Kauanko pitää paastota, että painoni tippuu?

Kaikki kun ovat erilaisia, niin kukaan ei tiedä etukäteen. Kokeilemalla selviää

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olin 200 kalorin paastolla kuukauden ja laihduin 3 kg. Eli noin 4kk

Minkä kokoinen olit kun aloitit paaston?

67kg

Vierailija kirjoitti:

11kg läskiä, peruskulutus ja läskin kcal ja laske siitä

Kulutus riippuu rasvattomasta massasta joka paastolla pienenee nopeasti.

Vierailija kirjoitti:

Elämäntapamuutos. Paastoten kilot tullee takaisin.

Miksi laihduttajilla on aina niin kiire? Mikä logiikka?

Laihduttajat ovat vuosikausia painossaan josta ovat tyytymättömiä, ja sitten yrittävät saada kaiken pois viikossa

Paastoaminen on mielenkiintoinen kokemus, mutta ei siitä laihdutuskeinoksi ole. 

Kolmen päivän kuluttua vesi- tai nestepaastolla tulee eräänlainen euforinen olo, on kuin pumpulissa eikä enää nälätä. Toisaalta toiminnot hidastuvat eikä oikein jaksa tehdä asioita. Mutta kolmen ensimmäisen päivän jälkeen ei ole vaikea jatkaa. Olisi hyvä kuitenkin tehdä suolihuuhtelua tai ottaa peräruiskeita, koska myös jätteiden poistuminen elimistöstä pysähtyy. Joka tapauksessa tuo kannattaa tehdä mieluummin psykologisista syistä ja rauhallisissa olosuhteissa, kuten lomalla. Paastoaminen saattaa. nostaa myös tunteet pintaan.

Vierailija kirjoitti:

Elämäntapamuutos. Paastoten kilot tullee takaisin.

Miksi laihduttajilla on aina niin kiire? Mikä logiikka?

Pitää yllättää ystävät ja saada kehuja

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

11kg läskiä, peruskulutus ja läskin kcal ja laske siitä

Kulutus riippuu rasvattomasta massasta joka paastolla pienenee nopeasti.

Paljonko se peruskulutus pienenee?

10kg lihasmäärän lisäyksenkin vaikutus peruskulutukseen on aika mitätön.

Vierailija kirjoitti:

Paastoaminen on mielenkiintoinen kokemus, mutta ei siitä laihdutuskeinoksi ole. 

Kolmen päivän kuluttua vesi- tai nestepaastolla tulee eräänlainen euforinen olo, on kuin pumpulissa eikä enää nälätä. Toisaalta toiminnot hidastuvat eikä oikein jaksa tehdä asioita. Mutta kolmen ensimmäisen päivän jälkeen ei ole vaikea jatkaa. Olisi hyvä kuitenkin tehdä suolihuuhtelua tai ottaa peräruiskeita, koska myös jätteiden poistuminen elimistöstä pysähtyy. Joka tapauksessa tuo kannattaa tehdä mieluummin psykologisista syistä ja rauhallisissa olosuhteissa, kuten lomalla. Paastoaminen saattaa. nostaa myös tunteet pintaan.

Mulla taas kolmantena päivänä juoksu kulkee, mutta en jaksa keskittyä aivotyötä vaativiin asioihin. Euforinen olo kyllä, ja juoksiessa vähän sellainen kuin lentäisi vaan.

Lue netistä paastosta, jos aihe kiinnostaa. Tänne kirjoittaneista kovin moni ei tiedä asiasta yhtään mitään. Tuon suolihuuhtelun voit heittää romukoppaan muun huuhaan joukkoon. Mikään "jätteiden poistuminen elimistöstä" ei todellakaan pysähdy.

Olen itse useita viikkoja joka vuosi paastolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

11kg läskiä, peruskulutus ja läskin kcal ja laske siitä

Kulutus riippuu rasvattomasta massasta joka paastolla pienenee nopeasti.

Paljonko se peruskulutus pienenee?

10kg lihasmäärän lisäyksenkin vaikutus peruskulutukseen on aika mitätön.

Määrästä en tiedä.Paaston alkupäivät puretaan pelkkää lihasta energiaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

11kg läskiä, peruskulutus ja läskin kcal ja laske siitä

Kulutus riippuu rasvattomasta massasta joka paastolla pienenee nopeasti.

Paljonko se peruskulutus pienenee?

10kg lihasmäärän lisäyksenkin vaikutus peruskulutukseen on aika mitätön.

Määrästä en tiedä.Paaston alkupäivät puretaan pelkkää lihasta energiaksi.

No ei pureta.