Lue keskustelun säännöt.
Nuorten naisten Burnoutien syynä raudanpuute - Vegaanipelleily kostautuu!
10.03.2023 |
https://www.apu.fi/artikkelit/ferritiini-burnoutien-syyna-raudanpuute-p…
Täysin oikein. Heikot sortuu elon tiellä.
Hyvä että luonnonvalinta karsii nämä epäkelvot yksilöt.
Syökää terveellisesti, täysipainoisesti ja monipuolisesti ja voikaa hyvin!
Lopettakaa se viherhihhulointi.
Kommentit (81)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liha ja eläinperäiset tuotteet on ollu ihmisen ruokavaliossa ikuisuuksia ja jotku kuvittelee että on hyvä idea ottaa olennainen osa ruokavaliosta pois
Ei ole. Riippuen siitä missä mikäkin ihmispopulaatio on asunut, lihaa on syöty enemmän tai vähemmän. Jos kasviksista on saanut helpommin tarvittavan energian, silloin on käytetty valtaosin kasviksia. Pohjoisessa on lyhyen kasvukauden takia ollut pakko syödä paljon lihaa ja etenkin kalaa on syöty valtavia määriä.
Jep. Lihaa tai maitotuotteita ei ole koskaan ihmiskunnan historiassa syöty tässä mittakaavassa, mitä nykyään.
Kasviksia, viljoja, sieniä, kalaa, pähkinöitä, juuria, marjoja... Lihaa todella harvoin ja todella vähän.
Miten vois edes syödä todella vähän lihaa? Jos porukalla metsästää jonkun isomman eläimen, niin eiköhän siittä riitä kunnolla syötäväksi. Siitä muuten myös hyödynnettiin kaikki osat, ei vaan se liha. Sisäelimet on aivan uskomattoman ravintorikkaita, niitä olis syytä syödä aivan tänäkin päivänä. Luulientä kans.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihassa tuo rauta on helposti hyödynnettävässä muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Mä en ole koskaan ollut päivääkään vegaani ja aina on ollut matalat rauta-arvot ja burn out on ollut myös.
Enkä myöskään ole nuori vaan 45v.
Että ei ne asiat ihan noin yksioikoisia ole.
Olet juonut kahvin tai teen aina ruuan jälkeen? Ne estää raudan imeytymisen. Tietysti, jos syö paljon raakoja kasviksia ruuan yhteydessä niin myös niissä on antiravinteita, jotka estävät raudan imeytymisen.
Tämänkin aloittajan tekstistä suorastaan huokuu, miten fiksuksi lihansyönti tekee. Ilman lihaa jää selkeästi riisitautiseksi kääpiöksi. https://www.thebarbell.com/vegan-bodybuilder/
Vierailija kirjoitti:
Mitä nyt muistelen niin elämäni pahin masennuskausi osuu siihen, kun olin vegaani. Olin tuolloin 17, otin lihan ja maidon takaisin ruokavalioon 22v, jolloin alkoi myöskin mt-ongelmat helpottaa.
Mun pahin masennuskausi oli 16-25v. Olin tuolloin ihan lihansyöjä. Ei pahentunut mt-ongelmat, vaikka olinkin 26-28v vegaani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämänkin aloittajan tekstistä suorastaan huokuu, miten fiksuksi lihansyönti tekee. Ilman lihaa jää selkeästi riisitautiseksi kääpiöksi. https://www.thebarbell.com/vegan-bodybuilder/
Se, että vegaanina pystyy olemaan kehonrakentaja, ei poista sitä faktaa, että lihassa ja sisäelimissä on mahdottoman paljon helposti sulavassa muodossa olevia ravinteita, jotka on ollut osana ihmisen ruokavalioa jopa pari miljoonaa vuotta
VKK:n läski aivokääpiö levittää disinformaatiota. Jutun sisältö on täysin eri kun ap väittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä näy lihansyönti lisänneen älykkyyttä. Ap:tä alemmas on paha päästä vaikka hengittäisi tinneriä
Monet lihansyöjät kärsivät raudan puutoksesta.
Tiedätkö mistä muista asioista lihansyöjät kärsivät? Esimerkiksi sydäntaudeista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vegaanien "kritisointi"ketjut aina kiusaamissävyisiä vahvasti. ja sana-sol vegestä saaa myös raudan,joten se siitä.
Vierailija kirjoitti:
Monet lihansyöjät kärsivät raudan puutoksesta.
Tiedätkö mistä muista asioista lihansyöjät kärsivät? Esimerkiksi sydäntaudeista.
Vegaanit ei sydäntaudeista kärsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämänkin aloittajan tekstistä suorastaan huokuu, miten fiksuksi lihansyönti tekee. Ilman lihaa jää selkeästi riisitautiseksi kääpiöksi. https://www.thebarbell.com/vegan-bodybuilder/
Se, että vegaanina pystyy olemaan kehonrakentaja, ei poista sitä faktaa, että lihassa ja sisäelimissä on mahdottoman paljon helposti sulavassa muodossa olevia ravinteita, jotka on ollut osana ihmisen ruokavalioa jopa pari miljoonaa vuotta
Eipä tuossa väitettykään, ettei lihassa olisi ravinteita. Olipahan vaan näyttöä, että ei liha ole mitenkään välttämätöntä riittävän proteiinin ja ravinteiden saamiseksi, vaikka miten joku haluaisi öyhöttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monet lihansyöjät kärsivät raudan puutoksesta.
Tiedätkö mistä muista asioista lihansyöjät kärsivät? Esimerkiksi sydäntaudeista.
Vegaanit ei sydäntaudeista kärsi?
Selkeästi vähemmän kuin lihansyöjät, mutta syynä voi olla myös muuten terveellisemmät elintavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämänkin aloittajan tekstistä suorastaan huokuu, miten fiksuksi lihansyönti tekee. Ilman lihaa jää selkeästi riisitautiseksi kääpiöksi. https://www.thebarbell.com/vegan-bodybuilder/
Se, että vegaanina pystyy olemaan kehonrakentaja, ei poista sitä faktaa, että lihassa ja sisäelimissä on mahdottoman paljon helposti sulavassa muodossa olevia ravinteita, jotka on ollut osana ihmisen ruokavalioa jopa pari miljoonaa vuotta
Eipä tuossa väitettykään, ettei lihassa olisi ravinteita. Olipahan vaan näyttöä, että ei liha ole mitenkään välttämätöntä riittävän proteiinin ja ravinteiden saamiseksi, vaikka miten joku haluaisi öyhöttää.
Vaikka pärjäis ulkoisesti kuinka hyvin, niin ei se takaa että kaikki ravinteet olis kohdillaan. Jos ei siis tuon linkin takaa löydy tarkempia mittauksia niistä.
Paras raudan saanti väline on rautapannu. Ei ole väliä onko lihaa tai kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on ollut anemia lapsesta saakka, kuten äidillänikin. Sekasyöjiä ollaan. Samoin lapsillani. Jos vaje on, ei sitä ruokavaliolla saa kunnolla korjattua. Punainen liha taas aiheuttaa syöpää. Kumma kun lihansyöjät ei sitä tajua, miten sairaiksi yletön mässäily heidät tekee.
Ei lääkäreitä kiinnosta vieläkään ko aihe.
Jatkuvaa rautatankkausta vaan. Sitähän käsittääkseni who suosittelee naisille.. Rautakuuri per vuosi.
Elämä aiheuttaa syöpää.
Olen koko ikäni (71v) syönyt lihaa, voita ja kaikkea mahdollista epäterveellistä ja hyvää ruokaa.
En ole koskaan syönyt vihanneksia. Turhempaa touhua on vaikea löytää.
Lääkärintarkastuksessa otettiin iso verenkuva ja sen tuloksia kutsuttiin kuulemaan. Se on pitkä paperi ja lääkäri luki sen huolellisesti läpi ja sanoi "älkää muuttako mitään ruokavaliossanne, te olette terve mies". Kaikki veriarvot olivat ihanteellisia.
Millä vuosikymmenellä lääkäriin on menty kuulemaan täysin normaalit verikoetulokset? Yleensä lääkärille on varattu paperityöaika, jolloin hän katsoo tulokset ja soittaa, jos jotain on pielessä. Toivottavasti et käynyt julkisella puolella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämänkin aloittajan tekstistä suorastaan huokuu, miten fiksuksi lihansyönti tekee. Ilman lihaa jää selkeästi riisitautiseksi kääpiöksi. https://www.thebarbell.com/vegan-bodybuilder/
Se, että vegaanina pystyy olemaan kehonrakentaja, ei poista sitä faktaa, että lihassa ja sisäelimissä on mahdottoman paljon helposti sulavassa muodossa olevia ravinteita, jotka on ollut osana ihmisen ruokavalioa jopa pari miljoonaa vuotta
Eipä tuossa väitettykään, ettei lihassa olisi ravinteita. Olipahan vaan näyttöä, että ei liha ole mitenkään välttämätöntä riittävän proteiinin ja ravinteiden saamiseksi, vaikka miten joku haluaisi öyhöttää.
Loll tyyppi pitää ihmisen luonnollisen ruokavalion puolestapuhumista öyhöttämisenä. Aivopesu menny perille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on ollut anemia lapsesta saakka, kuten äidillänikin. Sekasyöjiä ollaan. Samoin lapsillani. Jos vaje on, ei sitä ruokavaliolla saa kunnolla korjattua. Punainen liha taas aiheuttaa syöpää. Kumma kun lihansyöjät ei sitä tajua, miten sairaiksi yletön mässäily heidät tekee.
Ei lääkäreitä kiinnosta vieläkään ko aihe.
Jatkuvaa rautatankkausta vaan. Sitähän käsittääkseni who suosittelee naisille.. Rautakuuri per vuosi.
Elämä aiheuttaa syöpää.
Olen koko ikäni (71v) syönyt lihaa, voita ja kaikkea mahdollista epäterveellistä ja hyvää ruokaa.
En ole koskaan syönyt vihanneksia. Turhempaa touhua on vaikea löytää.
Lääkärintarkastuksessa otettiin iso verenkuva ja sen tuloksia kutsuttiin kuulemaan. Se on pitkä paperi ja lääkäri luki sen huolellisesti läpi ja sanoi "älkää muuttako mitään ruokavaliossanne, te olette terve mies". Kaikki veriarvot olivat ihanteellisia.
Millä vuosikymmenellä lääkäriin on menty kuulemaan täysin normaalit verikoetulokset? Yleensä lääkärille on varattu paperityöaika, jolloin hän katsoo tulokset ja soittaa, jos jotain on pielessä. Toivottavasti et käynyt julkisella puolella.
Kymmenluvulla kävin paikan päällä. Tällä vuosikymmenellä en ole lääkärissä käynyt.
Vierailija kirjoitti:
Hah. Raudanpuute voi iskeä vaikka söisi lihaa päivät pitkät. En itse ole vegaani vaan vegetaristi ja hemoglobiini oli viimeksi 160. En siis ole huolissani.
Hemoglobiini ei kerro raudanpuutteesta mitään...
Vegaani saa kasvikunnan tuotteista lähinnä huonommin imeytyvää ei-hemirautaa, joten kasviksia tulee syödä ihan hirveästi, tai käyttää rautalisää edes kuureittain. Siis kasvisten rauta imeytyy kyllä, mutta huonommin. Ei huonosti.
Veganismia vastaan mulla ei ole mitään, mutta kyllä tässä on tiede ja selkeä näyttö takana, että väärin koostettuna se rauta laskee. Kukin tekee itse päätöksensä ja oikein koostettuna/rautalisällä ei pitäisi olla huolta. Edes b12-vitamiinia ei välttämättä tarvitse syödä erikseen, koska sitä on usein lisätty kasvijuomiin. Itse syön ainoastaan punaista lihaa (nauta, hevonen, lammas, ei possu) enkä siipikarjan lihaa.