Kävely salilla

Kyllä voi. Tosin fiksumpaa olisi kävellä (ja pyöräillä) ulkona.

Miksi ihmeessä et kävele ulkona?

Jotkut typerykset lähtee ulos lenkille jonnekin kilometrien päähän, minä taas juoksen taloyhtiön parkkipaikkaa ympäri. Samalla tavalla se kunto siinä kasvaa.

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona. 

Vierailija kirjoitti:

Jotkut typerykset lähtee ulos lenkille jonnekin kilometrien päähän, minä taas juoksen taloyhtiön parkkipaikkaa ympäri. Samalla tavalla se kunto siinä kasvaa.

Aikoinaan olin semmoisessa työssä että kutsun käytyä oli työpaikalla oltava pikaisesti niin juoksin lähikorttelia ympäri.

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona.

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona.

Beginner kirjoitti:

Voiko salilla käydä joka päivä kävelemässä juoksumatolla ainakin se 30 min ja ihan kevyttä kävelyä. Ei kai siinä tarvitse pitää lepopäiviä? Entäs kuntopyörällä ajoa siihen lisäksi tai ilman. Alakropan yritän tehdä 2 krt viikossa.

Kyllä voi.

Käy mieluummin sellaisella salilla jossa on monta kuntopyörää/kävelymattoa jos aiot kuntoilla niillä pitkään ettet vie muiden mahdollisuutta lämmittelyyn

Beginner kirjoitti:

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona.

Moni käytää naisena lippalakkia ja viellä sateenvarjoa,estääkseen auringon tulon kasvoihin .Edellä mainitut ja maski viellä naamaan .Koeristeeksi isot pokat Aurinko lasien.Mahdolisuksia on paljon ulkoiluun,jos todella itse haluaisi?

Vierailija kirjoitti:

Beginner kirjoitti:

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona.

Moni käytää naisena lippalakkia ja viellä sateenvarjoa,estääkseen auringon tulon kasvoihin .Edellä mainitut ja maski viellä naamaan .Koeristeeksi isot pokat Aurinko lasien.Mahdolisuksia on paljon ulkoiluun,jos todella itse haluaisi?

Tsiisus mikä taisteluvarustus... enemmin mäkin jo siellä salilla kävelisin.

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä et kävele ulkona?

Tämä voi tulla ulkoiluhullulle suomalaiselle yllätyksenä, mutta kaikki eivät tykkää ulkoilla. Suomessa sää on surkea on suurimman osan vuodesta. Sopiva ulkoilusää on +25-30 astetta, muina aikoina normaali ihminen liikkuu mieluummin sisätiloissa.

Beginner kirjoitti:

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona.

Ei mikään aurinko tai tuuli aiheuta finnejä. Olipa huonoin huijausyritys ikinä. Teinit selittää "jooo en voi mennä ulos ettei finnit lisäänny". 🤣🤣🤣

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä et kävele ulkona?

Tämä voi tulla ulkoiluhullulle suomalaiselle yllätyksenä, mutta kaikki eivät tykkää ulkoilla. Suomessa sää on surkea on suurimman osan vuodesta. Sopiva ulkoilusää on +25-30 astetta, muina aikoina normaali ihminen liikkuu mieluummin sisätiloissa.

Normaali ihminen ei tarvitse hellettä liikkuakseen ulkona. Itse asiassa 30 asteessa rehkiminen ei ole enää tervettäkään.

Vierailija kirjoitti:

Beginner kirjoitti:

Mulla on tosi paha rosacea eli ruusufinni, joka pahenee mm auringosta ja tuulesta ja kylmäst/kuumasta ja vaikka mistä. Kasvot ovaat taas valitettavasti siinä kunnossa, että minun on vaan valitettavasti vältettävä ulkona oloa nyt, muuten olisinkin ehdottomasti ulkona.

Ei mikään aurinko tai tuuli aiheuta finnejä. Olipa huonoin huijausyritys ikinä. Teinit selittää "jooo en voi mennä ulos ettei finnit lisäänny". 🤣🤣🤣

🙄

Hyvin voit käpytellä joka päivä, enemmänkin. Kuuntele kroppaa, ja pidä välipäivä tai tee jotain muuta jos kipeydyt.

Vaan 30min? Kyllä pitäisi pari tuntia ainakin kävellä että se jotain auttaisi.

Tästä on huijausviesti kaukana ja haluan oikoa nyt ihmisten väärinkäsityksiä tästä sairaudesta, ei ole mikään pikkujuttu tosiaankaan meille, joilla tämä on todella pahana. Rosacea eli ruusufinni nimityksestä huolimatta ei ole akne.

Voi liittyä myös silmäoireita ja pahimmillaan sarveiskalvon pitkäaikista ärsytystilaa, joka voi johtaa jopa näkökyvyn heikkenemiseen.

Miespuolisilla voi tulla pahimillaan Rinophyma, joka merkitsee nenän kasvamista, nenä voi turvota ja pehmytkudos paksuuntua ja tulla muhkuranenä.

Itselläni tilanne äityi todella pahaksi viime kesänä, koko naama oli täynnä isoja punaisia kipeitä näppylöitä jopa isoja poskien peittäviä kipeitä laikkuja ja ei ole "vaan" kosmeettinen haitta vaan elämää rajoittava, en voi käydä saunassa, pakkanen,tuuli, ruoka rajoittaa elämää ja itsellä keväällä auringon esille tulo ja kesä aiheuttaa ongelmia.

Naisilla esiintyy enempi ja alkaa yleensä couperosalla. Joudun käymään iho-ja allergiasairaalassa tämän takia ja lisäksi minulla on psoriasis, joka taas tarvitsisi aurinkoa.

En juo enkä polta (nämä pahentavat) ja tässä hiljattain Iltasanomissa oli Paavo Arhinmäestä juttu, jossa hän avautui tästä sairaudesta, koska ihmiset tuomitsevat juopoksi, kun kasvot punoittaa ja Arhinmäellä siis vaan on punoitusta.

Jotenkin on surullista, kun ihmiset tuomitsevat tuntematta oikeasti asiaa (koskee mitä tahansa) ja en ole teini, olen  mummo. Tämä siis on kaikkea muuta kun huijausyritys.

Googlettakaa ruusufinni terveyskirjasto ja katsokaa kuvia, kukaan ei halua itselleen myhkyränenää, kipeitä märkiviä näppylöitä. Haluaisin todella nauttia auringosta ja saunomisesta ja tuottaa ylimääräistä rahanmenoa, vaikea löytää rasvoja,kosmetiikkaa mitkä sopivat kasvoille, shampootkin pitää varovasti huuhdella, koska kasvot voivat räjähtää siitäkin.

Kahvi, mausteet,stressi jne jne.

Kaikki lääkärit eivät tunnista, että se on sitten ihotautien yksityislääkärille menoksi, minä nyt olen HUS:in ihosairaalassa psoriasiksen takia hoidossa, jossa on osattu diagnosisoida rosacea. Eli yksi käynti aina siellä julkisessa sairaalassa maksaa yli 40 e

 

Mitäs jos kävelisit sinne salille? Siellä sitten teet lihastreenin ja kävelet kotiin.

Käyn yleensä sellaisina aikoina salilla, kun ei ole paljon kävijöitä, koska olen eläkkeellä ja sopii omaan päivärytmiin.