miksi joku on yrittänyt lopettaa lääkkeitään jo vuodesta 2007 siinä onnistumatta?------olen sitä mieltä, että tämä on puppua. Se on siis mun mielipide.

Pelollesi "vaikeaan ryhmään kuulumisesta" en osaa sanoa muuta, kuin että sinun olisi syytä päästä ja uskaltaa keskustella rehellisesti pelostasi jollekin ammattilaiselle, johon voit luottaa.

Uskotko siis, että mun on mahdollista päästä eroon lääkkeistä, vaikka mulla olisikin riippuvuusgeenejä? ):

Olen siis hiukan epäileväinen, sillä olen kokeillut noin 10 päivää olla ilman lääkkeitä, enkä ole nukkunut yhtään. Ehkä mä sitten alkaisin nukahtamaan uudelleen, kun yrittäisin pidemmän aikaa olla ilman lääkkeitä. Ehkä tuo kymmenen yksittäistä päivää oli liian lyhyt aika. ):

Nuo 10 päivää eivät siis olleet peräkkäisiä päiviä. ):

Eli täytyisi sinnikkäästi vain jaksaa valvoa riittävän pitkä aika (yksilöllinen), jotta alkaisi taas oppimaan uudelleen nukahtamaan. ):

Kyllä, pitää olla sinnikäs ja ei saa vaipua epätoivoon. Mutta sinun ei nyt kannata vähentää lääkkeitä jos et ole kovin tasapainoisessa henkisessä tilassa. Takapakit voi vaikuttaa ikävällä tavalla. Odota siihen asti, että et ainakaan ole enää masentunut.

up

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli siinä vaiheessa, kun lopetan Olanzapin 2,5 mg:n ja Opamox 7,5 mg:n en enää palaa niihin, vaan valvon niin pitkän aikaa, että alan nukahtamaan taas jossain vaiheessa. Voi kestää parista viikosta muutamaan kuukauteen. ):

Olanzapin 2,5 mg on pienin markkinoilla oleva annoskoko. Olisiko järkevää ottaa 2,5 mg tabletteja esim. kuukauden verran ja sitten lopettaa lääkitys.

Pelottaa, kun ei sitten voi tietää, milloin alan nukahtamaan ensimmäisiä kertoja. Mutta muuta vaihtoehtoja ei ole, jos meinaa vierottautua lääkkeistä. ):

Mutta tiettyä epävarmuutta on opittava sietämään. Kyllä mä sitten jossain vaiheessa lääkkeiden lopetuksesta alan taas uudelleen nukahtamaan. ):

):

Vierailija kirjoitti:

Mä niin kovasti haluaisin eroon tästä unilääkeriippuvuudesta ):

Yritä ensin saada elämäsi kuntoon ja päästä masennuksesta eroon. Oletko koskaan asunut yksin vai aina vanhemmilla? Oletko ollut töissä tai koulussa?

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä niin kovasti haluaisin eroon tästä unilääkeriippuvuudesta ):

Yritä ensin saada elämäsi kuntoon ja päästä masennuksesta eroon. Oletko koskaan asunut yksin vai aina vanhemmilla? Oletko ollut töissä tai koulussa?

Opiskeluaikoina (yliopisto) asuin yksin, mutta nyt valmistuttuani asun vanhemmilla. Työkokemusta on vain kesätöistä.

Ihme kyllä mua ei hirveästi masenna tällä hetkellä. ): Siksi mä haluaisin eroon unilääkeriippuvuudestani.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli siinä vaiheessa, kun lopetan Olanzapin 2,5 mg:n ja Opamox 7,5 mg:n en enää palaa niihin, vaan valvon niin pitkän aikaa, että alan nukahtamaan taas jossain vaiheessa. Voi kestää parista viikosta muutamaan kuukauteen. ):

Olanzapin 2,5 mg on pienin markkinoilla oleva annoskoko. Olisiko järkevää ottaa 2,5 mg tabletteja esim. kuukauden verran ja sitten lopettaa lääkitys.

Pelottaa, kun ei sitten voi tietää, milloin alan nukahtamaan ensimmäisiä kertoja. Mutta muuta vaihtoehtoja ei ole, jos meinaa vierottautua lääkkeistä. ):

Mutta tiettyä epävarmuutta on opittava sietämään. Kyllä mä sitten jossain vaiheessa lääkkeiden lopetuksesta alan taas uudelleen nukahtamaan. ):

):

up

Olisiko täällä ketään, joka olisi päässyt eroon vaikeasta unilääkeriippuvuudesta? ):

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä niin kovasti haluaisin eroon tästä unilääkeriippuvuudesta ):

Yritä ensin saada elämäsi kuntoon ja päästä masennuksesta eroon. Oletko koskaan asunut yksin vai aina vanhemmilla? Oletko ollut töissä tai koulussa?

Opiskeluaikoina (yliopisto) asuin yksin, mutta nyt valmistuttuani asun vanhemmilla. Työkokemusta on vain kesätöistä.

Ihme kyllä mua ei hirveästi masenna tällä hetkellä. ): Siksi mä haluaisin eroon unilääkeriippuvuudestani.

Tapahtuiko sinulle silloin jotain kun muutit takaisin vanhemmillesi? Olisiko sinun helpompi ensin muuttaa omaan kotiin ja laittaa elämä kuntoon, mennä esim töihin ja katsoa kuinka elämä asettuu uomiinsa ja lopettaa unilääkkeet vasta sitten?

Vierailija kirjoitti:

Olisiko täällä ketään, joka olisi päässyt eroon vaikeasta unilääkeriippuvuudesta? ):

Minä pääsin hitaasti vieroittautumalla bentsoista. Söin opamoxia 15 mg ja imovanea 7,5 mg joka ilta. Kun aloin olla aika kypsä lääkkeisiin, niin laitoin imovanen puoliksi ja söin sitä kuukauden opamoxin ohessa, sitten sen lopun vielä puoliksi ja sitä kuukauden opamoxin kanssa. Jätin imon kokonaan pois ja opamoxia söin vielä hyvän tovin, kunnes sitäkin vähensin ensin puolikkaaseen ja sillä jatkoin pari kk, pilkoin sen puoliksi ja taas pari kk sillä määrällä, sitten jätin senkin pois.

Olisi voinut tehdä nopeamminkin, mutta tämä sopi minulle. Samalla tavalla olen tehnyt kaikki elämänmuutokset. Tupakoinnin lopetus, liikunnan lisääminen, sokerin vähennys ja lopulta lopetus. Pikkuhiljaa hyvä tulee. Vähennyksien aikaan joitakin päiviä oli vaikeampaa nukahtaa, mutta melko nopeasti siihen tottui ja helpotti. Nyt nukun ihan hyvin, paitsi jos tulee kova stressi. Silloin otan opamoxia 1/4 siitä 15 mg tabusta ja se riittää hyvin uneen pääsemiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä niin kovasti haluaisin eroon tästä unilääkeriippuvuudesta ):

Yritä ensin saada elämäsi kuntoon ja päästä masennuksesta eroon. Oletko koskaan asunut yksin vai aina vanhemmilla? Oletko ollut töissä tai koulussa?

Opiskeluaikoina (yliopisto) asuin yksin, mutta nyt valmistuttuani asun vanhemmilla. Työkokemusta on vain kesätöistä.

Ihme kyllä mua ei hirveästi masenna tällä hetkellä. ): Siksi mä haluaisin eroon unilääkeriippuvuudestani.

Tapahtuiko sinulle silloin jotain kun muutit takaisin vanhemmillesi? Olisiko sinun helpompi ensin muuttaa omaan kotiin ja laittaa elämä kuntoon, mennä esim töihin ja katsoa kuinka elämä asettuu uomiinsa ja lopettaa unilääkkeet vasta sitten?

En tiedä, itse olen ajatellut, että lääkitys tulisi lopettaa ensin, jotta en sitten romahda, kun olen esim. töissä. ):

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisiko täällä ketään, joka olisi päässyt eroon vaikeasta unilääkeriippuvuudesta? ):

Minä pääsin hitaasti vieroittautumalla bentsoista. Söin opamoxia 15 mg ja imovanea 7,5 mg joka ilta. Kun aloin olla aika kypsä lääkkeisiin, niin laitoin imovanen puoliksi ja söin sitä kuukauden opamoxin ohessa, sitten sen lopun vielä puoliksi ja sitä kuukauden opamoxin kanssa. Jätin imon kokonaan pois ja opamoxia söin vielä hyvän tovin, kunnes sitäkin vähensin ensin puolikkaaseen ja sillä jatkoin pari kk, pilkoin sen puoliksi ja taas pari kk sillä määrällä, sitten jätin senkin pois.

Olisi voinut tehdä nopeamminkin, mutta tämä sopi minulle. Samalla tavalla olen tehnyt kaikki elämänmuutokset. Tupakoinnin lopetus, liikunnan lisääminen, sokerin vähennys ja lopulta lopetus. Pikkuhiljaa hyvä tulee. Vähennyksien aikaan joitakin päiviä oli vaikeampaa nukahtaa, mutta melko nopeasti siihen tottui ja helpotti. Nyt nukun ihan hyvin, paitsi jos tulee kova stressi. Silloin otan opamoxia 1/4 siitä 15 mg tabusta ja se riittää hyvin uneen pääsemiseen.

Sun vieroittautuminen sujui nähtävästi hyvin.

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli siinä vaiheessa, kun lopetan Olanzapin 2,5 mg:n ja Opamox 7,5 mg:n en enää palaa niihin, vaan valvon niin pitkän aikaa, että alan nukahtamaan taas jossain vaiheessa. Voi kestää parista viikosta muutamaan kuukauteen. ):

Olanzapin 2,5 mg on pienin markkinoilla oleva annoskoko. Olisiko järkevää ottaa 2,5 mg tabletteja esim. kuukauden verran ja sitten lopettaa lääkitys.

Pelottaa, kun ei sitten voi tietää, milloin alan nukahtamaan ensimmäisiä kertoja. Mutta muuta vaihtoehtoja ei ole, jos meinaa vierottautua lääkkeistä. ):

Mutta tiettyä epävarmuutta on opittava sietämään. Kyllä mä sitten jossain vaiheessa lääkkeiden lopetuksesta alan taas uudelleen nukahtamaan. ):

):

Pelottaa se, että kauan totaaliunettomuus (lääkkeiden lopetuksen jälkeen) jatkuu kohdallani. ):

u.p.

up

up

up