Lue keskustelun säännöt.
Professori varoittaa: Suomalaisten liikkumattomuus uhkaa sysätä yhteiskunnan polvilleen
14.01.2023 |
https://www.is.fi/urheilu/art-2000009327313.html
Liikutko? Jos et, miksi niin? Huolettaako miten liikkumattomuus vaikuttaa terveyteesi?
Kommentit (289)
Liikun kolmen ihmisen edestä, jos katsotaan UKK:n suosituksia. Mutta joo, myönnän, että käytännössä samat naamat lenkeillä tulevat vastaan illasta ja viikosta toiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika moni ilmeisesti kaipaisi eutasiaa jo aika nuoresta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Milläpä liikut pienituloinen. Kaikki maksaa. Hoitakoot sitten,jos terveys menee.
Tämä on totta ja vaikka kävelyn sanotaankin olevan ilmaista niin ei nämä suomen säät oikein suosi senkään harrastamista ihan tavallisissa vaatteissa (siis esim collegehousut, t-paita, takki) koska jotain sataa käytännössä aina ja lisäksi tuulee.
Toisekseen kengät on tuossakin syytä olla hyvät (siis ergonomialtaan) plus kyllä niiden muutenkin pitää olla peruslenkkaria paremmat koska aina on märkää, kylmää ja jäätä. Paitsi kesällä kun on +30 astetta lämmintä.
Ei ihan paras lenkkikeli sekään suurimmalle osalle.
Ja sitten jos harrastaa kävelyn sijaan juoksua niin varusteilta vaaditaan vielä vähän enemmän. Ja kyllä nuo "ilmaisen" liikunnan vaatimat vaatteet + kengät käytössä kuluu eikä tarvitse olla edes mitenkään himomaratoonari, vaan tuollainen 8-10km päivässäkin kyllä kummasti kuluttaa lenkkarit jo n. vuodessa vaihtokuntoon.
Lisäksi harva tykkää päivittäisestä lenkkeilystä aina siinä samassa ankeassa ympäristössä millaiseksi etenkin pk-seutu on saatu ihan vuosikymmenen aikana.
Mä niin haluaisin päästä katsomaan kaltaistesi ihmisten pään sisään. Aivan kaikki on aina muiden vastuulla. Ei pysty kävelemäänkään, kun yhteiskunta ei maksa sinulle oikeanlaisia verkkareita. Sitten, jos yhteiskunta maksaisikin ne, niin aina on joko kevät, kesä, syksy tai talvi ja silloin ei missään tapauksessa pysty lähtemään ulos. Ja jos juoksee 10 km päivässä (mikä on ihan helvetisti), niin lenkkarit kuluu vuodessa, joten ikinä ei kannata edes käydä kävelyllä. Ja sitten lisäksi maisematkin ovat rumia.
Ihmisten tekosyyt sille, ettei tarvitsisi nousta siltä veronmaksajien maksamalta sohvalta ovat aivan loputtomia. Kohta sitten nillitetään, että miksi muut eivät maksa enempää veroja, että pääsisi nopeammin hoidattamaan itse hankkimansa elintasosairaudet taas kerran muiden piikkiin.
Ota itseäsi niskasta kiinni.
Missä todellisuudessa kympin lenkki on ihan helvetisti?! Sinunkaltaisen omahyväisen ja omasta mielestään muita paremman ihmisen todellisuudessa toki, mutta siellä nyt lähtökohtaisesti kaikki muukin on nurinniskoin, jotta voit arvostella muita ihmisiä milloin mistäkin.
Ihan tavallinen lenkki tuo on eikä siihen varsinkaan hölkätessä/juostessa edes mene ihmeemmin aikaa verrattuna vaikka siihen, että lähtee johonkin jumppaan tai vaikka uimahalliin.
Kävellen toki vaatii enemmän aikaa, mutta kyllä tuollaisia moni käveleekin ja etenkin vapaapäivinä vielä pidempiäkin.
Sinä voisit ottaa pois sen pääsi prseestäsi.
Vierailija kirjoitti:
En halua elää vanhaksi tässä yhteiskunnassa niin maksimoin mahdollisuudet kuolla nuorempana kun en liiku😄
Täälä samoin koska liikkumisella ei saa mitään valmiiksi
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Tästä ei ole kyse. Liikunnan idea on se, että kuolee nopeasti sydäriin kuten Spede. Liikumattomat viruvat yleensä pitkiä aikoja osastoilla ja se on kallista. Tästä syystä laitoshoidossa pyritään saamaan ihminen hengiltä nopeammin. Nykyisillään täysipäiväisessä hoidossa elää keskimäärin 1,5 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten kai ameriicca on jo polvillaan- kun siellähän ei käydä kadun toisella puolellakaan ilman autoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta - Eura asiasta.
Siitä mihin ilmapiiri ja arvomaailma on menossa meilläkin.
Miten ihmeessä olemme mukamas maailman onnellisin kansa
Ja juuri tuossa tällä viikolla ihailin tervaskantomummoa joka oli sauvojen kanssa lähtenyt lenkille ja suvereenisti käveli autotiellä koska jalkakäytävällä oli peilijää.
Itse siinä sitten " nuoremmuuttani" kokeilin olisi murtunut radius vai OS coxae.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa liikutaan todella paljon verrattuna maihin, joissa ollaan terveempiä. Huomionarvoista on myös se ettei liikunnasta aiheutuvia kustannuksia oteta huomioon. Tunnetteko aidosti yhtään tervettä urheilijaa? Tai aktiiviliikkujaa, joka ei olisi rikkonut niveliään ja selkää liikunnalla?
Ja oliskohan tähän väitteeseen jotain lähdettä`?
Tai väitteeseesi, että liikkuvat ihmiset olisivat sairaampia, kuin liikkumattomat?
Etsi itse lähteesi, ne löytyvät hakukoneilla.
Huomaa myös tarkasteluhetki: jos joku ihminen on liikkumaton, onko hän liikkumaton siksi, että haluaa olla liikkumaton, vai esimerkiksi siksi, että on rikkonut itsensä liikunnalla? Esimerkki: tunnetko sellaisia hiihtoa harrasteneita 5-kymppisiä, joilla on selkä kunnossa? Entä tunnetko tekonivelen saaneita entisiä aktiiviliikkujia?
On myös tyhmää niputtaa ihmisiä samaan kategoriaan. Ihmisistä osa ovat sellaisen genetiikan omaavia, että heidän kunto ei parane yhtään liikunnalla. Esimerkkinä maksimihapenotto (VO2MAX) ei parane tietyllä genotyypillä varustetuilla https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688475/
Itse lähtisin siitä, että jos liikunta stressaa ja siitä ei tunne saavansa hyötyä, kannattaa keskittyä johonkin muuhun. Stressi on aina tuhoisampaa kuin liikunnasta saadut hyödyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En harrasta liikuntaa koska painoa on liikaa, ensin pitäisi ruokavaliolla laihduttaa 20kg pois jotta liikunta olisi siedettävää.
En pysty laihduttamaan ruokavaliolla koska työ aiheuttaa stressin takia liikaa henkisiä ongelmia, toinen henkisiä ongelmia aiheuttava on ostovoiman romahdus, rahat ei riitä enää mihkään elämän tavoitteisiin. Syön siis stresiin, päivän kohokohta kun saa herkutella tai juoda alkoholia. Edes hetkeksi unohtuu stressi ja elämän epätoivo.
Sinulla ei siis riitä rahat terveelliseen ruokaan, koska kaikki rahat menevät viinaan?
6 vuotta raittiina olleena alkoholistina, joka oli lisäksi sairaalloisen lihava, ymmärrän kyllä tilannettasi paremmin kuin uskotkaan. Stressin, masennuksen ja ahdistuksen kanssa juomisen lopettaminen voi tuntua mahdottomalta, mutta fakta on, että juominen pahentaa niitä oireita, vaikka hetkellisesti tuntuukin helpottavan. Krapulassa ahdistus tuntuu aivan sietämättömältä. Suosittelen lämpimästi vähintään katkoa, jolla vieroitusoireet ajetaan alas lääkkeiden avulla, mutta pidempikin hoito voisi olla erittäin järkevä ratkaisu.
Suomen kansa on heikkokuntoinen ja ylipainoinen.
Iso ongelma.
Siksi tulisi järjestää kansallinen KUNTOKUURI.
Eli iästä, sukupuolesta ja painosta välittämättä koko kansa aktiiviselle kuntokuurille.
Eli kunniaan liikunta, urheilu, ulkoilu, voimailu ja kuntoilu.
Huonokuntoiset maksakoot omat hoitonsa itse
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni haluaa olla etätöissä, jotta ei tarvitse edes työpaikalle liikkua. Riittää että siirtyy sängystä sohvalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa liikutaan todella paljon verrattuna maihin, joissa ollaan terveempiä. Huomionarvoista on myös se ettei liikunnasta aiheutuvia kustannuksia oteta huomioon. Tunnetteko aidosti yhtään tervettä urheilijaa? Tai aktiiviliikkujaa, joka ei olisi rikkonut niveliään ja selkää liikunnalla?
Ja oliskohan tähän väitteeseen jotain lähdettä`?
Tai väitteeseesi, että liikkuvat ihmiset olisivat sairaampia, kuin liikkumattomat?
Etsi itse lähteesi, ne löytyvät hakukoneilla.
Huomaa myös tarkasteluhetki: jos joku ihminen on liikkumaton, onko hän liikkumaton siksi, että haluaa olla liikkumaton, vai esimerkiksi siksi, että on rikkonut itsensä liikunnalla? Esimerkki: tunnetko sellaisia hiihtoa harrasteneita 5-kymppisiä, joilla on selkä kunnossa? Entä tunnetko tekonivelen saaneita entisiä aktiiviliikkujia?
On myös tyhmää niputtaa ihmisiä samaan kategoriaan. Ihmisistä osa ovat sellaisen genetiikan omaavia, että heidän kunto ei parane yhtään liikunnalla. Esimerkkinä maksimihapenotto (VO2MAX) ei parane tietyllä genotyypillä varustetuilla https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688475/
Itse lähtisin siitä, että jos liikunta stressaa ja siitä ei tunne saavansa hyötyä, kannattaa keskittyä johonkin muuhun. Stressi on aina tuhoisampaa kuin liikunnasta saadut hyödyt.
Huikeaa internet-väittelyä. Ensin heitetään ilmoille täysin absurdi väite ja sen jälkeen käsketään muita etsimään lähteet googlella.
Loppuun pistetään vielä jokin tutkimus, joka ei liity asiaan yhtään mitenkään, mutta annetaan mielikuva, että alkuperäiselle väitteelle olisi jotain tukea. Miten mielestäsi VO2maxin kehityspotentiaali vaikuttaa siihen, onko liikunnalla terveyshyötyjä? Tai väitteeseesi, että suomalaiset liikkuvat erittäin paljon suhteessa sellaisiin maihin, joissa ihmiset ovat terveempiä?
Vierailija kirjoitti:
Työttömät ei liiku. Ne pitää laittaa töihin että liikkuvat.
Liikkuisin enemmän, jos olisin työtön. Työpäivä menee istuen, joten ei sen jälkeen enää jaksa liikkua. Ainoastaan nukkua. Olen ajatellut jäädä työttömäksi, jotta "ehtisin/jaksaisin" liikkua.
Pakko harrastaa päivittäin vähintään tunti reipasta liikuntaa, muuten menee selkä viheliäiseksi, ja polvien vuoksi pakko pitää paino alhaalla. N49
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa liikutaan todella paljon verrattuna maihin, joissa ollaan terveempiä. Huomionarvoista on myös se ettei liikunnasta aiheutuvia kustannuksia oteta huomioon. Tunnetteko aidosti yhtään tervettä urheilijaa? Tai aktiiviliikkujaa, joka ei olisi rikkonut niveliään ja selkää liikunnalla?
Ja oliskohan tähän väitteeseen jotain lähdettä`?
Tai väitteeseesi, että liikkuvat ihmiset olisivat sairaampia, kuin liikkumattomat?
Etsi itse lähteesi, ne löytyvät hakukoneilla.
Huomaa myös tarkasteluhetki: jos joku ihminen on liikkumaton, onko hän liikkumaton siksi, että haluaa olla liikkumaton, vai esimerkiksi siksi, että on rikkonut itsensä liikunnalla? Esimerkki: tunnetko sellaisia hiihtoa harrasteneita 5-kymppisiä, joilla on selkä kunnossa? Entä tunnetko tekonivelen saaneita entisiä aktiiviliikkujia?
On myös tyhmää niputtaa ihmisiä samaan kategoriaan. Ihmisistä osa ovat sellaisen genetiikan omaavia, että heidän kunto ei parane yhtään liikunnalla. Esimerkkinä maksimihapenotto (VO2MAX) ei parane tietyllä genotyypillä varustetuilla https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688475/
Itse lähtisin siitä, että jos liikunta stressaa ja siitä ei tunne saavansa hyötyä, kannattaa keskittyä johonkin muuhun. Stressi on aina tuhoisampaa kuin liikunnasta saadut hyödyt.
Huikeaa internet-väittelyä. Ensin heitetään ilmoille täysin absurdi väite ja sen jälkeen käsketään muita etsimään lähteet googlella.
Loppuun pistetään vielä jokin tutkimus, joka ei liity asiaan yhtään mitenkään, mutta annetaan mielikuva, että alkuperäiselle väitteelle olisi jotain tukea. Miten mielestäsi VO2maxin kehityspotentiaali vaikuttaa siihen, onko liikunnalla terveyshyötyjä? Tai väitteeseesi, että suomalaiset liikkuvat erittäin paljon suhteessa sellaisiin maihin, joissa ihmiset ovat terveempiä?
Tutkimus liittyy olennaisesti väitteeseen. On täysin absurdia väittää liikunnalla saavutettavan terveyshyötyjä tietämättä moniko omaa sellaisen genetiikan, joka liikunnasta hyötyisi. Samalla tavoin on täysin absurdia väittää korrelaatiotutkimusten osoittavan kausaliteettiä. Tästä syystä on turha edes etsiä niitä tutkimuksia, joita kaipaat ja siksi pyydänkin ystävällisesti tekemään itse johtopäätökset, jotka ovat todennäköisesti kuitenkin vääriä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Varmaan aika harvaa kiinnostaa loppujen lopuksi, kuinka vanhaksi elää. Uskoisin huomattavasti useamman olevan kiinnostunut siitä, kuinka paljon saa terveitä ja hyviä elinvuosia.
Totta. Ja kun töitä joutuu vielä tekemään, ei näiden viimeisten vuosikymmenten aikana huvita tehdä sen lisäksi vapaa-aikanakin jotain vastentahtoisesti ja velvollisuudesta. Hauskanpito on tärkeämpää.
Tämä uutisrtikkeli hämmensi todella, sillä olen aina pitänyt Suomalaisia tosi paljon liikkuvana ja harrastavina ihan joka ikäryhmässä. Ulkoilusta tykätään ja lenkille lähtevät vanhemmatkin ihmiset. Noin siis niinkuin yleistäen.
Asun itse etelä-Euroopassa ja täällä liikkumiskultuuri on aivan eri. Salilla käy suurimmaksi osaksi vain muskeleita tavoittelevat nuoret miehet ja nuoret naiset ovat koko ajan joillain pikadieeteillä, mistä terveellisyys kaukana. Naisilla laihuus on in, ei fitness. Todella harvoin näkee hyväkuntoista 50-vuotiasta kun vuosien tupakointi ja liikkumattomuus näkyy. Ihmiset ikääntyy täällä paljon nopeammin kuin Suomessa, kesti useampi vuosi kun opin silmällä tajuamaan, että 70v näköiset tyypit ovat viisikymppisensä alussa
Tsemppiä sulle!
teet maailman tärkeintä työtä olet " äiti"
Ja naisena täyttä taikaa.
Pidä myös huolta itsestäsi jotta jaksat huolehtia tärkeimmistä l. Lapsista
Kiitä itseäsi!
Ja saat energiaa kun jaksat huolehtia ja arvostaa itseäsi!
Lähetän tsemppiä kaikille naisille varsinkin yh äideille.
Ja hei tässäkin maassa voisimme enemmän käyttää voimavqrojamme toisemme tukemiseen jolloin hyvän energian kehä voimistuu!!!