Voiko puuroa syödä kevyenä ateriana? Mitä sen kanssa lisukkeena?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.

Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on. 

No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.

Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.

Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla. 

Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.

Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?

Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?

Niin, nyt voit mennä itseesi.

Faktojen toteaminen ei ole väittelyä. Koeta nyt vain sisäistää, että puurokin on ruokaa. Ei ole vaikea asia. 

Ja minä osoitin, että haluan syödä monipuolisemmin kuituja kuin vain puurosta saatavia eli väittelet vailla parempaa tietoa.

Miten voi olla noin vaikea tajuta, että nyt ei puhuttu sinun kuiduistasi, vaan siitä onko puuro ruokaa :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.

Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on. 

No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.

Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.

Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla. 

Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.

Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?

Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?

Niin, nyt voit mennä itseesi.

Tappelu, tappelu... Voi hohhoijaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Miksi diabeetikon pitäisi syödä kaiken aikaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Samoin minun (ADD-ihmisen) oireilut pysyvät parhaiten kurissa, kun syön päivän ajan mahdollisimman tasaisesti. Maksimiväli ruokailuissa on kolmisen tuntia tai muuten alkaa keskittymiskyky hajoilla.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mitään järkeä syödä tuollaisia läskiannoksia kerralla. Jos jakaisit tuon annoksen puoliksi ja söisit toisen annoksen muutaman tunnin päästä ensimmäisestä, niin olisi 5/5.

En tiedä mitä tarkoitat läskiannoksella, söin noin aamupalan 4kk ajan sekä kaksi muuta erittäin kuitupitoista ruokaa myöhemmin päivällä ja paino laski 4kk aikana 25kg vaikka söin niin että napa ruskaa. Nälkä ei ollu kertaakaan ja oli ihanaa, kun töissä ei tarvinnu miettiä mitä söis, vaan vasta kotiin tullessa. Kuitujen määrä päivässä 40-60, niin ei tarvi turhan usein puputtaa mitään välipaloja. Eikä tee mieli herkkujakaan, kun on niin täysi olo koko ajan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein. 

Miksi se on mielestäsi "normaalia"?

Koska hyvin moni asiantunteva taho suosittelee tekemään niin ja hyvin moni ihminen on myös huomannut, että se on järkevää. 

Jaa, "asiantuntijoiden" suositus on "normaalia". Ilman minkäänlaista perustetta.

No ei ne niitä suosituksia ihan tuulesta ole temmannut. Ja olihan tuossa perustelujakin. Et vain osannut lukea.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Samoin minun (ADD-ihmisen) oireilut pysyvät parhaiten kurissa, kun syön päivän ajan mahdollisimman tasaisesti. Maksimiväli ruokailuissa on kolmisen tuntia tai muuten alkaa keskittymiskyky hajoilla.

Jos noin on, niin teidän ruuan sisällöllä on korjaamisen varaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.

Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on. 

No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.

Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.

Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla. 

Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.

Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?

Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?

Niin, nyt voit mennä itseesi.

Faktojen toteaminen ei ole väittelyä. Koeta nyt vain sisäistää, että puurokin on ruokaa. Ei ole vaikea asia. 

Ja minä osoitin, että haluan syödä monipuolisemmin kuituja kuin vain puurosta saatavia eli väittelet vailla parempaa tietoa.

Miten voi olla noin vaikea tajuta, että nyt ei puhuttu sinun kuiduistasi, vaan siitä onko puuro ruokaa :D

Ja minä kerroin itsestäni ja omasta ruokavaliostani. Sitten sinä ilmestyit väittelemään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Miksi diabeetikon pitäisi syödä kaiken aikaa?

Ei kaiken aikaa, vaan riittävän usein. Katso vaikka googlen avulla lisätietoja aiheesta. Löytyy ihan selkokielistä materiaalia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.

Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on. 

No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.

Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.

Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla. 

Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.

Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?

Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?

Niin, nyt voit mennä itseesi.

Faktojen toteaminen ei ole väittelyä. Koeta nyt vain sisäistää, että puurokin on ruokaa. Ei ole vaikea asia. 

Ja minä osoitin, että haluan syödä monipuolisemmin kuituja kuin vain puurosta saatavia eli väittelet vailla parempaa tietoa.

Miten voi olla noin vaikea tajuta, että nyt ei puhuttu sinun kuiduistasi, vaan siitä onko puuro ruokaa :D

Ja minä kerroin itsestäni ja omasta ruokavaliostani. Sitten sinä ilmestyit väittelemään.

Harmi, ettet vieläkään tajua, mitä on ruoka. No, ei voi kauhalla vaatia, kun on lusikalla annettu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Samoin minun (ADD-ihmisen) oireilut pysyvät parhaiten kurissa, kun syön päivän ajan mahdollisimman tasaisesti. Maksimiväli ruokailuissa on kolmisen tuntia tai muuten alkaa keskittymiskyky hajoilla.

Jos noin on, niin teidän ruuan sisällöllä on korjaamisen varaa.

Ja sinä tiedät tämän koska...?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Samoin minun (ADD-ihmisen) oireilut pysyvät parhaiten kurissa, kun syön päivän ajan mahdollisimman tasaisesti. Maksimiväli ruokailuissa on kolmisen tuntia tai muuten alkaa keskittymiskyky hajoilla.

Jos noin on, niin teidän ruuan sisällöllä on korjaamisen varaa.

Eiköhän jokainen itse tiedä itselleen sopivimman ruokailutavan paremmin kuin joku random-nettihuutelija. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein. 

Miksi se on mielestäsi "normaalia"?

Koska hyvin moni asiantunteva taho suosittelee tekemään niin ja hyvin moni ihminen on myös huomannut, että se on järkevää. 

Jaa, "asiantuntijoiden" suositus on "normaalia". Ilman minkäänlaista perustetta.

No ei ne niitä suosituksia ihan tuulesta ole temmannut. Ja olihan tuossa perustelujakin. Et vain osannut lukea.

Suositukset ei tosiaan ole vedetty hihasta. Terveys niissä ei ole kuitenkaan ole se peruste.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein. 

Miksi se on mielestäsi "normaalia"?

Koska hyvin moni asiantunteva taho suosittelee tekemään niin ja hyvin moni ihminen on myös huomannut, että se on järkevää. 

Jaa, "asiantuntijoiden" suositus on "normaalia". Ilman minkäänlaista perustetta.

No ei ne niitä suosituksia ihan tuulesta ole temmannut. Ja olihan tuossa perustelujakin. Et vain osannut lukea.

Suositukset ei tosiaan ole vedetty hihasta. Terveys niissä ei ole kuitenkaan ole se peruste.

Voi pientä. Vakavissasiko luulet, että tiedät tästä enemmän kuin vuosia asiaa opiskelleet :D

Keittäkää puuro maitoon tai maito-vesiseokseen, tulee proteiinit samalla. Sekaan kunnon kökkäre maapähkinälevitettä (tarkista sokerti). Pitää nälän kevyesti 4-5 tuntia. Sopii sinne marjatkin, mutta maito ja kuituja tuova peanut butter on ydintä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Miksi diabeetikon pitäisi syödä kaiken aikaa?

Ei kaiken aikaa, vaan riittävän usein. Katso vaikka googlen avulla lisätietoja aiheesta. Löytyy ihan selkokielistä materiaalia. 

Huuhaata löytyy, johon sinäkin tunnut uskovan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Miksi diabeetikon pitäisi syödä kaiken aikaa?

Ei kaiken aikaa, vaan riittävän usein. Katso vaikka googlen avulla lisätietoja aiheesta. Löytyy ihan selkokielistä materiaalia. 

Huuhaata löytyy, johon sinäkin tunnut uskovan.

Ei tämä ole uskon asia. Aivan turhaan jankkaat, kun et selkeästi tiedä asiasta yhtään mitään. 

Emmekö olekaan erilaisia? kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Samoin minun (ADD-ihmisen) oireilut pysyvät parhaiten kurissa, kun syön päivän ajan mahdollisimman tasaisesti. Maksimiväli ruokailuissa on kolmisen tuntia tai muuten alkaa keskittymiskyky hajoilla.

Jos noin on, niin teidän ruuan sisällöllä on korjaamisen varaa.

Ja sinä tiedät tämän koska...?

Koska kerroit teidän joutuvan syödä usein. Silloin ainut vaihtoehto on ruuan sisällön sopimattomuus.

Vierailija kirjoitti:

Määrästähän se keveys riippuu, pasuvadillen puuroa olisi aika kaloripitoista.

Sellaisesta annospussista tehty määrä on normaaliannos, näkee miten meillä on vieroittauduttu normaalista syömisestä, kun jotkut syö kaksi kerralla.

Annospussipuurot ovat kyllä puuron irvikuva. Makea niljakas lieju.

Vierailija kirjoitti:

Emmekö olekaan erilaisia? kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.

Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.

Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.

Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.

Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä. 

Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.

Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin. 

Samoin minun (ADD-ihmisen) oireilut pysyvät parhaiten kurissa, kun syön päivän ajan mahdollisimman tasaisesti. Maksimiväli ruokailuissa on kolmisen tuntia tai muuten alkaa keskittymiskyky hajoilla.

Jos noin on, niin teidän ruuan sisällöllä on korjaamisen varaa.

Ja sinä tiedät tämän koska...?

Koska kerroit teidän joutuvan syödä usein. Silloin ainut vaihtoehto on ruuan sisällön sopimattomuus.

Niinhän sitä voi luulla, jos viettää elämänsä sohvalla maaten. Meillä aktiivisemmilla ihmisillä kulutus eri tasolla ja siksi ruokaakin tarvitsee usein. Ei ne urheilijatkaan huvin vuoksi syö yli 5 kertaa päivässä.