Lue keskustelun säännöt.
Miksi niin moni treenaa kuntosalilla vain askelkyykkyjä ja lantionnostoja?
Kommentit (73)
Pakara- js reisilihakset ovat tärkeät ihan vaan vanhuuden varalle. Sekä muita urheilulajeja ajatellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Montako treeniä olet nähnyt henkilön tekevän? Mulla neljään jaettu treeniohjelma mutta jos satut takareidi/perspäivänä aina salille niin siinähän ihmettelet
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne on järkevämpiä liikkeitä kuin penkkipunnerrus.
Perse- ja panolihakset kuntoon. Poikaystävä tykkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä nykyään ihmisiä vaivaa?
Eikö nyt ihmiset osaa ihan itse päättää, miten treenaavat?
Hanki ap. itsellesi elämä ja tuijota sitä. Vatvoa nyt muiden asioita ja tekemisiä. Ihan samaan tapaan kuin ennen kylän juoruakat ja ukot, nyt se tehdään somessa.
Tässä vinkit
https://www.is.fi/menaiset/ihmiset-ja-suhteet/art-2000009350162.html
Se tyyppi joka salilla treenaa vain alakroppaa saattaa tehdä yläkropan treenit jossain muualla.
Jossain vaiheessa mietin, että alkaisin käydä salilla tekemässä pelkät alakropan treenit. Treenaan vapailla painoilla kotona, mutta salilla saisin osan liikkeistä tehtyä tehokkaammin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on yläkroppa, jota ei tarvitse treenata. Treenaan siis alakroppaa, koska se läskistyy helposti.
Vierailija kirjoitti:
Mikä nykyään ihmisiä vaivaa?
Eikö nyt ihmiset osaa ihan itse päättää, miten treenaavat?
Hanki ap. itsellesi elämä ja tuijota sitä. Vatvoa nyt muiden asioita ja tekemisiä. Ihan samaan tapaan kuin ennen kylän juoruakat ja ukot, nyt se tehdään somessa.
Tässä vinkit
https://www.is.fi/menaiset/ihmiset-ja-suhteet/art-2000009350162.html
Ainahan sitä salilla katsoo, mitä vieressä tehdään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraatko samoja ihmisiä joka päivä? Omalla tytärelläni on erikseen peppu sun muut päivät.
Sinänsä mielenkiintoinen huomio tuo lantionnosto-juttu. Varsinkin naiset tuntuu tuota tekevän yllättävän paljon. Vielä muutama vuosi sitten ei juurikaan näkynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska perse on nykyään "jumala", jonka ympärillä tyhjäpäiden maailma nykyään pyörii.
Askelkyykky on tehokas ja monipuolinen liike. Parantaa lihaskunnon lisäksi tasapainoa. Sitä ei moni ehkä viitsi kotona tehdä, kun aiheuttaa niin paljon töminää.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Perse kuntoon, siksi.
Mikä laji?
varakkaan miehen tavoittelu, ei siellä muutoin kukaan aikaansa investoisi, jos ei sille saisi mitään tuottoa
Askelkyykky varmaan ainakin helpommin osuu muiden silmään, kun se, että istut jossakin naama punaisena punnertamassa etu- tai takareittä tms.
Tietysti peppua siellä treenataan.
Hih!