Onko muita maidottomalla ruokavaliolla olevia taaperoita ja leikki-ikäisiä?
Niin, tuossa tuo kysymys jo tuli..
Meillä lapset 3,4 v ja 1,7v ovat tällä hetkellä kokeiluluontoisesti maidottomalla ruokavaliolla. Jatkuvien vatsavaivojen vuoksi nimittäin..
Miten te muut olette turvanneet riittävän kalsiumin saannin?
Kiitos vastauksistanne jo etukäteen!
Tuttis
Kommentit (3)
Meidän 3v poika oli aikoinaan maitoallerginen, ei onneksi enää, joten ei ole tottunut juomaan maitoa eikä myöskään kauramaitoa. Jugurttia syö vajaan purkillisen päivässä iltapalana. Joten kalsiumia saa purkista 500mg/päivä.
Nuorempi veli 1v on nyt maitoallerginen, joten hänelle samoin kalsiumia purkista mutta vähemmän, koska saa kalsiumia myös juomastaan sopivasta korvikkeesta.
Lääkäri sanoi, että lapsi 5 ikävuoteen saakka tarvitsee kalsiumia 600mg/pv ja sen jälkeen kalsiumin tarve kasvaa vielä lisää. Joten kannattaa laskea paljonko teillä juodaan kaura-/soija-/riisimaitoa tai käytetään muita kalsiumvalmisteita tai sitten kalsiumin saanti on turvattava hetkellisesti purkista.
Jos saat lapsesi juomaan esim. kauramaitoa, niin kannattaa huomioida, että kaupasssa myydään kauramaitoa jossa ei ole kalsiumia sekä sellaista johon se on lisätty.
tyttö on 1 v8 kk ja vuoden ikäisestä asti saanut kalkkikorviketta 500 mg/pvä. Juo kauramaitoa (ei kalsiumia) ja jonkin verran jugurtteja joissa lisä on.
Lisäkysymys, en itse ole viitsinut antaa tuota kauramaitoa mihin on lisätty kalsiumia koska siinä on niin paljon muitakin lisättyjä vitamiineja, mutta ilmeisesti se on ihan ok kuitenkin kun kuitenkin sitä jonkinverran tunnutaan näille pienillekkin käytettävän?
kalsiumiä sekä syö kaura- ja soijajugurtteja. Niissäkin on lisättynä kalsiumia.