Lue keskustelun säännöt.
Unettomuus ja kuumat hikoilukohtaukset öisin -mikä avuksi?
Unettomuus
26.05.2023 |
Olen 48 vuotias ja kärsinyt nyt puolisen vuotta unettomuudesta, herään useita kertoja yössä ja viiden jälkeen en enää saa nukahdettua. Lisäksi minulle tulee öisin kuumia hikoilukohtauksia ja senkin takia nukun huonosti. En ole koskaan käyttänyt hormonaalista ehkäisyä ja siksi kysynkin teiltä sisaret neuvoa jos joku on saanut apua jostain muusta kuin hormonaalisesta hoidosta? Kiitos jo etukäteen kaikista kokemuksista.
Kommentit (30)
Ei auta mitkään luontaistuotteet.Sinulla on estrogeenivaje ja siihen auttaa vain estrogeenikorvaushoito. Univaje aiheuttaa sairauksia ja ihminen ei voi hyvin. Milummin lääke kuin kärsimys. Oma kokemus
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kyse on ainakin osin stressistä, jokin rentoutusharjoitus voisi auttaa. Helpoiten opittava lienee vuorosierainhengitys (naaDi-shoDhana-praaNaayaama):
(Ompa mimmillä upeat koivet! 🤩 )
Ostin tarjouksesta Ladyvita Uni & Balanssi tabletteja. Yllätyin tehosta. Rentouttaa silloin kun herää keskellä yötä, eikä meinaa nukahtaa uudelleen. Kyseinen valmiste on auttanut useimmiten.
Yrttiteetä/uutteita kannattaa kokeilla. Mesiangervo, sitruunamelissa, puna-apila, salvia, kärsimyskukka, humalankukat, piparminttutee (kaupan hyllystä) voi toimia myös ja kamferitipat rauhoittaa.
Kansainvälinen suositus naisille, 45-vuotiaasta alkaen hormonikorvaushoitoa ehkäisemään ja lieventämään vaihdevuosioireita.
Vaihtoehtoina bio-identtinen linja tai tavanmukainen DHA, ei tarve estrogeeniin, molemmat toimivat, toisessa käytetään soijapohjaisia ym ainesosia.
Iso, hiukset näyttävät kuin nuorempana, iltapäiväväsymys poistuu ja nukut kokonaiset yöt.
Turvallisia ja vaikuttavia. Suosittelen.
Vierailija kirjoitti:
Ostin tarjouksesta Ladyvita Uni & Balanssi tabletteja. Yllätyin tehosta. Rentouttaa silloin kun herää keskellä yötä, eikä meinaa nukahtaa uudelleen. Kyseinen valmiste on auttanut useimmiten.
Yrttiteetä/uutteita kannattaa kokeilla. Mesiangervo, sitruunamelissa, puna-apila, salvia, kärsimyskukka, humalankukat, piparminttutee (kaupan hyllystä) voi toimia myös ja kamferitipat rauhoittaa.
Kyllä.
Puna-apila on paras kaikkeen. Vatsa, vaihdevuodet ja jopa peräpukamat parani puna-apilalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutut oireet! Aloitin hormonikorvaushoidon ja olo helpotti kahdessa päivässä, niin kuin täällä jo aiemmin todettiin. Nukkumattomuus vie voimat ja mielenterveyden muutamassa viikossa. Hormonikorvaushoito suojaa myös osteoporoosilta ja sydän- ja verisuonisairauksilta.
Vaihdevuodet, tarvitset lääkäriä.
Vaihdevuosioireista varmaankin kyse, mutta yöhikoilu voi olla myös vakavan sairauden oire.