Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko puuroa syödä kevyenä ateriana? Mitä sen kanssa lisukkeena?
17.03.2023 |
Muistelen että aikanaan koulussa oli ohrapuuroa ja mehukeittoa lounaana.
Mitkä puurot käyvät kevyestä ateriasta tai käyvätkö? Syötkö koskaan puuroa vai onko se liian köyhää ruoaksi? Mitä laitat puuron lisukkeeksi?
Kommentit (113)
Syön aamuisin kaurapuuroa marjasopalla. Vispipuuroa syön joskus välipalaksi tai iltapalaksi. Joulunaikaan teen riisipuuroa ja se jos joku on täyttävää.
Mulla on sellainen vihkonen missä on ohjeita puuroille. Oliko se 7 puuroa eli eri puuro jokaiselle viikonpäivälle. Olisi kiva pitääkin joskus sellainen puuroviikko ja kokeilla vaikka jotain uutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.
Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on.
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.
Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla.
”Me syömme puuron puurona ja leivän leipänä” : siirtokarjalaisten ja pohjalaisten kohtaaminen evakuoinnin jälkeen ruokahistoriallisesta näkökulmasta
http://jultika.oulu.fi/Record/nbnfioulu-202303141239
Vierailija kirjoitti:
Mä teen kaurapuurosta erittäin tuhdin seuraavasti:
2dl kaurahiutaleita, keitän mikrossa kypsäksi
Lisään:
2dl keitettyjä mustapapuja tai linssejä (itse keitetyt suolattomat parempia)
1 banaani
1 rkl raakakaakaonibsejä
1-2dl marjojaTuo on niin tuhti annos, että 6-7h menee helposti siivoustyössä ennen kuin on seuraavan kerran nälkä. Juju on kuitujen määrässä, pavut pitää nälkää ihan mielettömän kauan.
(Jos et ole syönyt palkokasveja säännöllisesti, masussasi ei ole niitä pilkkovia mikrobeja ja saatat häkeltyä ilmavaivojen määrästä. Aloita siis lisäämällä vaikka 1 rkl / annos aluksi, jotta ne sopivat mikrobit kasvaa sinne ensin. Lisää sitten vasta papujen/linssien määrää.)
Ei ole mitään järkeä syödä tuollaisia läskiannoksia kerralla. Jos jakaisit tuon annoksen puoliksi ja söisit toisen annoksen muutaman tunnin päästä ensimmäisestä, niin olisi 5/5.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.
Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on.
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.
Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla.
Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuro pellavansiemenrouheella ja kourallisella pähkinöitä höystettynä on hyvää ja pitää nälkää. Kylkeen vielä juustovoileipä tai hedelmä. Om nom nom.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.
Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on.
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.
Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla.
Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.
Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön joka päivä kaurapuuroa. Camelinaöljyä tms. laitan sekaan. Lisäksi otan yleensä vähän juustoa ja/tai piimää, koska pelkkä puuro ei kovin hyvin nälkää pidä. Jokaisella ateriallahan kannattaisi olla hiilaria, rasvaa ja proteiinia hyvässä suhteessa. Vaikka en tuosta mitenkään neuroottinen ole, illalla voin syödä kotona vaikka suklaata koska sitä seuraava verensokerin jyrkkä lasku ei niin haittaa jos ei tarvitse jaksaa enää mitään ihmeellistä, ei ole lähdössä lenkille tms. Päivän aikana olen tarkka mitä syön jaksamisen takia. Varmaan aikalailla tämmöinen "80/20" ruokavalio, toimii.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein.
Miksi se on mielestäsi "normaalia"?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.
Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on.
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.
Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla.
Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.
Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?
Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?
Niin, nyt voit mennä itseesi.
Inspiroiduin tekemään pussipuuroa, panin kattilaan ja lisäsin pakastemarjoa. Sekoitin kypsänä ja maistui aivan marjapuurolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein.
Miksi se on mielestäsi "normaalia"?
Koska hyvin moni asiantunteva taho suosittelee tekemään niin ja hyvin moni ihminen on myös huomannut, että se on järkevää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.
Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on.
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.
Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla.
Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.
Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?
Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?
Niin, nyt voit mennä itseesi.
Faktojen toteaminen ei ole väittelyä. Koeta nyt vain sisäistää, että puurokin on ruokaa. Ei ole vaikea asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein.
Miksi se on mielestäsi "normaalia"?
Normaali, tavallinen, yleinen jne. jne. Älä takerru lillukanvarsiin.
t. eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse korvaan usein ruoan kaurapuurolla, mutta laitan toki sen sekaan nälkää hillitsemään raejuustoa ja syön lisäksi aina puoli kourallista (n. 10) pähkinää.
Et korvaa mitään, vaan syöt kaurapuuroa. Ruokaa sekin on.
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.
Puuro on ruokaa siinä missä muukin riippumatta siitä kuinka monta kertaa päivässä sitä syöt. Eli et korvaa, vaan syöt vain toisinaan puuroa enemmän kuin kerran päivässä. Ruoka on muutakin kuin sellainen mitä pitää pitkään kokkailla.
Haluan saada monipuolisemmin erilaisia kuituja ja jos söisin pelkkää puuroa, niin en niitä eri kuituja saisi. Siksi siis korvaan. Miksi väittelet asiasta, kun ei tässä ole mitään väiteltävää? Enköhän itse tiedä omalta osaltani asian sinua paremmin.
Sinähän se väittelet :D Etkä edes ymmärrä, mistä puhutaan. Ruoka on ruokaa oli siinä millaisia kuituja tahansa :D Puuro on ruokaa siinä missä kana ja riisikin. Alkaako hahmottua?
Kuka aloitti väittelemään sanomalla, että et korvaa mitään?
Niin, nyt voit mennä itseesi.
Faktojen toteaminen ei ole väittelyä. Koeta nyt vain sisäistää, että puurokin on ruokaa. Ei ole vaikea asia.
Ja minä osoitin, että haluan syödä monipuolisemmin kuituja kuin vain puurosta saatavia eli väittelet vailla parempaa tietoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Riippuu tapauksesta. Esim. diabeetikon on suositeltavaa syödä pieniä aterioita usein sen sijaan että vetäisi ison aterian harvoin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puurossakin voi olla ihan reilusti proteiinia.
Veteen keitetyssä kaurapuurossa on jo 5grammaa. Jos keittää maitoon niin on tuplat.
Jos vielä samalla aterialla on jotain muuta niin voi olla oikein proteiinipitoista. Eikä kaikkia päivän ravintoaineita tarvitse yhdelle aterialle. Voi syödä pitkin päivää.
Pitkin päivää syöminen on tosi haitallista terveyttä ajatellen.
Juuei. Säännöllinen syöminen nimenomaan on terveellistä. Se, että ahtaa kerran päivässä koko päivän ruuat, ei ole terveellistä.
Toki säännöllinen on ok, mutta säännöllinen ei tarkoita samaa kuin usein.
Mitä sinulle tarkoittaa usein? Ihan normaali ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein.
Miksi se on mielestäsi "normaalia"?
Koska hyvin moni asiantunteva taho suosittelee tekemään niin ja hyvin moni ihminen on myös huomannut, että se on järkevää.
Jaa, "asiantuntijoiden" suositus on "normaalia". Ilman minkäänlaista perustetta.
Alue: Aihe vapaa
No kyllä vaan korvaan, sillä syön joka päivä jo aamupalaksi puuroa ja jos laiskottaa ruoanlaiton suhteen niin saatan syödä toisenkin puurosetin saman päivän aikana.
Korvaan siksi, kun pyrin syömään pelkkää puuroilua monipuolisemmin. Se on minun ruokaympyrässäni askel taaksepäin monipuolisuuden suhteen, jos syön puuroannoksen toisen järkevän annoksen sijaan.