Lue keskustelun säännöt.
Karppaus, verenpaine ja veriarvot
20.11.2006 |
Usein kuulee, että karppaajat sanovat verenpaineensa laskeneen ja veriarvojen parantuneen. Mutta onkohan kyse kuitenkaan nimenomaan karppaamisesta, vaan siitä, että verenpaine ja kolesterolitaso laskee nimenomaan laihtumisen ja yleensäkin terveellisemmän ruokavalion ja etenkin laihtumisen johdosta? Eiköhän täsmälleen samat muutokset tapahtuisi, jos vain muuten karsisi turhat ruokavaliosta pois, ja laihtuisi?
Kommentit (3)
keitettyjä perunoita, tummaa riisiä ym. mitkä muiden " terveellisten" ruokavalioiden perusteella lasketaan kuuluvaksi hyvään laihdutusruokavalioon.
Mietin siis sitä, että ei kai nimenomaan karppaus sitä verenpainetta laske, vaan nimenomaan se, että paino tippuu, eikä mätä suuhunsa pullaa, suklaata ja karkkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolesteroli arvot ovat silti reilusti yläkantissa, viimeksi oli jotain reilu 7. Mutta jokatapauksessa parempi se on korkea kolesteroli + normaalipaino kuin reilu ylipaino..
Karppauksessa nimenomaan karsitaan turhat pois. Sokeri, valkoinen jauho, tärkkelys...