Lue keskustelun säännöt.
Oletko saanut kolesterolia laskemaan?
Ihrasuoni
20.04.2023 |
Miten se onnistui? Minulla vaan nousee lukema, vaikka olen yrittänyt vaikka mitä.
Kommentit (8)
Olen, liikunnalla ja huonoja- ja piilorasvoja vähentämällä sekä hyviä rasvoja lisäämällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No esimerkiksi liikunnan ja kasvisten lisäämistä, benecolin käyttämistä...
Kyllä, hiilareitten ja varsinkin sokerin vähentämisellä.
Vierailija kirjoitti:
No esimerkiksi liikunnan ja kasvisten lisäämistä, benecolin käyttämistä...
Paljonko syöt kovaa rasvaa (tyydyttynyttä rasvaa)? Lataa joku sovellus, esim. FatSecret tai käytä fineli.fi sivustoa apuna ja ala seurata kovan rasvan ja ruoasta saamasi kolesterolin määrää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perheenjäsenellä laski kolesteroli huomattavasti, kun sai pakastimen täyteen mustia viinimarjoja ja alkoi syödä niitä runsaasti.
Paljonko BMI:si on ja jos se on ylipainon puolella, paljonko olet laihduttanut? Jos et ole ylipainoisena pyrkinyt kohti normaalipainoa, et ole yrittänyt kaikkea.
Ja mitähän tää "vaikka mitä" on ja miten kauan mitäkin? 😄