Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi mun alavatsapömppö ei sula, vaikka muuten oon laihtunut? Se on levein kohta mun kropassa!
03.05.2023 |
Oikeasti se kohta on leveämpi kuin mun perse! Olen nelikymppinen ja laihtunut 20 kg vuoden aikana. Syön terveellisemmin ja liikun paljon enemmän, eli lihastakin on tullut. Olen saanut yhden lapsen, niin en odota mitään pyykkilautavatsaa, mutta tää on oikeasti ihan järkyttävä!
Millä siitä pääsee eroon??
Kommentit (113)
Hei, täällä syömishäiriöiden hoitoon suuntautunut ravitsemusterapeutti!
Rasvaa ei voi millään liikuntamuodolla sulattaa vain yhdestä kohdasta. Olemme sen mallisia kuin olemme ja kudoksemme ovat sellaiset kuin ovat, eikä näitä voi liikunnalla muuttaa. Rasvaa lähtee laihduttaessa joka paikasta, ei vain jostain tietystä paikasta. Totta kai voit laihduttaa ja liikuttaa itseäsi niin paljon, että tuo kuvaamasi pömppä lähtee, mutta silloin on rasva lähtenyt myös muualta. Jos alavatsa on sinulla kohta, jossa sinun rakenteellasi kuuluu olla rasvaa reippaasti enemmän kuin muualla kehossa, et voi asiaa muuttaa. Hyvin suuri osa syömishäiriökierteeseen joutuneista ihmisistä on aloittanut juurikin yrittämällä muokata jotakin tiettyä kehonosaa tajuamatta, että omaa rakennettaan ei voi muuttaa: vaikka laihdut kuinka, tuo yksi kehonosa pysyy aina suhteessa lihavampana muihin kehonosiin nähden. Toki hoikkana nuo rasvakertymäpaikatkin ovat huomaamattomammat, mutta omalle keholle epäluontaisen hoikkuuden tai treenatun lihaksikkuuden ylläpitäminen vaatii jatkuvaa työtä, mitä ei oikein pysty ylläpitämään normaalissa arjessa. Ammattiurheilijat ovat sen näköisiä kuin ovat, koska liikunta on heidän työtään (ja useimmiten heidän geeninsä ovat myös "huippuluokkaa", mikä selittää tietysti myös urheilumenestystä).
Parasta on syödä terveellisesti ja hyvin, sekä ulkoilla ja urheilla terveys edellä - ei laihdutusmielessä - ja vain hyväksyä keho siinä muodossa kuin se on sinulle annettu. Se rasva, mikä normaalilla terveellisellä ruokavaliolla ja liikuntamäärällä pysyy, on tarkoitettu sinussa olemaan. Suotta menetät mielenterveytesi täydellistä kehoa jahdatessa. Siinä jää helposti elämä elämättä.
Aloittajan tapauksessa muistuttaisin vielä, että maailman seksikkäimmäksi tituleeratulla naisella Marilyn Monroella oli myöskin pömppä. Näytät varmasti hyvältä, kun vetäiset hymyn kasvoille ja olet ylpeydellä oma itsesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellanen pieni vatsapömpsykkä ei oo vaarallinen ja naisen keholle rasva on tärkeää hormonitoiminnan kannalta, toki miehenkin kropalle mutta enemmän naisen. En tällä yritä ketään kannustaa olemaan lihava valas vaan sanoa vaan että nainen ei tarvitse pyykkilautavatsaa.
Vatsalihasten erkauma tai joku kasvain.
Oletko käynyt gynellä?
Minulla oli munasarjakasvain joka tuli esille vasta kun pyysin ultraa. Vatsa vain ei pienentynyt vaikka kuinka yritti jumpata. Leikkaus auttoi.
Vierailija kirjoitti:
Hei, täällä syömishäiriöiden hoitoon suuntautunut ravitsemusterapeutti!
Rasvaa ei voi millään liikuntamuodolla sulattaa vain yhdestä kohdasta. Olemme sen mallisia kuin olemme ja kudoksemme ovat sellaiset kuin ovat, eikä näitä voi liikunnalla muuttaa. Rasvaa lähtee laihduttaessa joka paikasta, ei vain jostain tietystä paikasta. Totta kai voit laihduttaa ja liikuttaa itseäsi niin paljon, että tuo kuvaamasi pömppä lähtee, mutta silloin on rasva lähtenyt myös muualta. Jos alavatsa on sinulla kohta, jossa sinun rakenteellasi kuuluu olla rasvaa reippaasti enemmän kuin muualla kehossa, et voi asiaa muuttaa. Hyvin suuri osa syömishäiriökierteeseen joutuneista ihmisistä on aloittanut juurikin yrittämällä muokata jotakin tiettyä kehonosaa tajuamatta, että omaa rakennettaan ei voi muuttaa: vaikka laihdut kuinka, tuo yksi kehonosa pysyy aina suhteessa lihavampana muihin kehonosiin nähden. Toki hoikkana nuo rasvakertymäpaikatkin ovat huomaamattomammat, mutta omalle keholle epäluontaisen hoikkuuden tai treenatun lihaksikkuuden ylläpitäminen vaatii jatkuvaa työtä, mitä ei oikein pysty ylläpitämään normaalissa arjessa. Ammattiurheilijat ovat sen näköisiä kuin ovat, koska liikunta on heidän työtään (ja useimmiten heidän geeninsä ovat myös "huippuluokkaa", mikä selittää tietysti myös urheilumenestystä).
Parasta on syödä terveellisesti ja hyvin, sekä ulkoilla ja urheilla terveys edellä - ei laihdutusmielessä - ja vain hyväksyä keho siinä muodossa kuin se on sinulle annettu. Se rasva, mikä normaalilla terveellisellä ruokavaliolla ja liikuntamäärällä pysyy, on tarkoitettu sinussa olemaan. Suotta menetät mielenterveytesi täydellistä kehoa jahdatessa. Siinä jää helposti elämä elämättä.
Aloittajan tapauksessa muistuttaisin vielä, että maailman seksikkäimmäksi tituleeratulla naisella Marilyn Monroella oli myöskin pömppä. Näytät varmasti hyvältä, kun vetäiset hymyn kasvoille ja olet ylpeydellä oma itsesi.
Kiitos tästä. Valitettavasti kukaan ei halua kuulla tällaista selitystä, vaan mieluummin uskotaan kaalisoppadieetit ja muut hömpötykset koska on niin kauhean vaikea hyväksyä sitä, että tiukalla kurilla/kuurilla kaikista ei siltikään tule Hollywood-staran näköisiä. On mukavampi uskoa, että "minäkin näyttäisin tuolta" kuin todeta, että onkin vain ihan tavallinen ihminen.
Jos sulla on siinä ylimääräistä nahkaa tai ihonalaisrasvaa, niin siihen ei taida auttaa kuin rasvaimu ja (jos ihoa liikaa) veitsi. Monen naisen keho on sitä mieltä että ihan kaikki muu rasva saa lähteä ennen tuota kohtaa.
Ite oon ajatellut että jos joskus tuo kohta jää harmittamaan ja olen muuten timmi (nyt olen muutenkin hieman pulleampi kuin haluaisin olla), niin käyn sitten vaan plastiikkakirurgilla, koska täsmälaihdutus ei ole mahdollista.
Coren vahvistaminen ja oikea alaselän ryhti kyllä pienentävät monella pömppöä, mutta jos siitä ei ole kyse ja on kehon muihin osiin tyytyväinen, niin vähissä on keinot kaventaa pelkästään tuota kohtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinulla on siis elämätapavatsa. Ihminen on sitä mitä se syö. Avain sana esim google, rasvamaksa.
Opiskele faktat ennen kun tuut pätemään. Ylävatsarasva on se vaarallinen rasva, joka usein on yhteydessä rasvamaksaan. Alavatsapömpöllä ei sen kanssa ole mitään tekemistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös kohdun muoto voi vaikuttaa pömppävaikutelmaan. Toisilla se näkyy enemmän kuin toisilla. Minulla näkyy myös lounas heti mahan kohdalla, eli juhlissa pitäisi ottaa edustuskuvat ennen ruokailua :P
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on siinä ylimääräistä nahkaa tai ihonalaisrasvaa, niin siihen ei taida auttaa kuin rasvaimu ja (jos ihoa liikaa) veitsi. Monen naisen keho on sitä mieltä että ihan kaikki muu rasva saa lähteä ennen tuota kohtaa.
Ite oon ajatellut että jos joskus tuo kohta jää harmittamaan ja olen muuten timmi (nyt olen muutenkin hieman pulleampi kuin haluaisin olla), niin käyn sitten vaan plastiikkakirurgilla, koska täsmälaihdutus ei ole mahdollista.
Coren vahvistaminen ja oikea alaselän ryhti kyllä pienentävät monella pömppöä, mutta jos siitä ei ole kyse ja on kehon muihin osiin tyytyväinen, niin vähissä on keinot kaventaa pelkästään tuota kohtaa.
Rasvaimua oon itsekin miettinyt just tähän vatsaan tai leikkausta, millä lähtisi myös ylimääräinen iho. Rasvaimu tulis halvemmaksi. Roikkuva nahka ei häiritse niin paljon kuin tää ihan epäsuhtainen pömppö. Mulla on myös ollut aina pömppömaha vaikka nuorena olin tosi liikunnallinen ja hoikka.
Totta kai tiedän ettei voi täsmälaihduttaa, se nyt on selviö. Ja tiedän kyllä, mikä on terveellistä ruokaa ja mikä ei. Sanoin jo alussa että syön terveellisemmin ja liikun, sillä olen laihtunutkin.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on se viimeinen kohta naisen kropassa, joka ei tahdo millään sulaa, vaikka kaiken muun saa sulatettua ja litteäksi. Se pieni pömppö on yleensä se kaikkein sitkein sulamaan mihinkään. Eikä kaikilta onnistukaan. Tsemppiä.
Päinvastoin keskivartalolihavuus on miehille tyypillinen lihavuuden muoto.
Koita varovasti painella sitä pömppistä kohti rintoja, jos se vaikka siirtyisi niihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luonto pyrkii säilyttämään naisella pehmeyden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hei, täällä syömishäiriöiden hoitoon suuntautunut ravitsemusterapeutti !
Rasvaa ei voi millään liikuntamuodolla sulattaa vain yhdestä kohdasta. Olemme sen mallisia kuin olemme ja kudoksemme ovat sellaiset kuin ovat, eikä näitä voi liikunnalla muuttaa. Rasvaa lähtee laihduttaessa joka paikasta, ei vain jostain tietystä paikasta. Totta kai voit laihduttaa ja liikuttaa itseäsi niin paljon, että tuo kuvaamasi pömppä lähtee, mutta silloin on rasva lähtenyt myös muualta. Jos alavatsa on sinulla kohta, jossa sinun rakenteellasi kuuluu olla rasvaa reippaasti enemmän kuin muualla kehossa, et voi asiaa muuttaa. Hyvin suuri osa syömishäiriökierteeseen joutuneista ihmisistä on aloittanut juurikin yrittämällä muokata jotakin tiettyä kehonosaa tajuamatta, että omaa rakennettaan ei voi muuttaa: vaikka laihdut kuinka, tuo yksi kehonosa pysyy aina suhteessa lihavampana muihin kehonosiin nähden. Toki hoikkana nuo rasvakertymäpaikatkin ovat huomaamattomammat, mutta omalle keholle epäluontaisen hoikkuuden tai treenatun lihaksikkuuden ylläpitäminen vaatii jatkuvaa työtä, mitä ei oikein pysty ylläpitämään normaalissa arjessa. Ammattiurheilijat ovat sen näköisiä kuin ovat, koska liikunta on heidän työtään (ja useimmiten heidän geeninsä ovat myös "huippuluokkaa", mikä selittää tietysti myös urheilumenestystä).
Parasta on syödä terveellisesti ja hyvin, sekä ulkoilla ja urheilla terveys edellä - ei laihdutusmielessä - ja vain hyväksyä keho siinä muodossa kuin se on sinulle annettu. Se rasva, mikä normaalilla terveellisellä ruokavaliolla ja liikuntamäärällä pysyy, on tarkoitettu sinussa olemaan. Suotta menetät mielenterveytesi täydellistä kehoa jahdatessa. Siinä jää helposti elämä elämättä.
Aloittajan tapauksessa muistuttaisin vielä, että maailman seksikkäimmäksi tituleeratulla naisella Marilyn Monroella oli myöskin pömppä. Näytät varmasti hyvältä, kun vetäiset hymyn kasvoille ja olet ylpeydellä oma itsesi.
Normaalilla terveellisellä ruokavaliolla???
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on siinä ylimääräistä nahkaa tai ihonalaisrasvaa, niin siihen ei taida auttaa kuin rasvaimu ja (jos ihoa liikaa) veitsi. Monen naisen keho on sitä mieltä että ihan kaikki muu rasva saa lähteä ennen tuota kohtaa.
Ite oon ajatellut että jos joskus tuo kohta jää harmittamaan ja olen muuten timmi (nyt olen muutenkin hieman pulleampi kuin haluaisin olla), niin käyn sitten vaan plastiikkakirurgilla, koska täsmälaihdutus ei ole mahdollista.
Coren vahvistaminen ja oikea alaselän ryhti kyllä pienentävät monella pömppöä, mutta jos siitä ei ole kyse ja on kehon muihin osiin tyytyväinen, niin vähissä on keinot kaventaa pelkästään tuota kohtaa.
Rasvaimua oon itsekin miettinyt just tähän vatsaan tai leikkausta, millä lähtisi myös ylimääräinen iho. Rasvaimu tulis halvemmaksi. Roikkuva nahka ei häiritse niin paljon kuin tää ihan epäsuhtainen pömppö. Mulla on myös ollut aina pömppömaha vaikka nuorena olin tosi liikunnallinen ja hoikka.
Totta kai tiedän ettei voi täsmälaihduttaa, se nyt on selviö. Ja tiedän kyllä, mikä on terveellistä ruokaa ja mikä ei. Sanoin jo alussa että syön terveellisemmin ja liikun, sillä olen laihtunutkin.
ap
Ja tiedän kyllä, mikä on terveellistä ruokaa ja mikä ei. :D Tähän ei ole edes olemassa yksiselitteistä vastausta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on se viimeinen kohta naisen kropassa, joka ei tahdo millään sulaa, vaikka kaiken muun saa sulatettua ja litteäksi. Se pieni pömppö on yleensä se kaikkein sitkein sulamaan mihinkään. Eikä kaikilta onnistukaan. Tsemppiä.
Päinvastoin keskivartalolihavuus on miehille tyypillinen lihavuuden muoto.
AP:n tarkoittama ihosta ja ihonalaisrasvaata muodostuva alavatsapömppö on ihan täysin eri asia kuin sisäelinrasvasta koostuva keskivartalolihavuus. Myös nimenomaan siinä suhteessa, että sisäelinrasva lähtee laihduttamalla tosi hyvin, ja tuo löllö jonka voi vatsalihakset jännittämällä ja mahamakkaraa puristelemalla tuntea olevan vatsalihasten päällä, ei lähde sitten millään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei, täällä syömishäiriöiden hoitoon suuntautunut ravitsemusterapeutti !
Rasvaa ei voi millään liikuntamuodolla sulattaa vain yhdestä kohdasta. Olemme sen mallisia kuin olemme ja kudoksemme ovat sellaiset kuin ovat, eikä näitä voi liikunnalla muuttaa. Rasvaa lähtee laihduttaessa joka paikasta, ei vain jostain tietystä paikasta. Totta kai voit laihduttaa ja liikuttaa itseäsi niin paljon, että tuo kuvaamasi pömppä lähtee, mutta silloin on rasva lähtenyt myös muualta. Jos alavatsa on sinulla kohta, jossa sinun rakenteellasi kuuluu olla rasvaa reippaasti enemmän kuin muualla kehossa, et voi asiaa muuttaa. Hyvin suuri osa syömishäiriökierteeseen joutuneista ihmisistä on aloittanut juurikin yrittämällä muokata jotakin tiettyä kehonosaa tajuamatta, että omaa rakennettaan ei voi muuttaa: vaikka laihdut kuinka, tuo yksi kehonosa pysyy aina suhteessa lihavampana muihin kehonosiin nähden. Toki hoikkana nuo rasvakertymäpaikatkin ovat huomaamattomammat, mutta omalle keholle epäluontaisen hoikkuuden tai treenatun lihaksikkuuden ylläpitäminen vaatii jatkuvaa työtä, mitä ei oikein pysty ylläpitämään normaalissa arjessa. Ammattiurheilijat ovat sen näköisiä kuin ovat, koska liikunta on heidän työtään (ja useimmiten heidän geeninsä ovat myös "huippuluokkaa", mikä selittää tietysti myös urheilumenestystä).
Parasta on syödä terveellisesti ja hyvin, sekä ulkoilla ja urheilla terveys edellä - ei laihdutusmielessä - ja vain hyväksyä keho siinä muodossa kuin se on sinulle annettu. Se rasva, mikä normaalilla terveellisellä ruokavaliolla ja liikuntamäärällä pysyy, on tarkoitettu sinussa olemaan. Suotta menetät mielenterveytesi täydellistä kehoa jahdatessa. Siinä jää helposti elämä elämättä.
Aloittajan tapauksessa muistuttaisin vielä, että maailman seksikkäimmäksi tituleeratulla naisella Marilyn Monroella oli myöskin pömppä. Näytät varmasti hyvältä, kun vetäiset hymyn kasvoille ja olet ylpeydellä oma itsesi.
Normaalilla terveellisellä ruokavaliolla???
Minullekin on suuri mysteeri mitä on normaali ruoka?
Treeniä vatsalihaksille. Ja ehkä riittävän tiukka ketodieetti *lyhyen aikaa* auttaa, koska ketodieetillä palaa väkisin "ne viimeiset". Max 4-8vko!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on siinä ylimääräistä nahkaa tai ihonalaisrasvaa, niin siihen ei taida auttaa kuin rasvaimu ja (jos ihoa liikaa) veitsi. Monen naisen keho on sitä mieltä että ihan kaikki muu rasva saa lähteä ennen tuota kohtaa.
Ite oon ajatellut että jos joskus tuo kohta jää harmittamaan ja olen muuten timmi (nyt olen muutenkin hieman pulleampi kuin haluaisin olla), niin käyn sitten vaan plastiikkakirurgilla, koska täsmälaihdutus ei ole mahdollista.
Coren vahvistaminen ja oikea alaselän ryhti kyllä pienentävät monella pömppöä, mutta jos siitä ei ole kyse ja on kehon muihin osiin tyytyväinen, niin vähissä on keinot kaventaa pelkästään tuota kohtaa.
Rasvaimua oon itsekin miettinyt just tähän vatsaan tai leikkausta, millä lähtisi myös ylimääräinen iho. Rasvaimu tulis halvemmaksi. Roikkuva nahka ei häiritse niin paljon kuin tää ihan epäsuhtainen pömppö. Mulla on myös ollut aina pömppömaha vaikka nuorena olin tosi liikunnallinen ja hoikka.
Totta kai tiedän ettei voi täsmälaihduttaa, se nyt on selviö. Ja tiedän kyllä, mikä on terveellistä ruokaa ja mikä ei. Sanoin jo alussa että syön terveellisemmin ja liikun, sillä olen laihtunutkin.
ap
Ja tiedän kyllä, mikä on terveellistä ruokaa ja mikä ei. :D Tähän ei ole edes olemassa yksiselitteistä vastausta.
Asiaa tutkineiden keskuudessa siitä on kyllä laaja yksimielisyys olemassa. :) Ei kannata kuunnella kaikenmaailman ketodieettien myyjiä.
Alue: Aihe vapaa
Tuossa painossa vaan se vähäinenkin läski on suhteellisesti iso määrä.