Onko ylipainosta haittaa, jos harrastaa liikuntaa ja veriarvot on kunnossa?

Riippuu siitä ylipainon määrästä. Jos sitä ylipainoa on vaikka 5-10kg ja harrastat liikuntaa, veriarvot on kunnossa jne. ei se niin haittaa ja voi olla sinulle juuri sopiva paino. Jos taas ylipainoa on 50kg, tilanne on eri. Ylipaino rasittaa niveliä ja mahalihavuudessa rasvaa kertyy sisäelimien ympärille, mikä on se paha juttu. Eli riippuu siitä kuinka paljon on ylipainoa ja minne se paino kertyy.

Diettejä ei kannata harrastaa. Itse olen laihtunut ja pysynyt paino poissa ihan vaan hiomalla annoskokoja, liikunnan määrää, unen määrää yms.

Ylipaino lisää todella monien sairauksien riskiä. Vaikka tällä hetkellä veriarvot ovat kunnossa, ei ole mitään takeita, että ne olisivat kunnossa vielä viiden tai kymmenen vuoden päästä. Iällä on ikävä vaikutus rapauttaa terveyttämme ja ylipaino ei todellakaan paranna tilannetta. 

Lisäksi et ole kertonut, kuinka paljon ylipainoinen olet. On aika iso ero, onko BMI:si 26 vai 46. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se että tuntee itsensä terveeksi ei valitettavasti kerro kaikkea.

Esimerkiksi verenpaine ei tunnu miltään. Mutta ei kaikkien tarvitse olla normaalipainossa tai varsinkaan ihan laiha.

Verenpaine kyllä tuntuu. Ainakin itselläni. Tunnen nimenomaan verenpaineen laskun ja nousun. Alkaa tulla huimausta tai päänsärkyä. 

Tuo on aivan eri asia...

Jos rasva ei tunkeudu sisäelimiin eikä sydän joudu nostamaan verenpainetta pitääkseen sen kaiken massan elossa niin sitten siitä ei ole haittaa, paitsi polven nivelet joutuu koetukselle kun ne joutuu kantamaan kaiken sen painon.

Tupakka ja alkoholi aiheuttavat kuolemia, ei ylipaino. Ylipaino voi olla itselle hankalaa, mutta terveysmielessä siitä ei tarvitse olla huolissaan jos bmi alle 40.

Vierailija kirjoitti:

Paljon sitä ylipainoa on? Pari-kolme vai useampia kymmeniä kiloja?

10-15 kg. BMI 30. Ap.

Vierailija kirjoitti:

Tupakka ja alkoholi aiheuttavat kuolemia, ei ylipaino. Ylipaino voi olla itselle hankalaa, mutta terveysmielessä siitä ei tarvitse olla huolissaan jos bmi alle 40.

Monet riskit kasvaa jo paljon aiemmin, esim. diabetes.

Vai tuliko sulla virhe, piti olla bmi 30?

Bmi40 on jo todella sairaalloinen lihavuus.

Vierailija kirjoitti:

Tupakka ja alkoholi aiheuttavat kuolemia, ei ylipaino. Ylipaino voi olla itselle hankalaa, mutta terveysmielessä siitä ei tarvitse olla huolissaan jos bmi alle 40.

Terveydenhuolto on ihan eri mieltä kanssasi.

Esim. hedelmällisyyshoidoissa raja on bmi 35.

Ei haittaa jos BMI on alle 30.

Vierailija kirjoitti:

Esim. hedelmällisyyshoidoissa raja on bmi 35.

Ihan hyvä olla BMI-raja hedelmöityshoitoih8n, mutta sitä en ymmärrä, että miksi tupakoivat henkilöt saavat hedelmöityshoitoja, sekä yksityisellä että julkisella sektorilla.

Alle 50-vuotiaana varmaan menee ihan hyvin, vaikka tuon verran ylipainoa onkin. Sen jälkeen alkaa näkyä sitten se eletty elämä ja oman lisänsä tuo geeniperimä. Kelle puhkeaa diabetes, kuka tarvitsee kolesterolilääkitystä, onko tullut vaikka nivelrikkoa.

Vierailija kirjoitti:

Tupakka ja alkoholi aiheuttavat kuolemia, ei ylipaino. Ylipaino voi olla itselle hankalaa, mutta terveysmielessä siitä ei tarvitse olla huolissaan jos bmi alle 40.

Eli sinun BMI on 39 ja olet sitä mieltä, että mitään ei tarvitse tehdä? Parin kilon päästä olet sitä mieltä, että itseasiassa 50 on se turvallinen raja...