Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko puuroa syödä kevyenä ateriana? Mitä sen kanssa lisukkeena?
17.03.2023 |
Muistelen että aikanaan koulussa oli ohrapuuroa ja mehukeittoa lounaana.
Mitkä puurot käyvät kevyestä ateriasta tai käyvätkö? Syötkö koskaan puuroa vai onko se liian köyhää ruoaksi? Mitä laitat puuron lisukkeeksi?
Kommentit (113)
Vierailija kirjoitti:
Meillä lapsuudessa syötiin puuroa ja lämpimiä voileipiä päiväruuaksi. Miksi ne lisukkeet pitää tunkea puuroon? Vai teettekö kaikesta ruuasta one-bowl-sörsseleitä?
Onhan se puuro parempaa jos siellä on seassa jotain makua antamassa. Ja miksi ees syödä puuroa jos on lämpimiä leipiä. Eikö ne leivät riitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Määrästähän se keveys riippuu, pasuvadillen puuroa olisi aika kaloripitoista.
Sellaisesta annospussista tehty määrä on normaaliannos, näkee miten meillä on vieroittauduttu normaalista syömisestä, kun jotkut syö kaksi kerralla.
Sanoo narukäsi ruipelo.
Vierailija kirjoitti:
No ite just tänään oon sekä lounaan että päivällisen vetänyt puuroa raejuustolla. Sekaan tilkka öljyä. Tottakai menee ateriasta, varsinkin tuon raejuuston kera.
Kyllä sitä proteiinia kannattaisi ottaa monipuolisemmistakin lähteistä pelkän raejuuston sijaan. Ei sillä, itsekin laitan kaurapuuroon raejuustoa, mutta ei sitä proteiinia toinna jättää pelkälle raejuustotasolle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ite just tänään oon sekä lounaan että päivällisen vetänyt puuroa raejuustolla. Sekaan tilkka öljyä. Tottakai menee ateriasta, varsinkin tuon raejuuston kera.
Kyllä sitä proteiinia kannattaisi ottaa monipuolisemmistakin lähteistä pelkän raejuuston sijaan. Ei sillä, itsekin laitan kaurapuuroon raejuustoa, mutta ei sitä proteiinia toinna jättää pelkälle raejuustotasolle.
Ei toki mutta sellasena laiskan päivän ateriana puuro+raejuusto on oikein hyvä. Vois sitä epäterveellisempääkin pikaruokaa keksiä. Sitä paitsi tossa ruuassa on jo kaksi eri proteiinin lähdettä (kaurahiutaleissa on itsessäänkin hyvin protskua).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutsis. kirjoitti:
Keittäkää puuro maitoon tai maito-vesiseokseen, tulee proteiinit samalla. Sekaan kunnon kökkäre maapähkinälevitettä (tarkista sokerti). Pitää nälän kevyesti 4-5 tuntia. Sopii sinne marjatkin, mutta maito ja kuituja tuova peanut butter on ydintä.
Hmmm, voisiko maapähkinävoi sopia puuroon. Ostin purkin, mutta se on niin pahaa, etten tiedä, miten käyttäisi.
En ole koskaan syönyt maapähkinävoita, mutta sen olen huomannut, että puuro on hyvää, tunkee siihen sekaan melkein mitä tahansa. Ja joku maapähkinävoi kuulostaa kyllä tosi järkevältä kamalta puuron sekaan. Kokeile ihmeessä!
Oma suosikki ollut jo vuosia pähkinät. Hinnat on tulleet alaspäin ainakin lidlissä. Siis kaikki muut paitsi maapähkinät koska niiden rasva ei ole mitään terveysrasvaa. Liekö siksi ovatkin huomattavasti halvempia, nehän eivät ole edes oikeita pähkinöitä vaan jotain hernekasvien heimoon kuuluvia. Mutta jos rahassa tekee tiukkaa niin miksei maapähkinä ja -voi saata olla hyviä puuron maustajia, siihen vielä joku omenasose tai marjat niin kyllä putoaa.
Maapähkinä on varsin terveellinen valinta harhaluuloistasi huolimatta.
Ensigoogletuskin sanoo:
"Maapähkinät sisältävät ihmiselle välttämätöntä folaattia (foolihapppo, B9-vitamiini), joka tukee aivojen kehitystä. Maapähkinät ovat loistava valinta kasvissyöjille ja raskaana oleville suojelemaan sikiön kehitystä. Kuten useimmat pähkinät, myös maapähkinät sisältävät aivoille välttämättömiä rasvoja ja E-vitamiinia."
Missä kohtaa sanoin, että se ei olisi terveellinen, vaan että on pahaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurahiutaleissa on proteiinia 14 grammaa /100g.
Esimerkiksi lihapullia on proteiinia 13 grammaa /100g.
Kukaan ei silti huutele että lihapullat ei pidä nälkää. Se on yllättävä miten proteiinipitoista puurokin on.
Itselle ruokailu on muuta kuin laskuri siitä kuinka paljon on proteiinia ja rasvaa ja hiilihydraattia.
Kaikkia noista on hyvä saada. Suomalaisilla proteiinin puutos on työikäisillä harvinaista. Sen sijaan kuidun saanti on suositusta vähäisempää suurimmalla osalla suomalaisista. Esimerkiksi puurosta kuitua saa hyvin. Toki myös kasviksista, pavuista, linsseistä, pähkinöistä yms saa kuitua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutsis. kirjoitti:
Keittäkää puuro maitoon tai maito-vesiseokseen, tulee proteiinit samalla. Sekaan kunnon kökkäre maapähkinälevitettä (tarkista sokerti). Pitää nälän kevyesti 4-5 tuntia. Sopii sinne marjatkin, mutta maito ja kuituja tuova peanut butter on ydintä.
Hmmm, voisiko maapähkinävoi sopia puuroon. Ostin purkin, mutta se on niin pahaa, etten tiedä, miten käyttäisi.
Sopii se. Sekoita se puuron joukkoon. Tokana päivän paljon parempaa, kolmentena olet ihan intona. Jos on uusi maku pitää vähän totutella.
Marjat, hillo tai voisilmä ovat maistuvimmat puuron päälliset.
Mannapuurolle ja riisipuurolle kaneli ja sokeri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleissa on proteiinia 14 grammaa /100g.
Esimerkiksi lihapullia on proteiinia 13 grammaa /100g.
Kukaan ei silti huutele että lihapullat ei pidä nälkää. Se on yllättävä miten proteiinipitoista puurokin on.
Kaurahiutaleissa ehkä, mutta valmiissa puurossa ei. Kannattaa keittää puuro plus-maitoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutsis. kirjoitti:
Keittäkää puuro maitoon tai maito-vesiseokseen, tulee proteiinit samalla. Sekaan kunnon kökkäre maapähkinälevitettä (tarkista sokerti). Pitää nälän kevyesti 4-5 tuntia. Sopii sinne marjatkin, mutta maito ja kuituja tuova peanut butter on ydintä.
Hmmm, voisiko maapähkinävoi sopia puuroon. Ostin purkin, mutta se on niin pahaa, etten tiedä, miten käyttäisi.
En ole koskaan syönyt maapähkinävoita, mutta sen olen huomannut, että puuro on hyvää, tunkee siihen sekaan melkein mitä tahansa. Ja joku maapähkinävoi kuulostaa kyllä tosi järkevältä kamalta puuron sekaan. Kokeile ihmeessä!
Oma suosikki ollut jo vuosia pähkinät. Hinnat on tulleet alaspäin ainakin lidlissä. Siis kaikki muut paitsi maapähkinät koska niiden rasva ei ole mitään terveysrasvaa. Liekö siksi ovatkin huomattavasti halvempia, nehän eivät ole edes oikeita pähkinöitä vaan jotain hernekasvien heimoon kuuluvia. Mutta jos rahassa tekee tiukkaa niin miksei maapähkinä ja -voi saata olla hyviä puuron maustajia, siihen vielä joku omenasose tai marjat niin kyllä putoaa.
Maapähkinä on varsin terveellinen valinta harhaluuloistasi huolimatta.
Ensigoogletuskin sanoo:
"Maapähkinät sisältävät ihmiselle välttämätöntä folaattia (foolihapppo, B9-vitamiini), joka tukee aivojen kehitystä. Maapähkinät ovat loistava valinta kasvissyöjille ja raskaana oleville suojelemaan sikiön kehitystä. Kuten useimmat pähkinät, myös maapähkinät sisältävät aivoille välttämättömiä rasvoja ja E-vitamiinia."
Missä kohtaa sanoin, että se ei olisi terveellinen, vaan että on pahaa.
"..niiden rasva ei ole mitään terveysrasvaa."
Tuossa kohtaa. Maapähkinät sisältävät nimenomaan hyvää rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro, raejuustolla ja marjoilla/hedelmillä.
Ihme sotkua!
Tämä.
Alue: Aihe vapaa
No ite just tänään oon sekä lounaan että päivällisen vetänyt puuroa raejuustolla. Sekaan tilkka öljyä. Tottakai menee ateriasta, varsinkin tuon raejuuston kera.