Kumpi on terveellisempää: peruna vai täysjyväpasta?

Vierailija kirjoitti:

Kohtuullisesti voi syödä kumpa tahansa. Viljaahan se pastakin on. On olemassa jopa proteiinipastaa, se on hyvää, jos ei satu olemaan lihaa tai muuta sellaista aterialla.

Onko peruna mielestäsi viljaa?

On ne. Joku sanoi päivällä, että kaura on pelkkää sokeria.

Monilla on tietämättään gluteeniherkkyys. Katsokaa kuinka ylipainoisia ja sairaita ihmiset on. Kannattaa ensimmäisenä karsia kaikki viljat jos haluaa pysyä terveenä.

Peruna miehen tiellä pitää! ( ja naisen) miettikää mikä määrä siinä on ravinteita kun se nousee tuolta maan uumenista

Täysjyväperuna

Vierailija kirjoitti:

Viljat tuli tosi myöhään ruokavalioon, kun keksittiin viljely. Sillä saatiin halvalla ruokittua mahdollisimman iso joukko esimerkiksi orjia.

Terveellistä se ei kyllä ole ja harvan suolisto sitä kestää.

Jaa että keräilijät keräili ensin perunoita ja myöhemmin viljaa?

Eiköhän viljansiemeniä ollut todenäköisemmin saatavilla kun perunoita?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viljat tuli tosi myöhään ruokavalioon, kun keksittiin viljely. Sillä saatiin halvalla ruokittua mahdollisimman iso joukko esimerkiksi orjia.

Terveellistä se ei kyllä ole ja harvan suolisto sitä kestää.

Jaa että keräilijät keräili ensin perunoita ja myöhemmin viljaa?

Eiköhän viljansiemeniä ollut todenäköisemmin saatavilla kun perunoita?

Satunnainen viljansiemen ruokavaliossa nyt ei vaikuta mihinkään. Mukulakasveja ja juureksia on varmasti syöty mitä löydetty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viljat tuli tosi myöhään ruokavalioon, kun keksittiin viljely. Sillä saatiin halvalla ruokittua mahdollisimman iso joukko esimerkiksi orjia.

Terveellistä se ei kyllä ole ja harvan suolisto sitä kestää.

Jaa että keräilijät keräili ensin perunoita ja myöhemmin viljaa?

Eiköhän viljansiemeniä ollut todenäköisemmin saatavilla kun perunoita?

Voi herra mun vereni. No perehdypäs vaikka vähän aiheeseen , jos tietämys on tuota luokkaa.

Peruna

Hmm.  Peruna sisältää vähemmän kilokaloreita sataa grammaa kohden se on kolesteroliton ja lähes rasvaton.  Peruna siis täyttää, mutta ei luullakseni ole yhtä energiapitoinen  kuin pasta. Sen sijaan peruna sisältää enemmän vitamiineja, hivenaineita ja kivennäisaineita kuin pasta.

PS: Onko joku useinkin törmännyt peruna allergiseen? - Sen sijaan yhä useammin törmää syystä tai toisesta gluteenia välttelevään.

Uskovainen mies

Ei ne kumpikaan ole terveellisiä vaan melko neutraaleja. Perunasta saa kyllä erilaisia herkullisia ruokia.

Täysjyväpasta. Kuitua sisältää.

Kaikenlaiset kasvikset ja juurekset on hyvästä. Sitten lisäksi hieman proteiinia joko kananmunasta, kalasta tai muusta lihasta. Viljaakaan ei tartte pelätä kohtuudella käytettynä.