Lue keskustelun säännöt.
Liikunnasta mitä ihmiset eivät tunnu ymmärtävän
29.06.2023 |
Kukaan ei ole haka syntyessään, yhtään missään. Liikunta ja reippailu on sellasia asioita missä kehittyy kokoajan kun sitä tekee, oma kroppa alkaa vaatimaan sitä aina enemmän ja enemmän ja siitä alkaa tulemaan aina vain mieluisampaa.
Olen kyllästynyt kuulemaan ihmisiltä tätä "kerran koitin ja ei se ollut minun juttuni"... Niin sä koitit sitä kerran ja sulla vähän jalkoihin sattu, newsflash, niin sattu meillä kaikilla muillakin. Se on toistamista ja toistamista ja toistamista että jossain tulee hyväksi. Mikään ei tapahtu tostanoinvaan.
Kommentit (417)
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peetee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Selitä mulle tämä?
Sä ylläpidät huonoa kuntoa, kuntoa joka kohoaisi älyttömän paljon älyttömän nopeasti.. Hyötyisit tästä lukuisilla terveyteen vaikuttavilla asioilla..
Käytät tuohon aikaa ja rahaa. Miksi on järkevää treenata noin vuodesta toiseen?
Mistä sä tuon huonon kunnon repäisit? Etkö oikeasti ymmärrä selvää suomen kieltä?
Siitä että keskiverto suomalaisen ihmisen fyysinen kunto on melko lailla surkea. Ja varsinkin alussa se kunto kasvaa ihan älyttömän paljon helposti.
Miksi sä et siis lähes samalla vaivalla ottaisi vastinetta rahallesi ja menisi siihen oman vartalosi hyvä kunto tilaan.. Jota voisi sitten ylläpidellä helpostikin.
Voi luoja. Sä et vain käsitä. Ratakisko: ei kuulu sulle peen vertaa jos joku haluaa ylläpitää hyvää peruskuntoa eikä halua treenata sen enempää.
Voi luoja. Eli sä et pystynyt vastaamaan tähänkään kysymykseen. Koska sä et voi vastata tuohon muuten kuin puolustamalla mun kantaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..
Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peetee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Selitä mulle tämä?
Sä ylläpidät huonoa kuntoa, kuntoa joka kohoaisi älyttömän paljon älyttömän nopeasti.. Hyötyisit tästä lukuisilla terveyteen vaikuttavilla asioilla..
Käytät tuohon aikaa ja rahaa. Miksi on järkevää treenata noin vuodesta toiseen?
Mistä sä tuon huonon kunnon repäisit? Etkö oikeasti ymmärrä selvää suomen kieltä?
Siitä että keskiverto suomalaisen ihmisen fyysinen kunto on melko lailla surkea. Ja varsinkin alussa se kunto kasvaa ihan älyttömän paljon helposti.
Miksi sä et siis lähes samalla vaivalla ottaisi vastinetta rahallesi ja menisi siihen oman vartalosi hyvä kunto tilaan.. Jota voisi sitten ylläpidellä helpostikin.
Voi luoja. Sä et vain käsitä. Ratakisko: ei kuulu sulle peen vertaa jos joku haluaa ylläpitää hyvää peruskuntoa eikä halua treenata sen enempää.
Voi luoja. Eli sä et pystynyt vastaamaan tähänkään kysymykseen. Koska sä et voi vastata tuohon muuten kuin puolustamalla mun kantaa.
Miksi ihmeessä mun pitäisi puolustaa sun kantaa?? Sä et nyt taaskaan ymmärtänyt mitä sulle kirjoitettiin. Ei vaikka kuinka monta kertaa asiat toistetaan niin sä vain jankutat samaa peetä. Voiko joku oikeasti olla noin sokea omalle toiminnalleen ja tuollainen ihminen sitten valmentaa muita.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Niin mihin mä en ole muka vastannut. Mä olen sulle toistanut jo lukuisia kertoja, että ei kuulu sulle miten ja mitä muut treenaa. Sä keksit kaikkia huonokuntoisia vanhuksia etkä tajua lukemaasi. Jos joku haluaa pitää normaalia/hyvää peruskuntoa yllä, niin ei kuulu sulle peen vertaa se homma. Ei kaikkia todellakaan kiinnosta joku himotreenaaminen ja mahdollisimman suurien painojen nostaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peetee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Selitä mulle tämä?
Sä ylläpidät huonoa kuntoa, kuntoa joka kohoaisi älyttömän paljon älyttömän nopeasti.. Hyötyisit tästä lukuisilla terveyteen vaikuttavilla asioilla..
Käytät tuohon aikaa ja rahaa. Miksi on järkevää treenata noin vuodesta toiseen?
Mistä sä tuon huonon kunnon repäisit? Etkö oikeasti ymmärrä selvää suomen kieltä?
Siitä että keskiverto suomalaisen ihmisen fyysinen kunto on melko lailla surkea. Ja varsinkin alussa se kunto kasvaa ihan älyttömän paljon helposti.
Miksi sä et siis lähes samalla vaivalla ottaisi vastinetta rahallesi ja menisi siihen oman vartalosi hyvä kunto tilaan.. Jota voisi sitten ylläpidellä helpostikin.
Voi luoja. Sä et vain käsitä. Ratakisko: ei kuulu sulle peen vertaa jos joku haluaa ylläpitää hyvää peruskuntoa eikä halua treenata sen enempää.
Voi luoja. Eli sä et pystynyt vastaamaan tähänkään kysymykseen. Koska sä et voi vastata tuohon muuten kuin puolustamalla mun kantaa.
Miksi ihmeessä mun pitäisi puolustaa sun kantaa?? Sä et nyt taaskaan ymmärtänyt mitä sulle kirjoitettiin. Ei vaikka kuinka monta kertaa asiat toistetaan niin sä vain jankutat samaa peetä. Voiko joku oikeasti olla noin sokea omalle toiminnalleen ja tuollainen ihminen sitten valmentaa muita.
Lopeta jankutus ja vastaa mun kysymykseen. Osoita että sulla on jotain annettavaa tähän keskusteluun.
Pt:llä heittää iso ratas tyhjää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peetee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Selitä mulle tämä?
Sä ylläpidät huonoa kuntoa, kuntoa joka kohoaisi älyttömän paljon älyttömän nopeasti.. Hyötyisit tästä lukuisilla terveyteen vaikuttavilla asioilla..
Käytät tuohon aikaa ja rahaa. Miksi on järkevää treenata noin vuodesta toiseen?
Mistä sä tuon huonon kunnon repäisit? Etkö oikeasti ymmärrä selvää suomen kieltä?
Siitä että keskiverto suomalaisen ihmisen fyysinen kunto on melko lailla surkea. Ja varsinkin alussa se kunto kasvaa ihan älyttömän paljon helposti.
Miksi sä et siis lähes samalla vaivalla ottaisi vastinetta rahallesi ja menisi siihen oman vartalosi hyvä kunto tilaan.. Jota voisi sitten ylläpidellä helpostikin.
Voi luoja. Sä et vain käsitä. Ratakisko: ei kuulu sulle peen vertaa jos joku haluaa ylläpitää hyvää peruskuntoa eikä halua treenata sen enempää.
Voi luoja. Eli sä et pystynyt vastaamaan tähänkään kysymykseen. Koska sä et voi vastata tuohon muuten kuin puolustamalla mun kantaa.
Miksi ihmeessä mun pitäisi puolustaa sun kantaa?? Sä et nyt taaskaan ymmärtänyt mitä sulle kirjoitettiin. Ei vaikka kuinka monta kertaa asiat toistetaan niin sä vain jankutat samaa peetä. Voiko joku oikeasti olla noin sokea omalle toiminnalleen ja tuollainen ihminen sitten valmentaa muita.
Lopeta jankutus ja vastaa mun kysymykseen. Osoita että sulla on jotain annettavaa tähän keskusteluun.
Vastaa sä itse sulle moneen kertaan esitettyihin kysymyksiin. Sulla ei ole tähän ketjuun mitään muuta annettavaa kun loputon jankutus ja päteminen.
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Niin mihin mä en ole muka vastannut. Mä olen sulle toistanut jo lukuisia kertoja, että ei kuulu sulle miten ja mitä muut treenaa. Sä keksit kaikkia huonokuntoisia vanhuksia etkä tajua lukemaasi. Jos joku haluaa pitää normaalia/hyvää peruskuntoa yllä, niin ei kuulu sulle peen vertaa se homma. Ei kaikkia todellakaan kiinnosta joku himotreenaaminen ja mahdollisimman suurien painojen nostaminen.
Ja taas meni kovaa ja korkealta ohi. Ei tässä kukaan ole puhunut himo treenaamisesta.
Vaan siitä että jatkaisi treeniä pienillä muutoksilla. Niin kehittyisi..
Saavuttaisi treenaamisen terveys hyödyt ja oma kunto kasvaisi kohisten.
Yhtään sen enempää ei tarvis aikaa tai rahaa käyttää..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Niin mihin mä en ole muka vastannut. Mä olen sulle toistanut jo lukuisia kertoja, että ei kuulu sulle miten ja mitä muut treenaa. Sä keksit kaikkia huonokuntoisia vanhuksia etkä tajua lukemaasi. Jos joku haluaa pitää normaalia/hyvää peruskuntoa yllä, niin ei kuulu sulle peen vertaa se homma. Ei kaikkia todellakaan kiinnosta joku himotreenaaminen ja mahdollisimman suurien painojen nostaminen.
Ja taas meni kovaa ja korkealta ohi. Ei tässä kukaan ole puhunut himo treenaamisesta.
Vaan siitä että jatkaisi treeniä pienillä muutoksilla. Niin kehittyisi..
Saavuttaisi treenaamisen terveys hyödyt ja oma kunto kasvaisi kohisten.Yhtään sen enempää ei tarvis aikaa tai rahaa käyttää..
Sulla menee edelleen ohi se, että ei kuulu sulle muiden treenaamiset jos eivät ole sun pt-palveluiden asiakaita. Ohi menee sekin, että sun pitää lopettaa ihmisten kyttääminen. Keskity omaan elämään ja työhön ja anna nyt oikeasti ihmisten tehdä kuten itse haluaa.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Niin mihin mä en ole muka vastannut. Mä olen sulle toistanut jo lukuisia kertoja, että ei kuulu sulle miten ja mitä muut treenaa. Sä keksit kaikkia huonokuntoisia vanhuksia etkä tajua lukemaasi. Jos joku haluaa pitää normaalia/hyvää peruskuntoa yllä, niin ei kuulu sulle peen vertaa se homma. Ei kaikkia todellakaan kiinnosta joku himotreenaaminen ja mahdollisimman suurien painojen nostaminen.
Ja taas meni kovaa ja korkealta ohi. Ei tässä kukaan ole puhunut himo treenaamisesta.
Vaan siitä että jatkaisi treeniä pienillä muutoksilla. Niin kehittyisi..
Saavuttaisi treenaamisen terveys hyödyt ja oma kunto kasvaisi kohisten.Yhtään sen enempää ei tarvis aikaa tai rahaa käyttää..
Turhaan sä yrität. Pläskeil on herne nenäs. Vaikka vääntäisit ratakiskosta ei ne enää tajua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pt:llä on noussut keltainen neste päähän.
Kauankohan sitä pitäisi tehdä, että kroppa alkaa vaatimaan ja siinä tulee hyväksi?
Ainoa, mitä jaksan säännöllisesti tehdä on työmatkapyöräily ja sekin vain siksi, että auton omistaminen on kallista ja jotain liikuntaa pitää harrastaa. Huvikseen mua ei kiinnosta pyöräillä.
Nimim. monia lajeja kokeillut, niitä pitkään harrastanut, missään en ole hyväksi kehittynyt ja aina se innostus vaan loppuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bornintheusa kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Niin mihin mä en ole muka vastannut. Mä olen sulle toistanut jo lukuisia kertoja, että ei kuulu sulle miten ja mitä muut treenaa. Sä keksit kaikkia huonokuntoisia vanhuksia etkä tajua lukemaasi. Jos joku haluaa pitää normaalia/hyvää peruskuntoa yllä, niin ei kuulu sulle peen vertaa se homma. Ei kaikkia todellakaan kiinnosta joku himotreenaaminen ja mahdollisimman suurien painojen nostaminen.
Ja taas meni kovaa ja korkealta ohi. Ei tässä kukaan ole puhunut himo treenaamisesta.
Vaan siitä että jatkaisi treeniä pienillä muutoksilla. Niin kehittyisi..
Saavuttaisi treenaamisen terveys hyödyt ja oma kunto kasvaisi kohisten.Yhtään sen enempää ei tarvis aikaa tai rahaa käyttää..
Turhaan sä yrität. Pläskeil on herne nenäs. Vaikka vääntäisit ratakiskosta ei ne enää tajua.
En ole läski. Mä en vain siedä muiden asioihin puuttuvia ihmisiä.
Bornintheusa kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..Sä et vain tajua. Mömmöt jo vieneet aivot.
Oletko koskaan ajatellut että sä oot ehkä se joka ei tajua. Siksi sä et pysty vastaamaan kysymyksiinkään.
Niin mihin mä en ole muka vastannut. Mä olen sulle toistanut jo lukuisia kertoja, että ei kuulu sulle miten ja mitä muut treenaa. Sä keksit kaikkia huonokuntoisia vanhuksia etkä tajua lukemaasi. Jos joku haluaa pitää normaalia/hyvää peruskuntoa yllä, niin ei kuulu sulle peen vertaa se homma. Ei kaikkia todellakaan kiinnosta joku himotreenaaminen ja mahdollisimman suurien painojen nostaminen.
Ja taas meni kovaa ja korkealta ohi. Ei tässä kukaan ole puhunut himo treenaamisesta.
Vaan siitä että jatkaisi treeniä pienillä muutoksilla. Niin kehittyisi..
Saavuttaisi treenaamisen terveys hyödyt ja oma kunto kasvaisi kohisten.Yhtään sen enempää ei tarvis aikaa tai rahaa käyttää..
Turhaan sä yrität. Pläskeil on herne nenäs. Vaikka vääntäisit ratakiskosta ei ne enää tajua.
En tykkää sanasta pläski. Mut joo siltähän tää vaikuttaa.
Peetee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Dnbdnd kirjoitti:
90% salitreenaajista treenaa aivan liian kevyesti varsinkin naiset. Ehkä liiallisten lihasten kasvamisen pelosta ja suurin osa varmasti vaan koska eivät edes tiedä kuinka treenata oikein..
Esimerkkinä vaikka pystypunnerrus istuen ja naiset. Jos sä olet treenannut yli 2vuotta. Painat 60kg. Sun sarjapaino pitäisi olla +15kg. Harvoin jos ikinä näkee naisilla tätä.
Kyykky pitäisi olla +120% omasta painosta sarjassa.
Jotkut eivät ymmärrä sitä, ettei kaikkien kroppa kestä kuin keveillä painoilla treenaamista. Silloin treenataan esimerkiksi sellaisista syistä kuin liikkuvuus, kestävyys ja yleinen hyvinvointi ja mielenvirkeys. Oi jospa saisin vitosen joka kerta kun joku besserwisser tulee luennoimaan siitä miten minun nyt kyllä olisi lisättävä painoja...aaarrrgghh!!!
Suurimmalla osalla syy ei ole fyysinen vaan psyykkinen. Tiedätkö et esim minä nään sun treeneistä välittömästi onko sulla mitään hajuakaan mitä teet.
Mitä väliä?
Jos salilla käy vaan liikkumisen ilosta, mitä väliä sillä sulle on, että tiedänkö mitä teen? Kunhan se on turvallista mulle ja kanssaliikkujille.
Erityisesti kohta kolme
Vierailija kirjoitti:
Kauankohan sitä pitäisi tehdä, että kroppa alkaa vaatimaan ja siinä tulee hyväksi?
Ainoa, mitä jaksan säännöllisesti tehdä on työmatkapyöräily ja sekin vain siksi, että auton omistaminen on kallista ja jotain liikuntaa pitää harrastaa. Huvikseen mua ei kiinnosta pyöräillä.
Nimim. monia lajeja kokeillut, niitä pitkään harrastanut, missään en ole hyväksi kehittynyt ja aina se innostus vaan loppuu.
Säännöllisesti+6 kk. Niin addiktio alkaa kehittyä. Suomes tää on pyörällä aika haastavaa..
Tohon viimeiseen lauseeseen, ei sun tarvi kehittyä hyväksi. Sä kilpailet ainoastaan itseäsi vastaan. Ja sen kilpailun sä voitat jos jaksat vaan tehdä.
Ihan sama tykkääkö treenata vai ei. Treeni tehoaa tykkäämisistä huolimatta. Kivaa jos siitä tykkää ja enemmän tervaa, jos taas ei. Tekemättä ei pidä jättää!
Käytän vertauskuvana asiakasta, 75v mummo painaa 62kg. Nostaa maasta 75kg. Pystypunnertaa 10kg käsipainoilla sarjaa...
Lähestulkoon suurin osa suomalaisista + 20v naisista nyt ylläpitää kuntoa joka on "puolet" huonompi kuin tolla mummelilla.
Ja tää mummeli on päässyt tohon tilaan käymällä silloin tällöin salilla, mut tehnyt siellä asiat oikein.
Ei oo pelännyt et tulis liikaa lihasta, ei ole pelännyt nostaa sarjapainoja..