Lue keskustelun säännöt.
Professori varoittaa: Suomalaisten liikkumattomuus uhkaa sysätä yhteiskunnan polvilleen
14.01.2023 |
https://www.is.fi/urheilu/art-2000009327313.html
Liikutko? Jos et, miksi niin? Huolettaako miten liikkumattomuus vaikuttaa terveyteesi?
Kommentit (289)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Milläpä liikut pienituloinen. Kaikki maksaa. Hoitakoot sitten,jos terveys menee.
Tämä on totta ja vaikka kävelyn sanotaankin olevan ilmaista niin ei nämä suomen säät oikein suosi senkään harrastamista ihan tavallisissa vaatteissa (siis esim collegehousut, t-paita, takki) koska jotain sataa käytännössä aina ja lisäksi tuulee.
Toisekseen kengät on tuossakin syytä olla hyvät (siis ergonomialtaan) plus kyllä niiden muutenkin pitää olla peruslenkkaria paremmat koska aina on märkää, kylmää ja jäätä. Paitsi kesällä kun on +30 astetta lämmintä.
Ei ihan paras lenkkikeli sekään suurimmalle osalle.
Ja sitten jos harrastaa kävelyn sijaan juoksua niin varusteilta vaaditaan vielä vähän enemmän. Ja kyllä nuo "ilmaisen" liikunnan vaatimat vaatteet + kengät käytössä kuluu eikä tarvitse olla edes mitenkään himomaratoonari, vaan tuollainen 8-10km päivässäkin kyllä kummasti kuluttaa lenkkarit jo n. vuodessa vaihtokuntoon.
Lisäksi harva tykkää päivittäisestä lenkkeilystä aina siinä samassa ankeassa ympäristössä millaiseksi etenkin pk-seutu on saatu ihan vuosikymmenen aikana.
Mä niin haluaisin päästä katsomaan kaltaistesi ihmisten pään sisään. Aivan kaikki on aina muiden vastuulla. Ei pysty kävelemäänkään, kun yhteiskunta ei maksa sinulle oikeanlaisia verkkareita. Sitten, jos yhteiskunta maksaisikin ne, niin aina on joko kevät, kesä, syksy tai talvi ja silloin ei missään tapauksessa pysty lähtemään ulos. Ja jos juoksee 10 km päivässä (mikä on ihan helvetisti), niin lenkkarit kuluu vuodessa, joten ikinä ei kannata edes käydä kävelyllä. Ja sitten lisäksi maisematkin ovat rumia.
Ihmisten tekosyyt sille, ettei tarvitsisi nousta siltä veronmaksajien maksamalta sohvalta ovat aivan loputtomia. Kohta sitten nillitetään, että miksi muut eivät maksa enempää veroja, että pääsisi nopeammin hoidattamaan itse hankkimansa elintasosairaudet taas kerran muiden piikkiin.
Ota itseäsi niskasta kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ikää on 50v, mutta eipä tässä mitään isompia ongelmia ole ollut, vanha kamppailulajivamma polvessa vihoittelee joskus rankan päivätaipaleen jälkeen vaelluksilla. Lisäksi onnistuu kevyesti toimistorottailua +50h viikkoja.
Edellisen kerran punttisalilla joskus viime vuosituhannella, hiihto/lenkkipolulla +15v sitten. Eräsuksilla umpihangessa 3 pv sitten ja tänään seuraavan kerran...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikkuisin mielelläni vaikka 8h kuten Hollywood julkkikset, mutta a) koska työ b) muut töiden jälkeiset velvollisuudet. Yksi tunti liikuntaa ei riitä mihinkään. Liikkua pitäisi 5h minimissään kovalla tasolla päivittäin, mutta tähän ei riitä aika. Miksi siis liikkuisin?
Huonoin tekosyy ikinä - koska en voi treenata kuin ammattilainen, ei ole järkeä mitään. Kuules, hyvinvointiin vaikuttaa jokainen liikuntasuoritus, mitään alarajaa ei ole.
No voi kuules ihan itse, se vartin-max 30min kävelylenkki ei oikeasti vaikuta hevonveetäkään. Etenkin kun enemmän tulee sitä samaa kävelyä ihan arkiasioita hoitaessa.
No juoksepa sitten se puoli tuntia. Sillä alkaa jo olemaan vaikutusta.
Vierailija kirjoitti:
Työttömät ei liiku. Ne pitää laittaa töihin että liikkuvat.
Työterveyshuollossa suurimpia ongelmia tuottaa ihmisten haluttomuus huolehtia omasta terveydestään. Valvotaan pikkutunneille vaikka aamulla on töitä, syödään epäterveellisesti, eikä vapaa-ajalla liikuta. Ihmiset ovat ihan romukunnossa 20-40v. Sitten naureskellaan että "heh heh, pitäis varmaan vähän skarpata, heh heh" ja sitten ollaan infektiokierteissä vuosikaudet kun ei vaan viitsitä.
Vierailija kirjoitti:
No jaa. Omassa suvussa on pari juuri tuollaista vanhempaa rouvaa ollut, jotka eivät ole kämpästään poistuneet vuosikymmeniin ja lähemmäs sata vuotta elivät kumpikin. Suhtaudun näihin liikuntafanaatikkoihin varauksella.
Ja montako on kuollut alle 100-vuotiaina? Kyllä jokaisesta tuttavapiiristä löytyy aina ne pari tervaskantoa, jotka elävät 100-vuotiaiksi, mutta ikinä ei muisteta samalla kertoa niistä, jotka saivat sydärin 50-vuotiaina. Lisäksi veikkaisin, että kyllä nämäkin muorit ovat vaikkapa sota-aikaan liikkuneet aika paljon, vaikkeivat välttämättä nimenomaisesti urheilleetkaan. Se, että kasikymppisenä jämähtää kotiin on jo ihan ymmärrettävää ja osa näistä elää pitkäänkin sen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Työttömät ei liiku. Ne pitää laittaa töihin että liikkuvat.
Vihamielinen yleistys
Ilman perehtyneisyyttä ajantasaisiin vaatimuksiin ja velvollisuuksiin työttömän oikeuksista ja vaadituista velvollisuuksista
Työtön saa ihan työkseen hoitaa velvoitteitaan jotta " kunnan toteuttamat työllisyyspalvelijat pitävät rahahanat kunnan suuntaan keha- rahoituksesta auki"
Eli kunnan hyötyvät että ihmiset pysyvät työttöminä.
Ja liikkumattomuus.
Olisin enemmän huolissani kunnan työntekijöiden vyötärölihavuudesta.
Ja kaikesta turhasta sposti tulvasta.
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Paljon se oikeasti todella maksaa
Miksi eutanasiaa ei hyväksytä
Ja miksi hoidetaan sänkyyn pidetään haalarit päällä letkuruokitaan kun jäljellä on enää vain henki ei ihmistä.
Kertokaa kenellä on kokemusta asioista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jaa. Omassa suvussa on pari juuri tuollaista vanhempaa rouvaa ollut, jotka eivät ole kämpästään poistuneet vuosikymmeniin ja lähemmäs sata vuotta elivät kumpikin. Suhtaudun näihin liikuntafanaatikkoihin varauksella.
Ja montako on kuollut alle 100-vuotiaina? Kyllä jokaisesta tuttavapiiristä löytyy aina ne pari tervaskantoa, jotka elävät 100-vuotiaiksi, mutta ikinä ei muisteta samalla kertoa niistä, jotka saivat sydärin 50-vuotiaina. Lisäksi veikkaisin, että kyllä nämäkin muorit ovat vaikkapa sota-aikaan liikkuneet aika paljon, vaikkeivat välttämättä nimenomaisesti urheilleetkaan. Se, että kasikymppisenä jämähtää kotiin on jo ihan ymmärrettävää ja osa näistä elää pitkäänkin sen jälkeen.
Omassa suvussa vanhimmiksi on eläneet juuri nämä, jotka eivät taatusti hikoilleet 50 vuoteen ennen kuolemaansa. Yksi mummoni kuoli jo 75-vuotiaana, vaikka lenkkeili jatkuvasti. Miehet on kuolleet onnettomuuksiin ja yksi työperäiseen syöpään, vaikka olivat terveitä. Eli itse pidän todellakin näitä lähtökohtaisesti myös ylipainoisia liikkumattomia vanhoja naisia, joista toinen eli 96-vuotiaaksi (isomummoni) ja toinen 92-vuotiaaksi (mummoni) ihan riittävän pitkään eläneinä. He eivät olleet edes sukua, vaan toinen isän ja toinen äitini puolelta, joten uskon heidän eläneen pitkään ja terveinä nimenomaan siksi, että eivät hikoilleet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
Liikun, mutta en harrasta liikuntaa tai urheilua. Mulla on koira, joten sen kanssa on pakko käydä ulkoilemassa. Mulla ei ole autoa, joten lyhyemmät matkat kävelen ja pidemmät menen julkisilla. Asun kaksikerroksisessa asunnossa, joten portaita tulee käveltyä monta kertaa päivässä. Nuorempana liikuin paikasta toiseen usein pyörällä ja vielä silloin, kun sain ekan lapseni ja lapsi kulki kätevästi pyörän tarakalla lastenistuimessa. Toisen lapsen synnyttyä se ei enää onnistunutkaan, joten pyörällä liikkuminen jäi ja lopulta pyöränikin varastettiin. Olen kyllä harkinnut uuden fillarin ostamista. Miksi en harrasta liikuntaa tai urheilua? Siitä saan kiittää liikunnan opettajaani, joka aikoinaan sai inhoamaan liikuntaa. Enkä ollut ainoa.
Kuvitteletko jotenkin kostavasi sille liikunnanopettajallesi sillä, ettet huolehdi itsestäsi? Aika lapsellinen lähestymistapa. Lisäksi todellisuushan on se, ettet halunnut liikkua lapsena etkä halua liikkua aikuisenakaan, mutta nykyään käytät jotain vuosikymmenten takaista liikunnanopettajaa tekosyynäsi.
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Niin ja vaikka kroppa pelaisi satavuotiaaksi, pää saattaa sanoa sopimuksensa irti jo parikymmentä vuotta aikaisemmin. Yhdellä papalla näin omassa suvussa. Se vasta kalliiksi tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Varmaan aika harvaa kiinnostaa loppujen lopuksi, kuinka vanhaksi elää. Uskoisin huomattavasti useamman olevan kiinnostunut siitä, kuinka paljon saa terveitä ja hyviä elinvuosia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Milläpä liikut pienituloinen. Kaikki maksaa. Hoitakoot sitten,jos terveys menee.
Tämä on totta ja vaikka kävelyn sanotaankin olevan ilmaista niin ei nämä suomen säät oikein suosi senkään harrastamista ihan tavallisissa vaatteissa (siis esim collegehousut, t-paita, takki) koska jotain sataa käytännössä aina ja lisäksi tuulee.
Toisekseen kengät on tuossakin syytä olla hyvät (siis ergonomialtaan) plus kyllä niiden muutenkin pitää olla peruslenkkaria paremmat koska aina on märkää, kylmää ja jäätä. Paitsi kesällä kun on +30 astetta lämmintä.
Ei ihan paras lenkkikeli sekään suurimmalle osalle.
Ja sitten jos harrastaa kävelyn sijaan juoksua niin varusteilta vaaditaan vielä vähän enemmän. Ja kyllä nuo "ilmaisen" liikunnan vaatimat vaatteet + kengät käytössä kuluu eikä tarvitse olla edes mitenkään himomaratoonari, vaan tuollainen 8-10km päivässäkin kyllä kummasti kuluttaa lenkkarit jo n. vuodessa vaihtokuntoon.
Lisäksi harva tykkää päivittäisestä lenkkeilystä aina siinä samassa ankeassa ympäristössä millaiseksi etenkin pk-seutu on saatu ihan vuosikymmenen aikana.
Mä niin haluaisin päästä katsomaan kaltaistesi ihmisten pään sisään. Aivan kaikki on aina muiden vastuulla. Ei pysty kävelemäänkään, kun yhteiskunta ei maksa sinulle oikeanlaisia verkkareita. Sitten, jos yhteiskunta maksaisikin ne, niin aina on joko kevät, kesä, syksy tai talvi ja silloin ei missään tapauksessa pysty lähtemään ulos. Ja jos juoksee 10 km päivässä (mikä on ihan helvetisti), niin lenkkarit kuluu vuodessa, joten ikinä ei kannata edes käydä kävelyllä. Ja sitten lisäksi maisematkin ovat rumia.
Ihmisten tekosyyt sille, ettei tarvitsisi nousta siltä veronmaksajien maksamalta sohvalta ovat aivan loputtomia. Kohta sitten nillitetään, että miksi muut eivät maksa enempää veroja, että pääsisi nopeammin hoidattamaan itse hankkimansa elintasosairaudet taas kerran muiden piikkiin.
Ota itseäsi niskasta kiinni.
Miksi
Siis miksi olemme siis niin vihaisia ja vihamielisiä
Siis niin rankkoja.
Katkeria
Olisi se mahdollista että emme tulisi ja auttaisi jolloin yhteiskunnassa suoraan lisääntyisi turvattomuus.
Sinäkin.
Arvotelisit toisia kivimuurilla korkealla sellaisella ympäröidyltä asuinalueella jossa aselliset omat vartijat 24h
Arvaa mitä se.maksaisi?
Enemmän kuin verovaroin kustannettu sohva
Aina toki voi myydä munuaisensa.
Vapaaehtoisesti tai
Joutua ihmiskaupan uhriksi ja joutua tilanteeseen pakosta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä juttu on, että ihmisten pitäisi elää yli satavuotiaaksi? Kuka sen maksaa?
Niin ja vaikka kroppa pelaisi satavuotiaaksi, pää saattaa sanoa sopimuksensa irti jo parikymmentä vuotta aikaisemmin. Yhdellä papalla näin omassa suvussa. Se vasta kalliiksi tulee.
Tämä. Se on kaikkein kamalinta, kun ruumis on vahva, mutta järki on kadonnut päästä jo vuosikausia sitten. Sydän vaan pumppaa, vaikka ihminen ei ole enää paikalla, eikä kukaan edes muista milloin hän olisi viimeksi ollut paikalla. Kyllä se on kaikkien kannalta mukavampaa, että ruumis on heikko.
En harrasta liikuntaa koska painoa on liikaa, ensin pitäisi ruokavaliolla laihduttaa 20kg pois jotta liikunta olisi siedettävää.
En pysty laihduttamaan ruokavaliolla koska työ aiheuttaa stressin takia liikaa henkisiä ongelmia, toinen henkisiä ongelmia aiheuttava on ostovoiman romahdus, rahat ei riitä enää mihkään elämän tavoitteisiin. Syön siis stresiin, päivän kohokohta kun saa herkutella tai juoda alkoholia. Edes hetkeksi unohtuu stressi ja elämän epätoivo.
En liiku enää.Kaikki energia menee yksinhuoltajana lasten hoitamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Milläpä liikut pienituloinen. Kaikki maksaa. Hoitakoot sitten,jos terveys menee.
Tämä on totta ja vaikka kävelyn sanotaankin olevan ilmaista niin ei nämä suomen säät oikein suosi senkään harrastamista ihan tavallisissa vaatteissa (siis esim collegehousut, t-paita, takki) koska jotain sataa käytännössä aina ja lisäksi tuulee.
Toisekseen kengät on tuossakin syytä olla hyvät (siis ergonomialtaan) plus kyllä niiden muutenkin pitää olla peruslenkkaria paremmat koska aina on märkää, kylmää ja jäätä. Paitsi kesällä kun on +30 astetta lämmintä.
Ei ihan paras lenkkikeli sekään suurimmalle osalle.
Ja sitten jos harrastaa kävelyn sijaan juoksua niin varusteilta vaaditaan vielä vähän enemmän. Ja kyllä nuo "ilmaisen" liikunnan vaatimat vaatteet + kengät käytössä kuluu eikä tarvitse olla edes mitenkään himomaratoonari, vaan tuollainen 8-10km päivässäkin kyllä kummasti kuluttaa lenkkarit jo n. vuodessa vaihtokuntoon.
Lisäksi harva tykkää päivittäisestä lenkkeilystä aina siinä samassa ankeassa ympäristössä millaiseksi etenkin pk-seutu on saatu ihan vuosikymmenen aikana.
Mä niin haluaisin päästä katsomaan kaltaistesi ihmisten pään sisään. Aivan kaikki on aina muiden vastuulla. Ei pysty kävelemäänkään, kun yhteiskunta ei maksa sinulle oikeanlaisia verkkareita. Sitten, jos yhteiskunta maksaisikin ne, niin aina on joko kevät, kesä, syksy tai talvi ja silloin ei missään tapauksessa pysty lähtemään ulos. Ja jos juoksee 10 km päivässä (mikä on ihan helvetisti), niin lenkkarit kuluu vuodessa, joten ikinä ei kannata edes käydä kävelyllä. Ja sitten lisäksi maisematkin ovat rumia.
Ihmisten tekosyyt sille, ettei tarvitsisi nousta siltä veronmaksajien maksamalta sohvalta ovat aivan loputtomia. Kohta sitten nillitetään, että miksi muut eivät maksa enempää veroja, että pääsisi nopeammin hoidattamaan itse hankkimansa elintasosairaudet taas kerran muiden piikkiin.
Ota itseäsi niskasta kiinni.
Mitä ihmettä? Mä kävelen/hölkkään tuon 8-10km päivässä ja just siksi tiedänkin ettei sekään ilmaista ole vaan nimenomaan vaatii vähän muunlaisiakin varusteita kuin jotkut max 15 euron tokmanni-lenkkarit ja pieruverkkarit.
Että tutustu sinä ihan vaan siihen omaan pääkoppaasi sisältöineen ensin. Luetun ymmärtämistäkin voisit treenata.
Vierailija kirjoitti:
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
Liikun, mutta en harrasta liikuntaa tai urheilua. Mulla on koira, joten sen kanssa on pakko käydä ulkoilemassa. Mulla ei ole autoa, joten lyhyemmät matkat kävelen ja pidemmät menen julkisilla. Asun kaksikerroksisessa asunnossa, joten portaita tulee käveltyä monta kertaa päivässä. Nuorempana liikuin paikasta toiseen usein pyörällä ja vielä silloin, kun sain ekan lapseni ja lapsi kulki kätevästi pyörän tarakalla lastenistuimessa. Toisen lapsen synnyttyä se ei enää onnistunutkaan, joten pyörällä liikkuminen jäi ja lopulta pyöränikin varastettiin. Olen kyllä harkinnut uuden fillarin ostamista. Miksi en harrasta liikuntaa tai urheilua? Siitä saan kiittää liikunnan opettajaani, joka aikoinaan sai inhoamaan liikuntaa. Enkä ollut ainoa.
Kuvitteletko jotenkin kostavasi sille liikunnanopettajallesi sillä, ettet huolehdi itsestäsi? Aika lapsellinen lähestymistapa. Lisäksi todellisuushan on se, ettet halunnut liikkua lapsena etkä halua liikkua aikuisenakaan, mutta nykyään käytät jotain vuosikymmenten takaista liikunnanopettajaa tekosyynäsi.
Trauma ja
Tunnelukko
Ajatelkaa mikä merkitys ihmiseen on sillä
Miltä meistä tuntuu?!
Ja miten kauaskantoiset seuraukset emotionaalisella haavalla on
Kun käsittääkseni pitkään olemme yhteiskuntaan arvoataneetnettä täytyy olla hiljaa. Osaansa tyytyväinen ja työlilisiä
No ei ihme että on mennyt viinaa ja tietysti väkivaltaa on ollut paljon.
Ja nyt saamme jo puhua miltä tuntuu.
Ja kösitämme seuraukset. Ja kehät
Tosin.
Andrew Tate korostaa maskuliinisen miehen vastuita sekä velvollisuuksia ja pitää miestä joka " tuntee" uhkana.
Miten suomalainen mies?
Milloin puhuu ja tuntee?
Onko se vieläkään sallittua?
Ja se että " feels like" ja " feelings" ovat eri asia.
Eli tuntuuko kiinnostavan/ miltä tuntuu/ mitä tuntemukset sanovat/ entä tunteet?
Vierailija kirjoitti:
Juuri nyt en. Liikkuisin, jos voisin voittaa sillä jotain, vaikka alennuksen veroprosenttiin.
Onpa typerä ajatus siinä ettei tajua mitä sillä voittaa. Varmasti kaikki omat lääke ja sairaskulut ovat pienempiä ja elämä parempaa iäkkäänä
No voi kuules ihan itse, se vartin-max 30min kävelylenkki ei oikeasti vaikuta hevonveetäkään. Etenkin kun enemmän tulee sitä samaa kävelyä ihan arkiasioita hoitaessa.