Sydäntaudit tappaa suomalaisia

Tuntuu että tällä palstalla on paljon laumaeläimiä, nimeltään vastarannan kiiskejä. Onko niin vaikeaa uskoa tosiasioita ja yrittää elää ihmisiksi. Kyllä siinä sitten ääni muuttuu kellossa, kun parinkymmenen vuoden päästä ne suonet on niin tukossa, että ollaan ohituksia vailla ja liutaa lääkkeitä. Uskokaa sydänlääkäreitä, ei ne yritä teitä huijata.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä se niin on,että sepelvaltimot lähtevät tukkeutumaan jo lapsuudesta lähtien. Kovat rasvat, kuten voi, rasvaiset maidot ja läski liikaa syötyinä nostavat pahaa LDL- kolesterolia,joka ahtauttaa suonia. Nämä ahtaumat eivät ikinä lähde pois, kun ovat muodostuneet. Vaikka sitten vanhemmalla iällä muuttaa elintapansa terveelliseksi syömällä kasviksia ja hyviä rasvoja ja saa tällä tavalla, tai jopa lääkkeillä kolesterolin alas, ei se enää paljoa auta. Siksi ennaltaehkäisy on tärkeintä.

Yksi ruokalusikallinen voita paistossa nyt ei mitään haittaa, mutta kun itse lopetin kermojen, maidon ja kermajuuston kanssa läträämisen lähes kokonaan niin olo parantui ja turvotukset lähtivät. Toki en myöskään syö vehnää kovinkaan paljoa ja sekin on lähinnä pastan muodossa. Kastikkeen myös saatan suurustaa vehnäjauholla eli en nyt sen tarkemmaksi ruvennut.

Pääpaino on kuitenkin runsaassa kasvisten määrässä joita saa sekä lämpimään ruokaan jemmattua että syötyä salaatin muodossa. Saatan myös syödä täysjyväleipää. Eniten ihmettelen kyllä sitä, että kun katsoo ruokaohjeita niin joka paikassa on ruokakermaa, kermajuustoa ja usein vielä rasvaisen lihan kanssa. Usein ne vain piilottavat hyvät maut.

Kovat juustot kuten parmesaani taas ovat mielestäni aivan eri asia tai silloin tällöin feta tai leipäjuusto salaatissa. Mutta kun noissa ohjeissakin kaikki mahdollinen kuorrutetaan jollain kermajuustoraasteella niin ihmettelen että MIKSI????

Sepelvaltimotauti kehittyy salakavalasti vuosien varrella.

Oireita tulee vasta kun valtimot ovat jo aika täynnä plakkia ja ovat menettäneet kimmoisuutensa.

Syitä tähän toki lukuisia.

Käykää ihmiset hammaslääkärissä. Varmaan hampaisto on näillä sydäntapauksilla aivan surkea. Siinä osasyy kun hyväkuntoinen saa kohtauksen.

Stressi nostaa kortisolia ja kortisoli nostaa elimistön omaa kolesterolia. Ei kannata enää tankata jääkaapista.

Kuka selittäisi, että miksi minä sain sydäninfarktin 52 - vuotiaana, todettiin sepelvaltimotauti, vaikka kolesteroli ihanteellinen ja olin hoikka, söin terveellisesti ja liikuin päivittäin paljon. Täällä kun kolesterolia pidetään pahimpana aiheuttajana. Minulla kylläkin verenpainetauti johon lääkitys ja seurannassa koko ajan. Arvot kyllä oli yläkanttiin, mutta lääkkeitä ei lisätty, koska olin hoikka ja liikuin niin paljon. Että kyllä se verenpaine on yksi tekijä.

Kertaus on opintojen äiti ja hyvää valistusta ei kuule koskaan liikaa 😁

Ruokavaliolla voidaan pienentää veren kokonaiskolesterolia jopa 30 prosenttia. Ruokavalinnat tukevat myös mahdollista lääkehoitoa. Ruokavalioon tehdyt muutokset näkyvät kolesteroliarvoissa jo muutamassa viikossa.

Jos on tietoisesti vältellyt kovia rasvoja parikin viikkoa ja menee verikokeisiin, arvot eivät välttämättä kerro koko totuutta. Nykyään suositellaankin mittausta ilman paastoa, jolloin saadaan rehellisimmät tulokset.

Ei ihmisten sanaan ruokavaliosta voi uskoa, ja miten on syönyt nuorena ei tiedetä. Moni juo esim. maitoa ja pitää sitä terveellisenä. Himotreenaajat vetävät usein myös kaikkia ihme jauheita, esim. liika proteiini rasittaa munuaisia ja nostaa verenpainetta. Sitten on genetiikka jolle et voi mitään

Vierailija kirjoitti:

Ruokavaliolla voidaan pienentää veren kokonaiskolesterolia jopa 30 prosenttia. Ruokavalinnat tukevat myös mahdollista lääkehoitoa. Ruokavalioon tehdyt muutokset näkyvät kolesteroliarvoissa jo muutamassa viikossa.

Mutta ei poista suoniin jo kertynyttä rasvaa

Vierailija kirjoitti:

Kuka selittäisi, että miksi minä sain sydäninfarktin 52 - vuotiaana, todettiin sepelvaltimotauti, vaikka kolesteroli ihanteellinen ja olin hoikka, söin terveellisesti ja liikuin päivittäin paljon. Täällä kun kolesterolia pidetään pahimpana aiheuttajana. Minulla kylläkin verenpainetauti johon lääkitys ja seurannassa koko ajan. Arvot kyllä oli yläkanttiin, mutta lääkkeitä ei lisätty, koska olin hoikka ja liikuin niin paljon. Että kyllä se verenpaine on yksi tekijä.

Korkea verenpaine noin nuorella kyllä kertoo jostain vakavasta. Se rasittaa elimistöä kokonaisuudessaan. Moni ei varmaan tiedä että esim. pienhiukkaset hengitysilmassa nostavat verenpainetta. Esim. pakokaasut ja puunpoltto pahimmat lähteet.

Ei poista suonista plakkia. Siellä on pysyy. Hyvällä tuella peittyy solukalvon alle, eikä repeä. Mutta jos tukkii yli 70 prosenttia suonesta tulee hikiset oltavat.Toivottavasti silloin on apu lähellä.

Opiskelu kannattaa aina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä se niin on,että sepelvaltimot lähtevät tukkeutumaan jo lapsuudesta lähtien. Kovat rasvat, kuten voi, rasvaiset maidot ja läski liikaa syötyinä nostavat pahaa LDL- kolesterolia,joka ahtauttaa suonia. Nämä ahtaumat eivät ikinä lähde pois, kun ovat muodostuneet. Vaikka sitten vanhemmalla iällä muuttaa elintapansa terveelliseksi syömällä kasviksia ja hyviä rasvoja ja saa tällä tavalla, tai jopa lääkkeillä kolesterolin alas, ei se enää paljoa auta. Siksi ennaltaehkäisy on tärkeintä.

No joo, tässä taas yksi sokeasti propagandaa uskova. Suurempi riski verisuonien tuhoutumiselle on itse asiassa sokeri.

Tässähän ei ole mitään ristiriitaista, kun ylimääräisistä hiilihydraateista tehdään rasvaa ja varastoidaan.

Siitähän tässä ei puhuttu, miten sokeri lopulta metaboloidaan, vaan mitä se tekee verisuonille.

Ei kolesteroli ole myrkky, sillä on tehtäviä (mm. erilaisissa synteeseissä), eikä se takerru huvikseen verisuonten seinämiin. Se paikkaa sinne syntyneitä vaurioita, joita aiheuttaa mm. liika suola, sokeri ja korkea verenpaine.

Sokeri ei itsessään tee yhtään mitään, vaan siitä syntetisoidut rasvat, jotka kiertävät myös verisuonissa. Tämän vuoksi linkki sydänsairauksien ja ylipainon välillä on vahva.

Valkoinen sokeri aiheuttaa elimistöön matala-asteisen tulehdustilan.

Sokerin värillä ei ole mitään väliä. On ihan sama tuleeko liika sokeri karkista, porkkanasta tai kaurapuurosta. Se on aina samaa glukoosia suonille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä se niin on,että sepelvaltimot lähtevät tukkeutumaan jo lapsuudesta lähtien. Kovat rasvat, kuten voi, rasvaiset maidot ja läski liikaa syötyinä nostavat pahaa LDL- kolesterolia,joka ahtauttaa suonia. Nämä ahtaumat eivät ikinä lähde pois, kun ovat muodostuneet. Vaikka sitten vanhemmalla iällä muuttaa elintapansa terveelliseksi syömällä kasviksia ja hyviä rasvoja ja saa tällä tavalla, tai jopa lääkkeillä kolesterolin alas, ei se enää paljoa auta. Siksi ennaltaehkäisy on tärkeintä.

No joo, tässä taas yksi sokeasti propagandaa uskova. Suurempi riski verisuonien tuhoutumiselle on itse asiassa sokeri.

Tässähän ei ole mitään ristiriitaista, kun ylimääräisistä hiilihydraateista tehdään rasvaa ja varastoidaan.

Sokerin ongelma on, että se saa elimistössä aikaan matala-asteisen tulehduksen. Pitkään jatkuessaan tulehdustila vauroittaa verisuonia. Siksi sydäntaudit ja diabetes kulkevat käsi kädessä.

Vierailija kirjoitti:

Suonilla on aikaa tukkeutua pikkuhiljaa. Oireita eli rintakipuja alkaa tulla vasta kun 70 prosenttia suonesta on tukkeutunut. On kavala, pitkään oireeton tauti ja voi tappaa saappaat jalassa.

Saappaat jalassa, suorilta jaloilta. Se on ehdottomasti se paras tapa kuolla.

Transrasvojen pääasiallisia lähteitä ovat rasvaiset maitovalmisteet, voita sisältävät levitteet, vilja- ja leivontatuotteet sekä liharuoat. Nykyisissä pehmeissä kasvimargariineissa ei juurikaan ole transrasvoja, koska margariinien valmistusprosesseja on muutettu jo 1990-luvulla.

Paras tapa on kuolla nukkuessa aivoverenvuotoon. Infarkti käy kipeästi.

Jos saat kunnon infarktin niin se on kyllä laaki ja vainaa. Et kerkeä tajuamaan mitään.