Suunnittelen lomaviikollemme ruokalistaa jotta kaikki sujuisin hieman helpommalla.

Yhtenä päivänä peruna-lihalaatikkoa..... sitten mitäs muina päiviä. Ehdotuksia... Jotain kanaruokaa, liharuokaa????

Tee pari erilaista, esim. salami-ananas-paprika (homejuusto)

ja vaikka tonnikala-katkarapu. Jos sinulla on valmista juustoraastetta, niin ainoa vaiva on taikinan teko ja paprikan paloittelu...



Erilaiset padat ovat myös käteviä, eli ruskista hiukan naudan/possun lihaa pannulla, laita uunivuokaan jossa esim. porkkanaa/sipulia/paprikaa +mausteita ja anna hautua uunissa. Lisäkkeeksi vaikka riisiä, tai kasvisgratiini joka valmistuu helposti laittamalla vuokaan pakaste altaasta kasvis-sekoitus pusseja, valion kolmen juuston kermaa ja hieman valkopippuria.

Syntyy helposti ja maistuu. Ruskistat wokissa kanat, pakastewokkivihannekset, katkaravut, lisäät maustekastiketta jne, riisin keitinveden vaihdat osaksi kookosmaitoon.



Joku keitto yhtenä päivänä, vaikka hernekeitto ja pannaria jälkkäriksi.

tai lihapullia ja muussia, ei mene kauan eikä maksa paljon..

Ajattelin kanan sopivan siihen. Ideat vain että mitä teksin uupuvat.



Jauhelihaa käytetty jo parina päivänä, keittona hernekeitto, jouluruokia kahtena päivänä.

ja sen kanssa nuudelia ... kaikki lapset rakastaa tätä ja on vartissa valmista

ma:kanaa, punajuurikastike, perunoita, salaattia

ti: uuni kanaa ja riisiä, hedelmäsalaattia

ke: kasvishernekeittoa

to: chili con kana kera riisin ja vihreiden papujen

pe: uunikasviksia ja kanaa

la: viininlehtikääröjä, perunaa, salaattia

su: marinoituja kikherneitä, salaattia, kasvisrisotto





Ma: Kinkkukiusaus

Ti: Riisi ja currykanakastike

Ke: Valkosipuliperunat ja verimakkara

To: Spagetti ja jauhelihakastike

Pe: Perunamuusi ja uunilohi

La: Lihapata

Su: Perunat, pihvit ja pippurikastike





ma-ti keitetyt perunat+maksapihvit+kastike

ke paistinperunat+nakkeja

to spagetti+jauhelihakastike

pe-la kalakeitto

la-su tonnikalarisotto



ma: riisiä ja broileri-aurajuusto-päärynäkastiketta

ti: tonnikalakastike+makaroni

ke: tonnikalakastike+makaroni, veriletut ja muusi

to: italianpata

pe: jauhelihakastike/mureke+muusi



ma: broileririsotto

ti: jauhelihaspagettivuoka

ke: curry-kanakeitto

to: italianpata

pe: intialaista kanaa + riisiä ja naan-leipää

la: makkarakastike + perunat ja illalla itse tehtyä pizzaa

su: eiliset pizzan jämät



Ma -Jauhelihakastike +peruna

Ti -Kinkkukiusaus

Ke -Lohifilee +peruna +munakastike

To -Makaronilaatikko

Pe -Kana-kookos-kasviskastike +riisi

La -possun paisti +peruna +ruskeakastike

Su -Jauhelihapihvi +peruna +sienikastike