Ahdistukseen vitamiini tai luontaistuote, onko apua?

CBD:n puolesta myös täällä.

Jos tuntuu että hermosto alkaa mennä ylikierroksille ja ahdistaa niin olen todennut tuon auttavan :) kannattaa koettaa. THC-vapaa.

D vitamiini, B 12 vitamiini ja sitten yksi luontaistuote joka sisältää eri aineosia muistaakseni valeriaanaa ja kärsimyskukkaa ainakin.

Vierailija kirjoitti:

Auttaako nämä aineet kovempaankin ahdistuneisuuteen vai vaan lievään. Onko l-teaniini hyvä, miten pitkään pitää käyttää että huomaa vaikutuksen. Sedix taitaa olla vain lievään ahdistukseen. Entäs masennukseen, kokemuksia kaipaisin. En haluais varsinaisia masennuslääkkeitä aloittaa. Onko Tolosen e-epa hyvä.

Kokeile.

Ruusujuuriuute

Bach Rescue Remedy luontaistuotekaupasta

Meditointi

Hengitysharjoitukset

Kauranverso uute.

- liikunta

- mäkikuisma

- E-Epa

- B-vitamiini

- vähennä nettiä

- luonnossa liikkumista joka päivä 20-60 min

Mulla auttoi ashwagandha. Olin muutama vuosi sitten pitkittyneessä ihmissuhdekriisissä, johon sisältyi kaiken maailman uhkailua ja kiusantekoa ja oma kestämiseni oli siinä ja siinä. Mulla oli fyysisiäkin ahdistusoireita rinnassa ja päässä mutta ashwagandha poisti ne käytännössä kokonaan. Suosittelen kokeilemaan, vaikka eihän kaikki sovi kaikille. Mun kotipaikkakunnalla ashwagandhaa saa ihan ruokakaupasta. Luotettavana pidetty merkki on Harmonia KSM66.