Lue keskustelun säännöt.
Te jotka harrastatte liikuntaa säännöllisesti, kuinka monta minuuttia per päivä?
03.03.2023 |
Hyötyliikuntaa, kuten töihin tai kauppaan kävelemistä tai töissä kävelemistä , ei lueta mukaan tähän, vaan pelkkä treenaaminen.
Kommentit (41)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reilun tunnin päivässä vuoden ympäri. Pidän toki lepopäiviä, mutta sitten on taas sellaisia 6 tunnin treenileirejä yms. Yleensä 60-120 min. 6/7.