Lue keskustelun säännöt.
Se olisi 8. kesä liki 100 kiloisena naisena!:( Miksi laihdutus aina epäonnistuu? Silloin
12.04.2023 |
2015 ostin koon 50/52 kesävaatteet. Päätin että ensi kesänä normaali kokoa olevat vaatteet.
No tämä kesä taas mennään niillä samoill isoilla. Itkettää, pakko viettää taas kesä sisällä.
Kommentit (65)
Läski lähtee vain liikkumalla. Jos ei lähde niin liikkuu liian vähän. 1-2 tuntia kunnon hiki liikuntaa päivässä joka päivä. Minä olin 114 kg huonoimmillaan mutta aloin treenaa, polkee kuntopyörää aluksi. Aamulla tunti, illalla tunti ja sitten muutakin liikuntaa kuten kuntosalia. 34 kg lähti 5 kuukaudessa. Se vaatii paljon työtä ja treenausta jotta paino putoo. Ei riitä mikään 5 km kävelylenkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painan myös 100 kg enkä panikoi yhtään, meinaan nauttia kesästä. On niitä läskimpiäkin liikkeellä.
Rauhoitu! mun ladyni on liki samanmoinen!
Itse käsitän itseni atleettisena ja lihaksikkaana ja jäntevänä.
KOSKA MINÄ OLEN ATLEETTINEN, LIHAKSIKAS JA JÄNTEVÄ.
Se on mielen laki.
Mitä ajattelet, olet. Sen pituinen se.
Kyllä on mahdollista laihduttaa. Asiat vaan ei ole yksinkertaisia. Voisi ehkä olla hyvää palkata valmentaja pitemmäksi aikaa. Olisiko mahdollista hankkia salijäsenyys ja ammattivalmentaja esim puoleksi vuodeksi. Valmentaja etävalmennuksella maksaa 150€ / kk noin suunnilleen mutta se kannattaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työtön mies 47 kirjoitti:
Läski lähtee vain liikkumalla. Jos ei lähde niin liikkuu liian vähän. 1-2 tuntia kunnon hiki liikuntaa päivässä joka päivä. Minä olin 114 kg huonoimmillaan mutta aloin treenaa, polkee kuntopyörää aluksi. Aamulla tunti, illalla tunti ja sitten muutakin liikuntaa kuten kuntosalia. 34 kg lähti 5 kuukaudessa. Se vaatii paljon työtä ja treenausta jotta paino putoo. Ei riitä mikään 5 km kävelylenkki.
Ei pidä paikkaansa. Ruokavaliollakin laihtuu
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on mahdollista laihduttaa. Asiat vaan ei ole yksinkertaisia. Voisi ehkä olla hyvää palkata valmentaja pitemmäksi aikaa. Olisiko mahdollista hankkia salijäsenyys ja ammattivalmentaja esim puoleksi vuodeksi. Valmentaja etävalmennuksella maksaa 150€ / kk noin suunnilleen mutta se kannattaa!
On ollut pt,meni nekin sataset hukkaan..ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On mahdotonta pysyä hyvänä pianistina jos et soita jatkuvasti.
On mahdotonta pysyä terveenä jos et elä terveellisesti jatkuvasti.
Pianisti soittaa pianoa, maratoonari juoksee maratooneja,
urheilija urheilee, opettaja opettaa, amerikkalainen puhuu "amerikkaa".
Kuinka monta esimerkkiä itsekäsityksen tärkeydestä tarvit?
Laihduttaminen ON vaikeaa, mutta älä anna sen estää sinua.
Jos sinulla on vaikeuksia laihtua 5kg, silloin voit realistisesti odottaa, että 20kg laihdutus on sitäkin vaikeampaa. Älä usko niitä, jotka yrittävät myydä sinulle jotain helppoa keinoa laihtua.
Sellaista ei ole. Laihtuminen on vaikeaa, mutta sinun on oltava isompi mieleltäsi kuin keholtasi.
Tämä ei ole hampaat irvessä tekoa, vaan vaikeita arvoratkaisuja ja yhden mukavuusosa-alueen kanssa taistelua. Vahvista muita mulkavuusalueitasi jos yhdellä alueella joutuu tekemään kiristyksiä. Saldo pysyy tasan. Ok, ruokapöydässä on epämukavaa, mutta suihkussa laulaminen lisääntyy LoL.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ON vaikeaa, mutta älä anna sen estää sinua.
Jos sinulla on vaikeuksia laihtua 5kg, silloin voit realistisesti odottaa, että 20kg laihdutus on sitäkin vaikeampaa. Älä usko niitä, jotka yrittävät myydä sinulle jotain helppoa keinoa laihtua.
Sellaista ei ole. Laihtuminen on vaikeaa, mutta sinun on oltava isompi mieleltäsi kuin keholtasi.
Tämä ei ole hampaat irvessä tekoa, vaan vaikeita arvoratkaisuja ja yhden mukavuusosa-alueen kanssa taistelua. Vahvista muita mulkavuusalueitasi jos yhdellä alueella joutuu tekemään kiristyksiä. Saldo pysyy tasan. Ok, ruokapöydässä on epämukavaa, mutta suihkussa laulaminen lisääntyy LoL.
Tämä se kai on ongelma,syöminen on ainoa asia josta nautin, ja kaikki muu on epämukavuusalueella olemista ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työtön mies 47 kirjoitti:
Läski lähtee vain liikkumalla. Jos ei lähde niin liikkuu liian vähän. 1-2 tuntia kunnon hiki liikuntaa päivässä joka päivä. Minä olin 114 kg huonoimmillaan mutta aloin treenaa, polkee kuntopyörää aluksi. Aamulla tunti, illalla tunti ja sitten muutakin liikuntaa kuten kuntosalia. 34 kg lähti 5 kuukaudessa. Se vaatii paljon työtä ja treenausta jotta paino putoo. Ei riitä mikään 5 km kävelylenkki.
Ei lähde, kuin miinuskaloreilla.
Älä laihduta, tee elämän muutos. Ota esim leipälautaselle ruokaa, näyttää isolta annokselta kun lautanen on pieni. Salli itselle joskus herkkuja, käy vaikka tunnin lenkki ja palkitse itsesi pullakahveilla, mutta vain yksi pulla. Mutta unohda se laihdutus, muuta elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ON vaikeaa, mutta älä anna sen estää sinua.
Jos sinulla on vaikeuksia laihtua 5kg, silloin voit realistisesti odottaa, että 20kg laihdutus on sitäkin vaikeampaa. Älä usko niitä, jotka yrittävät myydä sinulle jotain helppoa keinoa laihtua.
Sellaista ei ole. Laihtuminen on vaikeaa, mutta sinun on oltava isompi mieleltäsi kuin keholtasi.
Tämä ei ole hampaat irvessä tekoa, vaan vaikeita arvoratkaisuja ja yhden mukavuusosa-alueen kanssa taistelua. Vahvista muita mulkavuusalueitasi jos yhdellä alueella joutuu tekemään kiristyksiä. Saldo pysyy tasan. Ok, ruokapöydässä on epämukavaa, mutta suihkussa laulaminen lisääntyy LoL.
Tämä se kai on ongelma,syöminen on ainoa asia josta nautin, ja kaikki muu on epämukavuusalueella olemista ap
Syö kevyitä salaatteja, ilman niitä raskaita salaattikastikkeita laita vaikka kanaa tai kalaa sekaan, porkkanoita naposteluun. Salaatista saa herkullista ja tee siitä oikein herkullisen ja kauniin näköinen annos, niin saa myös silmänruokaa
Helpottaisi, jos kertoisit, että
Miten pitkä olet?
Minkä ikäinen?
Minkälainen on arkiaktiivisuutesi?
Miten syöt päivittäin: mitä ja miten paljon? Tässä kannattaisi olla rehellinen
Niin pystyisi vähän arvioimaan tilannettasi.
Painoon vaikuttaa se mitä syö ja miten paljon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ON vaikeaa, mutta älä anna sen estää sinua.
Jos sinulla on vaikeuksia laihtua 5kg, silloin voit realistisesti odottaa, että 20kg laihdutus on sitäkin vaikeampaa. Älä usko niitä, jotka yrittävät myydä sinulle jotain helppoa keinoa laihtua.
Sellaista ei ole. Laihtuminen on vaikeaa, mutta sinun on oltava isompi mieleltäsi kuin keholtasi.
Tämä ei ole hampaat irvessä tekoa, vaan vaikeita arvoratkaisuja ja yhden mukavuusosa-alueen kanssa taistelua. Vahvista muita mulkavuusalueitasi jos yhdellä alueella joutuu tekemään kiristyksiä. Saldo pysyy tasan. Ok, ruokapöydässä on epämukavaa, mutta suihkussa laulaminen lisääntyy LoL.
Tämä se kai on ongelma,syöminen on ainoa asia josta nautin, ja kaikki muu on epämukavuusalueella olemista ap
Miksi näin?
Vierailija kirjoitti:
No jestas. Älä syö.
Jestas sitä ja ja jestas tätä. Kuka boomerimummo täällä kommentoi joka ikistä aihetta jankkaamalla halveksuen jestas? Jestas, että olet raskas ämm ä.
SYÖ VÄHEMMÄN! EI OLE SEN VAIKEAMPAA!