Lue keskustelun säännöt.
Muualla maailmassa juodaan max 2 kup. kahvia päivässä eikä ole uniongelmia
16.07.2023 |
Suomessa nautitaan kymmenen mukia kahvia päivässä ja sitten pyöritään aamuyöhön saakka, että miksei se uni tule?
Kommentit (51)
Mä nukun välillä paremmin kun juon enemmän kahvia ja välillä nukun huonommin kun juon vähemmän. Mystistä hommaa jossa ei ole logiikkaa. Alkoholin juonti vaikuttaa eniten, sitä kannattaa oikeasti vähentää jos kärsii uniongelmista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksiköhän kofeiinittoman kahvin juonti ei ole yleistynyt Suomessa? Ei tarvitsisi kärsiä kofeiinin haitoista ja voisi nauttia kahvia vaikka yömyöhäänkin. Tilanne kuitenkin on ettei meinaa edes olla kofeiinitonta vaihtoehtoa tarjolla missään. Omassa lähikaupassa on hyllyssä iso liuta tavallista kahvia mistä valita, mutta kofeiinittomia kahvia löytyy tasan 0.
Oletko katsonut pikakahvit?
Kuulostaa keksityltä, ettei muualla maailmassa olisi uniongelmia. Ihan suurkaupunkeja miettiessä tulee mieleen stressaantuneita ihmisiä. Luuleeko joku, ettei vaikka New Yorkissa ole uniongelmaisia?
Entä Sleepless in Seattle?
Kahvin määrässä voi olla eroja, mutta muualla voi olla muita aineita, joita käyttävät.
Juon joskus kofeiinitonta raskaana ollessani. Ihan miellyttävää mutta tekee mieli vain silloin tällöin, ei edes joka viikko. Keittämisessä kuitenkin sama vaiva kuin tavallisessa kahvissa.
Suomalaisten yksinäisyys lienee yksi syy unettomuuteen. Ihmisen aivot toimivat eri tavoin sosiaalisessa ympäristössä kuin yksin ollessa.
Täällä herätään yksin aamulla, käydään töissä ja palataan yksin kotiin. Toisilla on parisuhde tai perhe, useimmiten pieni perhe, mutta se ei tuota samalla tavoin sosiaalisen kanssakäymisen vaikutuksia kuin ajanvietto lasten ja parisuhteen ulkopuolisten ihmisten seurassa.
Sosiaalisen kanssakäymisen aiheuttamat muutokset ja vaihtelut aivotoiminnassa edesauttavat hyvää unta.
Tämä lienee siis yksi syy, sitten on vielä monia muita uneen vaikuttavia tekijöitä. Piristävät aineet, enimmäkseen kofeiini, liikkuminen, ravinto, työ ja työttömyys, valo, vuodenajat, huolet ja murheet... Ja kroonistunut unettomuus, jolloin aivotoiminta on muuttunut ja kyseessä on siis sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi keino nukahtamiseen mitä suosittelen. Pistäkää yöradio päälle tunnin ajastimella ja sieltä Yle puhe, 107,7MHz. Siihen nukahtaa melko helposti, kun on kuunnellut vähän aikaa politiikkaradiota, EKP:n korkopolitiikkaa, Ruotsin liittymistä Natoon jne....
Kyllähän monilla unettomuuden/iltavirkkuuden osatekijä on varmasti kofeiini, vaikkei sitä kaikki halua myöntää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksi keino nukahtamiseen mitä suosittelen. Pistäkää yöradio päälle tunnin ajastimella ja sieltä Yle puhe, 107,7MHz. Siihen nukahtaa melko helposti, kun on kuunnellut vähän aikaa politiikkaradiota, EKP:n korkopolitiikkaa, Ruotsin liittymistä Natoon jne....
Mulla vaan verenpaine nousee politiikkaradiosta, ei ala nukuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksi keino nukahtamiseen mitä suosittelen. Pistäkää yöradio päälle tunnin ajastimella ja sieltä Yle puhe, 107,7MHz. Siihen nukahtaa melko helposti, kun on kuunnellut vähän aikaa politiikkaradiota, EKP:n korkopolitiikkaa, Ruotsin liittymistä Natoon jne....
Mulla vaan verenpaine nousee politiikkaradiosta, ei ala nukuttaa.
Minulla naurattaa, kun Ruben Stiller lataa tulemaan täyslaidallisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko koskaan käynyt Italiassa? Nehän vetää huimasti kahvia
No ei ne kyllä niin hirveästi, cappucino aamulla, espresso lounaan ja ehkä illallisen jälkeen.
Joo hyvän tuoksuista ja makuista, mutta saan pahan närästyksen niistä. Juon espressoa aamuisin maidon kanssa. Se on oikeaa kahvia, jota italiassakin juodaan eikä aiheuta närästystä.