Suosittele masennuslääkettä

Vähän myöhäistähän tämä on kun olet jo mennyt päästämään itsesi masentumaan mutta meditoida pitäisi säänöllisesti.

Vierailija kirjoitti:

Liikunta on hyvä masennuslääke. Näin kevään koittaessa kannattaa lähteä liikkeelle ulos vaikka kävelemään, se piristää mieltä kummasti. 

Liikunnan yhteydessä elimistö tuottaa serotoniinia, eikä masennuslääkkeitä tarvita.

Toisin kuin masennuslääkkeet, liikunta ei lihota. 

Niinhän se olis, mutta arvaatko, miksi liikkuminen ei masentuneelta oikein onnistu? 

Ois hyvä nukkua, jos väsyttää. Ois hyvä syödä terveellisesti. Ois hyvä tehdä mielihyvää tuottavia asioita. 

Ois ja ois, mutku ei kykene. Eihän asiassa muuten mitään ongelmaa oliskaan. 

Ap tässä. Olen työterveyshuollon asiakas, ollut hoidossa jo toukokuusta asti niskakivun vuoksi. Lääkäriltä saa helposti masennusdiagnoosin, jos on jatkuvasti väsynyt. En ole sitä halunnut ottaa kun en koe itseäni masentuneeksi vaan kipeäksi. D vitamiinia ja rautaa syön kokoajan, kirkasvalo oli loka- tammikuun käytössä. Koiran kanssa käyn joka päivä tunnin metsälenkin ja vielä pyörällä töihin 5km matkan. Nyt tosiaan magneettikuvasta löytyi syy miksi niska on kipeä. Ehkä enää ei ehdotellakaan sitä masennusta...

Ja vielä ap tässä. Sitä masennusta ehdotellaan siksi kun masentunut tai ahdistunut ihminen saattaa liikaa keskittyä kehonsa tuntemyksia tarkkailemaan ja pelko lisää kipua.

Vierailija kirjoitti:

Voxra. Kun terapiat oli käyty mutta silti masennus tuntui fyysisesti kehossa ylitsepääsemättömänä väsymyksenä, Voxra antoi energiaa ja sai minut työkykyiseksi. Ei lihottanut, päinvastoin, alussa hetkeksi rajoitti ruokahalua. Alussa ja annosta nostettaessa orgasmit vahvistui pariksi viikoksi aivan uskomattomiksi. Harmi kun nuo sivuoireet ei jäänyt pysyviksi. Olen tuolle lääkkeelle elämäni velkaa ja olen valmis syömään sitä niin kauan kun henki mussa pihisee.

Ei sopinut minulle. Olin koko ajan vihainen ja hermostunut.

Ei lääkkeitä voi suositella, koska vaikutukset ovat niin yksilöllisiä, mikä toimii toisella, voi toisella olla täydellinen floppi.

Sanoit, että koko ajan vaan väsyttää eikä jaksaisi mitään vastuita. Kuulostaako se niskavialta.  

Ok, väsyneenä tietenkin kaikki on rankempaa mutta. 

Diapam ja Temesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunta on hyvä masennuslääke. Näin kevään koittaessa kannattaa lähteä liikkeelle ulos vaikka kävelemään, se piristää mieltä kummasti. 

Liikunnan yhteydessä elimistö tuottaa serotoniinia, eikä masennuslääkkeitä tarvita.

Toisin kuin masennuslääkkeet, liikunta ei lihota. 

Niinhän se olis, mutta arvaatko, miksi liikkuminen ei masentuneelta oikein onnistu? 

Ois hyvä nukkua, jos väsyttää. Ois hyvä syödä terveellisesti. Ois hyvä tehdä mielihyvää tuottavia asioita. 

Ois ja ois, mutku ei kykene. Eihän asiassa muuten mitään ongelmaa oliskaan. 

Tämä. Ihmiset jotka ei siitä kärsi aina neuvoo että terveelliset elintavat - ruokavalio, lepo, liikunta - olisi parannuskeino masennukseen.

Ne ovat kuitenkin lähinnä masennusta ennaltaehkäiseviä tekijöitä. Ei niistä ole pahassa tilanteessa apua jos ihminen ei yksinkertaisesti jaksa. Helppo sanoa että syö ja nuku hyvin ja käy lenkillä, jos ihminen jaksaa juuri ja juuri pestä hampaansa ja käydä kaupassa hakeakseen jotain ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunta on hyvä masennuslääke. Näin kevään koittaessa kannattaa lähteä liikkeelle ulos vaikka kävelemään, se piristää mieltä kummasti. 

Liikunnan yhteydessä elimistö tuottaa serotoniinia, eikä masennuslääkkeitä tarvita.

Toisin kuin masennuslääkkeet, liikunta ei lihota. 

Niinhän se olis, mutta arvaatko, miksi liikkuminen ei masentuneelta oikein onnistu? 

Ois hyvä nukkua, jos väsyttää. Ois hyvä syödä terveellisesti. Ois hyvä tehdä mielihyvää tuottavia asioita. 

Ois ja ois, mutku ei kykene. Eihän asiassa muuten mitään ongelmaa oliskaan. 

Tämä. Ihmiset jotka ei siitä kärsi aina neuvoo että terveelliset elintavat - ruokavalio, lepo, liikunta - olisi parannuskeino masennukseen.

Ne ovat kuitenkin lähinnä masennusta ennaltaehkäiseviä tekijöitä. Ei niistä ole pahassa tilanteessa apua jos ihminen ei yksinkertaisesti jaksa. Helppo sanoa että syö ja nuku hyvin ja käy lenkillä, jos ihminen jaksaa juuri ja juuri pestä hampaansa ja käydä kaupassa hakeakseen jotain ruokaa.

Masennuksia on monenlaisia. Osa pysyy ihan toimintakykyisinä, mutta elämältä katoaa vain pohja ja mielekkyys sekä motivaatio. Osa taas jää seinien sisälle kotiin pelaamaan tietokoneella ja surffaan somessa tai ei pääse edes sängystä ylös. Moni tuttu masentunut saa valtavasti asioita aikaan, eikä vain hampaiden pesua, mutta ajatukset voi silti olla synkkiä ja miettiä kuolevansa kenties jo huomenna. Uupuneet on eri asia. Osa masentuneista on uupuneita, osa ei.