Lue keskustelun säännöt.
Suolistohiiva
17.03.2023 |
Kokemuksia suolistohiivasta, oireita ja mikä auttanut?
Kommentit (31)
On kokemus. Olin aina väsynyt ja aivosumuinen. Etenkin aamulla olin todella väsynyt herätessäni. Oli raudanpuutetta. Hengästyin helposti, reisistä lähti voima pienenssäkin nousussa. Teki mieli makeaa, uloste löysää, vitamiinipuutoksia, iho huonossa kunnossa.
Jätin pois todella paljon ruokavaliosta, elin vuoden/pari hyvin terveellisesti. Paljon myös vitamiineja ja lisäravinteita purkista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki sokeri ja viljat pois eli käytännössä melkein Keto. Netissä on englanniksi paljon candida ruokavalion ohjeita. Muu ei auta ja hiiva ainakin minulla uusiutuu viimeistään vuoden päästä jos lopetan tuon ruokavalion.
Jätin hiivalla leivotut tuotteet pois jo yli 10 vuotta sitten. Pulputus alkaa, jos enemmälti syö pullaa, pizzaa tai muuta hiivalla kohotettua. Sokerit ja valkoiset jauhot minimissä, samoin lisäaineita sisältävät elintarvikkeet. Tosin itsellä vielä laktoosiintoleranssi ja lääkärin määräyksestä täysin laktoosittomat tuotteet. Kyllä huomaa, jos lipsuu.
Oon ollut keto-ruokavaliolla useita vuosia, aina välillä syöden "normaalisti" ja suolisto-oireet alkoi silloin. Muutama vuosi sitten paino alkoi nousta aivan hurjaa vauhtia, 35kg kahdessa vuodessa. Kävin tähystyksessä ja tutkittiin vaikka mitä, mutta muuta ei löydetty, kun alhainen hb ja ferritiini. Nyt epäilen, että vaivat johtuu suolistohiivasta ja olen aloittanut taas keto-ruokavalion ja maitohappobakteerit joitain päiviä sitten ja toivon että vaivat alkavat helpottaa. Onko muilla kokemusta tällaisesta hurjasta painon noususta tai vinkkejä ravintolisistä, joista voisi olla apua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhtenä vuonna söin kolme vahvaa antibioottikuuria enkä tajunnut että olisi pitänyt ottaa maitohappoa samalla. Omaa flooraa tuhoutui ja paino nousi oudosti. Nyt jälkeenpäin syönyt prebiootteja ja probiootteja. Siis maitohappoa. Välillä saccharomyces boulardiita.
Eniten harmittaa että paino pääsi nousemaan. On eri asia pudottaa 2kiloa, kuin 20.
Vierailija kirjoitti:
Yhtenä vuonna söin kolme vahvaa antibioottikuuria enkä tajunnut että olisi pitänyt ottaa maitohappoa samalla. Omaa flooraa tuhoutui ja paino nousi oudosti. Nyt jälkeenpäin syönyt prebiootteja ja probiootteja. Siis maitohappoa. Välillä saccharomyces boulardiita.
Eniten harmittaa että paino pääsi nousemaan. On eri asia pudottaa 2kiloa, kuin 20.
Samoin, tuo painon nousu todella harmittaa. Tuollainen painon nousu muuttaa vartalon aivan täysin. Oletko saanut painoa putoamaan noiden maitohappobakteerien syömisen myötä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä tietää hiivan parantuneen?
Kun laihdutus onnistuu, eikä alavatsan pömppö enää turpoa päivän aikana. Mutta jos elimistöllä on herkkyys hiiva-infektioihin, ei sokeria ja viljaa voi oikein ottaa takaisin ruokavalioon ainakaan kovin suurina määrinä, suolistohiiva kasvaa hyvin nopeasti takaisin. Yhden näkkärin tai hapankorpun voin syödä päivässä, se on mun raja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oon ollut keto-ruokavaliolla useita vuosia, aina välillä syöden "normaalisti" ja suolisto-oireet alkoi silloin. Muutama vuosi sitten paino alkoi nousta aivan hurjaa vauhtia, 35kg kahdessa vuodessa. Kävin tähystyksessä ja tutkittiin vaikka mitä, mutta muuta ei löydetty, kun alhainen hb ja ferritiini. Nyt epäilen, että vaivat johtuu suolistohiivasta ja olen aloittanut taas keto-ruokavalion ja maitohappobakteerit joitain päiviä sitten ja toivon että vaivat alkavat helpottaa. Onko muilla kokemusta tällaisesta hurjasta painon noususta tai vinkkejä ravintolisistä, joista voisi olla apua?
Ei nyt ihan noin paljon ole paino noussut, mutta +8 kiloa joulun jälkeen sai mut heräämään, ettei kaikki ole kunnossa. En ole ketokarppaaja, mutta rasvakarpilla olen ollut 20 vuotta.
Jouluna otin pari viikkoa vähän liian rennosti pipareiden ja suklaan kanssa, ja tuloksena oli alavatsan pömppö, ajoittaista ripulia ja persuuksien kutiamista, eli selvä suolistohiiva.
Nyt on jo parempi olo, vatsa on litteämpi ja rauhallisempi. Maitohappobakteereita ja kapryylihappoa vedin aamukahvin ja ab-jogurtin kanssa. Kapryylihappo on siis kookosrasvasta erotettu keskipitkä rasvahappo, joka hoitaa suolistoa. Hajuton ja mauton, toisin kuin kookoöljy.
En ole ennen kuullutkaan tuosta kapryylihaposta, kiitos, menee testiin. En oo koskaan ihastunut tähän rasvakahvihommaan, eli onko tuo teemogeeninen vaikutus nimenomaan tuon kahvin kanssa tuleva vai toimiiko ilmankin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole ennen kuullutkaan tuosta kapryylihaposta, kiitos, menee testiin. En oo koskaan ihastunut tähän rasvakahvihommaan, eli onko tuo teemogeeninen vaikutus nimenomaan tuon kahvin kanssa tuleva vai toimiiko ilmankin?
En osaa siihen sanoa, lorautin sitä sinne jugurtin sekaan, koska en itsekään pidä rasvasta kahvin seassa. Kaipa sitä kaikkeen voi laittaa, vaikka salaatinkastikkeeksi, kun on neutraalin makuista. Mutta sekaisinhan ne mahassa menee kuitenkin. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole ennen kuullutkaan tuosta kapryylihaposta, kiitos, menee testiin. En oo koskaan ihastunut tähän rasvakahvihommaan, eli onko tuo teemogeeninen vaikutus nimenomaan tuon kahvin kanssa tuleva vai toimiiko ilmankin?
En osaa siihen sanoa, lorautin sitä sinne jugurtin sekaan, koska en itsekään pidä rasvasta kahvin seassa. Kaipa sitä kaikkeen voi laittaa, vaikka salaatinkastikkeeksi, kun on neutraalin makuista. Mutta sekaisinhan ne mahassa menee kuitenkin. :)
Niin, hei totta! Jugurtin sekaan vaan ja kahvi perään, niin eiköhän se saman asian aja:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yhtenä vuonna söin kolme vahvaa antibioottikuuria enkä tajunnut että olisi pitänyt ottaa maitohappoa samalla. Omaa flooraa tuhoutui ja paino nousi oudosti. Nyt jälkeenpäin syönyt prebiootteja ja probiootteja. Siis maitohappoa. Välillä saccharomyces boulardiita.
Eniten harmittaa että paino pääsi nousemaan. On eri asia pudottaa 2kiloa, kuin 20.Samoin, tuo painon nousu todella harmittaa. Tuollainen painon nousu muuttaa vartalon aivan täysin. Oletko saanut painoa putoamaan noiden maitohappobakteerien syömisen myötä?
En mutta johtunee vaihdevuosista jolloin soluaineenvaihdunta hidastuu. Tilasin apteekista erilaisia maitohappoa, monilac, probiootit. Otan eri päivinä eri. Erityisen tärkeää kuitenkin on että suoli toimii hyvin.
Kunpa apteekki olisi neuvonut antibiootin lisäksi maitohappoa silloin.
Candida voi olla sekä emäksinen että hapan. Jossain tapauksessa omenaviinietikka voisi auttaa.
Vierailija kirjoitti:
Candida voi olla sekä emäksinen että hapan. Jossain tapauksessa omenaviinietikka voisi auttaa.
Pistetään testiin sekin:)
Emätti ja keuruun 1 lapsen päästö laitos
Voiko suolistohiivaa käyttää leivonnassa niin olisi ekologista omatuotantoa?
Sokeri ja valkoiset jauhot pois.