Lue keskustelun säännöt.
Sirot/hoikat naiset, päivärytminne?
07.03.2023 |
Millainen on siis "päivärutiinisi", normi päivä syömisen/liikunnan osalta (ja muutenkin? tuleeko esimerkiksi paljon arkiaktiivisuutta) ja laittakaa myös mittanne ja ikä.
Kommentit (121)
Vierailija kirjoitti:
Ihme kysely. Aivan kuin hoikat naiset olisivat joitain harvinaisia eläimiä tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nainen 41 v / 168 cm / 52-56 kg. En omista vaakaa, mutta lähes samana pysynyt koko aikuisiän, paitsi raskaana tuli noin 20 kg.
Klo 05-07 herään ilman herätyskelloa.
Aamulla maitokahvi. Joskus lisäksi itsetehty smoothie.
Klo 11-12 kevyehkö lounas ettei ala väsyttää mutta nälkä lähtee eli esim kalaa, kasviksia, ruisleipää.
Klo 15 kahvi.
Välipalaksi smoothie, ruisleipä tai hedelmä jos ollut salilla.Klo 17-18 kunnon iltaruoka esim pasta.
Joskus vielä iltapalaksi ruisleipä tai hedelmä.
Nukkumaan klo 21-22.
Tunnin kävelylenkki lähes joka päivä. 2-3 krt / vk sali. 1-2 krt / vk tanssi. Välillä uinti. Hyötyliikunta.
Napostelen ja herkuttelen aika harvoin. Joskus viikonloppuna ja juhlissa. Välttelen vaaleaa leipää. En välttele rasvaa; se vie nälän. Juon paljon vettä.
Vierailija kirjoitti:
159cm. 57kg. 51v. aamupala, lounas, välipala ja illallinen. Kävelen tai pyöräilen lähes joka paikkaan, uimahalliin pari kertaa viikossa, kävelen aina portaat hissin sijaan jne. Olen nyt menopaussissa lihonut hiukan. Yritän laihduttaa vähintään neljä kiloa.
Tuntemani hoikat naiset eivät vouhota terveellisestä ruoasta ja liikunnasta, koska nämä asiat tapahtuvat heille luonnostaan. Ovat keskimäärin selvästi iloisempia kuin lihavat naiset eli voisiko positiivisuus hoikistaa vai tekeekö hoikkuus positiiviseksi?
Vierailija kirjoitti:
Tuntemani hoikat naiset eivät vouhota terveellisestä ruoasta ja liikunnasta, koska nämä asiat tapahtuvat heille luonnostaan. Ovat keskimäärin selvästi iloisempia kuin lihavat naiset eli voisiko positiivisuus hoikistaa vai tekeekö hoikkuus positiiviseksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luuletko että sirous tulee päivärytmillä???!! 🤦🏻
Sirous on synnynnäinen ominaisuus. Voi siihen toki lapsuuden aliravitsemuskin joissain tapauksissa vaikuttaa.
Tavallinen suomalainen ihminen on yleensä luustoltaan tanakkaa mallia, joten laihanakaan ei olla (onneksi) siroja. Siro suomalainen on poikkeava, enkä ymmärrä mitä hienoa on sellaisessa heiveröisyydessä. Heiveröisiä usein kiusataan ja ovat aneemisen oloisia. Kärsivät itsekin siroudestaan. Millään päivärytmillä sitä et onneksi "saavuta".
Kiinalaiset yms on luonnostaan siroja. Japanilaisetkin ovat lapsen kokoisia, pää näyttää suhteettomalta vartaloon nähnen, kokovartalohaalareissa menisivät 👽 marsilaisista muotoineen. Miehet ja naiset samankokoisia tikkuihmisiä.
Aina kun Maija Lehmusvirta on ankkurivuorossa mtv-uutisissa, mietin et hänestä tärkeää on olla mahdollisimman laiha. Hänen vaatetus yleensä korostaa pajunvitsamaisuutta, luisevuutta. Hän syö ehkä salaatinlehden puolilta päivin ja persijatupsun iltakuudelta, vettä mielen mukaan. Thäts it.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sirous on synnynnäinen kehon malli, kehoja on hyvin erilaisia. Jotkut kansat ovat ominaispiirteiltöön siroja, Aasiassa. Laihuus on eri asia.
Miksi kukaan haluaa olla siro, jos ei ole oikeasti? Eikö naisilla ole tarpeeksi vaaroja ihan normiluustolla ja normipainollakin tässä maailmassa. Pitäisikö uhka vielä maksimoida, että olisi täysin avutonta riistaa miehille. Huhhuh.
Vierailija kirjoitti:
Aina kun Maija Lehmusvirta on ankkurivuorossa mtv-uutisissa, mietin et hänestä tärkeää on olla mahdollisimman laiha. Hänen vaatetus yleensä korostaa pajunvitsamaisuutta, luisevuutta. Hän syö ehkä salaatinlehden puolilta päivin ja persijatupsun iltakuudelta, vettä mielen mukaan. Thäts it.
Trikoopusero pintaa pitkin. Tykkään et hänelle sopisi kauniit jakut. Joku röyhelöpusero, punasävyinen hänellä onkin.
Joku vois tehdä haastattelun hänen elintavoistaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fillaroin sähköpyörällä töihin (10km), teen töitä enimmäkseen tietokoneella, vähän kävelyä myös. Syön lounaaksi jotain eilisen iltaruuan tähteitä, välipalaksi jotain jugua tms., ja pullaa tai keksiä jos on. Sitten fillaroin päiväkodille, haen lapsen sieltä, pyöräillään kotiin, tehdään perus kotihommia, laitetaan ruokaa ja syödään, ehkä käytän koiran vielä lenkillä, mutta useimmiten se on etätöitä tekevän miehen homma. Joskus vien lapsia harrastuksiin, joskus jotain pihahommaa, joskus lähinnä sohvalla löhöilyä, joinain iltoina istun koneella opiskelemassa. Lasten mentyä nukkumaan tulee usein syötyä jotain turhaa sokeria tai suolaista/rasvaista, vaikka oikeasti kannattaisi syödä järkevä iltapala. Jos en syö illalla ennen nukkumaanmenoa mitään, nukun huonosti. Nukun liian vähän, en oikein malta mennä ajoissa nukkumaan tai juutun vaan kännykän ääreen.
Sirot ovat surullinen näky minun silmään. Lapsenpainoisia aikuisia joiden luustokin on kuin raaka spagettiviritelmä, jonka päällä on hauras läpikuultava nahka.
Nämä ihmiset näyttää siltä etteivät ole kasvaessaan saaneet tarpeeksi kehon tarvitsemia rakennusaineita. Joten aikuisina keho ei ota enää ravintoaineita edes tarpeeksi vastaan, vaan ihmisestä tulee ns. "läpipasko".
Sirouden voi hyödyntää harvoissa tapauksissa ryhtymällä balettitanssijaksi, jos on pitkä kaula ja raajat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Fillaroin sähköpyörällä töihin (10km), teen töitä enimmäkseen tietokoneella, vähän kävelyä myös. Syön lounaaksi jotain eilisen iltaruuan tähteitä, välipalaksi jotain jugua tms., ja pullaa tai keksiä jos on. Sitten fillaroin päiväkodille, haen lapsen sieltä, pyöräillään kotiin, tehdään perus kotihommia, laitetaan ruokaa ja syödään, ehkä käytän koiran vielä lenkillä, mutta useimmiten se on etätöitä tekevän miehen homma. Joskus vien lapsia harrastuksiin, joskus jotain pihahommaa, joskus lähinnä sohvalla löhöilyä, joinain iltoina istun koneella opiskelemassa. Lasten mentyä nukkumaan tulee usein syötyä jotain turhaa sokeria tai suolaista/rasvaista, vaikka oikeasti kannattaisi syödä järkevä iltapala. Jos en syö illalla ennen nukkumaanmenoa mitään, nukun huonosti. Nukun liian vähän, en oikein malta mennä ajoissa nukkumaan tai juutun vaan kännykän ääreen.
Ainiin ja ikää 35v, mitat 163cm/53-55kg, näissä mitoissa menty koko aikuisikä, pl raskaudet ja imetysaika (silloin olin laihempi).
Ps. Niin ja Hollywood suosii myös siroja laosenkokoisia naisia, joten se onntoinen vaihtoehto balettitanssin lisäksi.
Toki siro voi tehdä myös toimistotöitä.
92
Sisältö jatkuu mainoksen alla
166cm, 47kg ja 28v.
Syön aidosti tosi terveellisesti ja vegaanisesti. Kaloreita noin 1700 päivässä. Päivittäin syön proteiinia noin 50g, rasvaa (en käytä mitään kovan rasvan lähteitä) noin 75g, hiilareita ehkä noin 200g, kuitua noin 50g. Syön muun muassa päivittäin kasviksia noin kilon, palkokasveja 200g (en laske näitä siihen kiloon) ja pähkinöitä vähintään 50g jopa 100g. Liikuntaa en harrasta niin paljoakaan. Kävelen noin 5000 askelta päivittäin, ja joskus innostun hetkeksi liikkumaan enemmänkin, muttei se koskaan kestä. Olen aina ollut alipainon puolella ja innostuin jo teini-ikäisenä syömään erittäin terveellisesti. Myönnän että nuorempana käytöksessäni oli pikkuisen ortodeksisia piirteitä, mutta ei mitään vakavaa koskaan. Rakastan terveyttä edistävää ruokaa, enkä koskaan aio muuttaa syömistottumukisiani huonompaan suuntaan.
Vierailija kirjoitti:
166cm, 47kg ja 28v.
Syön aidosti tosi terveellisesti ja vegaanisesti. Kaloreita noin 1700 päivässä. Päivittäin syön proteiinia noin 50g, rasvaa (en käytä mitään kovan rasvan lähteitä) noin 75g, hiilareita ehkä noin 200g, kuitua noin 50g. Syön muun muassa päivittäin kasviksia noin kilon, palkokasveja 200g (en laske näitä siihen kiloon) ja pähkinöitä vähintään 50g jopa 100g. Liikuntaa en harrasta niin paljoakaan. Kävelen noin 5000 askelta päivittäin, ja joskus innostun hetkeksi liikkumaan enemmänkin, muttei se koskaan kestä. Olen aina ollut alipainon puolella ja innostuin jo teini-ikäisenä syömään erittäin terveellisesti. Myönnän että nuorempana käytöksessäni oli pikkuisen ortodeksisia piirteitä, mutta ei mitään vakavaa koskaan. Rakastan terveyttä edistävää ruokaa, enkä koskaan aio muuttaa syömistottumukisiani huonompaan suuntaan.
Siis mitä ihmettä nuo määrät. Annappa esimerkki päivän tavallisista syömisistäsi, jos viitsit.
En saa lainattua, mutta tässä esimerkiksi tämä päivä, joka on hyvin samanlainen kuin päivät nyt yleensäkin minulla (tietenkin jonkin verran vaihtelee päivittäin):
Ateria 1: 35g kauralesettä, 5g chiansiemeniä, 200ml mantelijuomaa, 50g pähkinöitä (30g saksanpähkinää, 15g mantelia, 5g para) 150g marjoja (75g mansikkaa, 75g mustikkaa).
Ateria 2: 200g kidneypapuja, 200g porkkanaa, 200g parsakaalia, 10g oliiviöljyä, (suolaa, mausteita).
Ateria 3: 200g luumuja.
Ateria 4: 35g kauralesettä, 5g chiansiemeniä, 200ml mantelijuomaa, 30g saksanpähkinöitä 150g marjoja (herukkasekoitusta).
En halunnut tuohon ekaan viestiin näin yksityiskohtaisesti kirjoittaa, kun en ajatellut ketään kiinnistavan toisten syömiset näin tarkasti.
Vierailija kirjoitti:
Aina kun Maija Lehmusvirta on ankkurivuorossa mtv-uutisissa, mietin et hänestä tärkeää on olla mahdollisimman laiha. Hänen vaatetus yleensä korostaa pajunvitsamaisuutta, luisevuutta. Hän syö ehkä salaatinlehden puolilta päivin ja persijatupsun iltakuudelta, vettä mielen mukaan. Thäts it.
Ymmärrän sen, että hän haluaa käyttää tyköistuvia vaatteita. Itsekin olen pitkä, hoikka ja leveäharteinen ja näytän väljissä vaatteissa aivan kauhealta.
Vierailija kirjoitti:
Sirot ovat surullinen näky minun silmään. Lapsenpainoisia aikuisia joiden luustokin on kuin raaka spagettiviritelmä, jonka päällä on hauras läpikuultava nahka.
Nämä ihmiset näyttää siltä etteivät ole kasvaessaan saaneet tarpeeksi kehon tarvitsemia rakennusaineita. Joten aikuisina keho ei ota enää ravintoaineita edes tarpeeksi vastaan, vaan ihmisestä tulee ns. "läpipasko".
Sirouden voi hyödyntää harvoissa tapauksissa ryhtymällä balettitanssijaksi, jos on pitkä kaula ja raajat.
Ei lainkaan. Tuo oli tekstiä varmaan trollin näpeistä, mutta sanotaan silti: söin kasvuvaiheessa paljon, oikein otin santsiannoksia enkä katsonut painoa, että en ole kasvanut sirorakenteiseksi "kituliaan kasvamisen" kautta, vaan ihan normaalisti olen kasvanut mutta rakenne on luontaisesti tällainen pienemmänpuoleinen, siro.
Aika terveelliset elämäntavat ja näin, geenit, niin sitten ollaan näin. Ihan kivaa, olen kiitollinen että näin päin geenit.
Vierailija kirjoitti:
Luuletko että sirous tulee päivärytmillä???!! 🤦🏻
Sirous on synnynnäinen ominaisuus. Voi siihen toki lapsuuden aliravitsemuskin joissain tapauksissa vaikuttaa.
Tavallinen suomalainen ihminen on yleensä luustoltaan tanakkaa mallia, joten laihanakaan ei olla (onneksi) siroja. Siro suomalainen on poikkeava, enkä ymmärrä mitä hienoa on sellaisessa heiveröisyydessä. Heiveröisiä usein kiusataan ja ovat aneemisen oloisia. Kärsivät itsekin siroudestaan. Millään päivärytmillä sitä et onneksi "saavuta".
Kiinalaiset yms on luonnostaan siroja. Japanilaisetkin ovat lapsen kokoisia, pää näyttää suhteettomalta vartaloon nähnen, kokovartalohaalareissa menisivät 👽 marsilaisista muotoineen. Miehet ja naiset samankokoisia tikkuihmisiä.
Sivusta. En kärsi siroudesta, ihan olen kiitollinen siitä - kuten kirjoitin ed.viestissä ketjuun, mieluummin näin päin. Ja näin siis luonnostaan. Siitä olen samaa mieltä, että suomalaisittain se on harvinaisempaa, mutta se ei tarkoita ettei se olisi luonnollista niille, joille se on luonnon mukaista. Hyväksytään erilaiset ihmiset eikä haukuta sirojakaan.
Ehkä joillain. Itselläni ei toimi noin. Esim. herkkuja tekee aina mieli, liikuin tai en. Ja syön niitä, jos vain saatavilla. Olen ollut alipainon rajoilla lähes koko ikäni, nyt viiskymppisenä paino on noussut joitakin kiloja. Mulla se on mennyt aina niin, että mitä enemmän syön, sitä useammin ravaan vessassa.
N52/178/62