Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mikä mt ongelma tämä on?
14.01.2023 |
Tuntuu ettei pää ns pysy kasassa, vaan psyyke jotenkin lähtee helposti liukumaan joka suuntaan. Erityisesti muiden ihmisten kanssa tuntuu oma persoona sekoittuvan toisten persooniin mikä vaikeuttaa tietysti vuorovaikutusta. Mutta ongelma esiintyy myös esim yksin ulkona ollessa jolloin koen sekoittuvani vaikka puihin.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko olla hauraaksi jäänyt oma persoonallisuus? Tämä oli vaan arvaus keittiöpsykologilta.
Rajattomuutta ja liikaa nettiä, ei välttämättä mt-ongelma. Pois netistä ja mars kävelylle ulos, luontoon. Et tunnista enää omaa kehoasi.
Tuohon auttaa myös meditaatio, oman kehon rajojen piirtäminen kädellään, istuminen tuolille, jaloillaan lattian tunteminen.
Pysähtyminen hetkeen, lemmikin silittäminen. Lukeminen, käsityöt, dopamiinipaasto.
Dissosiaatiolta kuulostaa. Psykoosia tuo ei ole kun kerran itse tiedostat omat oireesi.
Mitenhän tuosta dissosioinnista voi vapautua? Mä olen tosiaan ollut tällainen niin kauan kuin jaksan muistaa, eli yli 40 vuotta.
#2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista! Mullakin ollut tätä niin kauan kuin muistan. Varmaan on yleisesti hyvä olla ulkona ja luonnossa eikä koko ajan netissä tms mutta tätä ollut jo ennen kun omistin edes tietokonetta tai kännykkää..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terapia? Itselläni oli ongelmia nuorempana, että ydinminäni oli hauras. Minulla on kuitenkin ollut se onni, että minulla on hyvä visualisointikyky ja ilmeisesti päättäväisyyttä ja olen vahvistanut omaa persoonallisuuttani. Visualisoin mm., että haluan jämäköidä ydinminääni. Samalla myös aloin tutkiskelemaan omaa itseäni ja yritin alkaa löytämään omaa ääntäni ja onko minulla omia mielipiteitä asioista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vastauksista! Mullakin ollut tätä niin kauan kuin muistan. Varmaan on yleisesti hyvä olla ulkona ja luonnossa eikä koko ajan netissä tms mutta tätä ollut jo ennen kun omistin edes tietokonetta tai kännykkää..
Hakeudu psykofyysiseen fysioterapiaan, pyydä lähete. Voi olla, että sinulla on taustalla trauma, joka oireilee noin. Oman kehosi tietoinen tunnistaminen, hengittely ja kehosi rajojen hahmottaminen auttaa.
Vierailija kirjoitti:
Dissosiaatiolta kuulostaa. Psykoosia tuo ei ole kun kerran itse tiedostat omat oireesi.
Ei psykoosi tarkoita sitä ettei itse tiedostaisi itsestään asioita. Sekoitat nyt johonkin koulukirjan yksinkertaiseen kuvaukseen.
Alue: Aihe vapaa
En tiedä, mutta mulla on myös tuota. Ihmisten kirjoitus- ja puhetyyli tarttuu hyvin helposti. Ruotsinkielisen aksentti esimerkiksi tarttuu puheeseen lennosta, tai savolainen aksentti. Kumpaakaan ei löydy lähisuvusta.