Lue keskustelun säännöt.
Suosittelen teille kaikille lenkkeilyä
Kommentit (27)
Liukkailla keleillä ja pimeässä se ei ole kivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkkeily on kivaa keväällä ja kesäisin mutta talvella kurjaa kun on niin kylmä ja liukasta ja pimeää.
Pitäisi kyllä aloittaa taas lenkkeily. Talvella ei suuremmin innosta, koska paikat joko tosi liukkaita tai lumikinosten alla.
Koiran kanssa 4km metsälenkki joka päivä kävellen. Plus korttelin kiertoa pissalenkeillä.
Lenkillä on kiva stalkata naisia (pimeällä)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi kyllä aloittaa taas lenkkeily. Talvella ei suuremmin innosta, koska paikat joko tosi liukkaita tai lumikinosten alla.
Huvittaa miten ihmiset jaksavat keksiä tekosyitä päästää itsensä lösähtämään. Minä olen liikkunut aina. Jopa ollessani vankina kotona kahden pienen lapsen kanssa.
Oletko kuullut nastapohjista? Entä talvisaappaista? Oikeilla jalkineilla ei todellakaan haittaa liukkaus tai hangessa kahlaaminen. Etkö voi kävellä sateessa kun lastut? Auringossa kun tulee kuuma? Et varmaankaan.
Vitosen nastapohjslliset kenkiin, ei ole liukasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nastakengät jalkaan niin ei liukkaus häiritse ja sopiva vaatetus. No ehkei 20-30 asteen pakkasella kovin pitkää lenkkiä viitsi tehdä mutta -15 astetta ei vielä haittaa. Kävelylenkeistä puhun. En ole vielä tänä talvena yhtään lenkkiä sään vuoksi jättänyt tekemättä ja Oulun seudulla asun.
Olen lievästi ylipainoinen ja minulla on askellusvirhettä. Lenkkeillyt vuosia lähes joka päivä mutta pakko todeta että ei ole vaivatonta päivää eli kyllä jossakin nivelessä on joka päivä jotakin kolotusta lenkkeilyn takia. Jollen lenkkeile niin ei ole kolotuksia. Muuten suosittelen kyllä totta kai!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lenkkeily on kivaa keväällä ja kesäisin mutta talvella kurjaa kun on niin kylmä ja liukasta ja pimeää.
Lenkkeily on oikeilla varusteilla kivaa aina. Juosten ja kävellen riippuen päivän fiiliksestä. Juoksemiseen pakkasraja itselläni on -10 astman takia, mutta niilläkin keleillä koira täytyy lenkittää ja kävellään 5-10km lenkkejä.
Liukastuin nastakengillä uudenvuoden jälkeen. Nyt pitkällä saikulla polvi jalkapallon kokoisena.
Ehkä sitten keväämmällä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkkeilen joka päivä, raitis ilma auttaa myös nukkumaan hyvin. Lisäksi teen fyysistä työtä, joten liikuntaa saan reippaasti.
Näin keski-ikäisenä liikkuminen on todella tärkeää. 😊
N44
Lenkkeily on jees kun kuuntelee musiikkia samalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi kyllä aloittaa taas lenkkeily. Talvella ei suuremmin innosta, koska paikat joko tosi liukkaita tai lumikinosten alla.
Huvittaa miten ihmiset jaksavat keksiä tekosyitä päästää itsensä lösähtämään.
Haittaako sinua laihat, jotka eivät liiku vai kohdistatko inhosi vain lihaviin, jotka eivät liiku?
Vierailija kirjoitti:
Liukkailla keleillä ja pimeässä se ei ole kivaa.
On se. Juoksen talvella polkujuoksukengillä, joiden olen todennut pitävän hyvin sekä maastossa että lumella ja jäällä. Ei ole liukasta, eikä pimeydestäkään ole haittaa. Reitilläni on pääsääntöisesti katuvalot, mutta on myös pari kilometriä valotonta taivalta. Mökillä juoksen syksyisin ja keväisin aamuvarhain säkkipimeässä, mutta nopeasti silmät tottuvat sen verran että näkee tien eikä juokse ojaan.
Polviin alkaa sattua juokseminen. Harmittaa, sillä pitäisin juoksusta tosi paljon.
En tykkää juosta (tai ulkoilla) kylmässä, pimeässä tai liukkaalla. Harmi, koska muuten lenkkeily on kyllä ihan mukavaa hommaa. Talvella sitten juoksumatolla, mutta ei ole kyllä yhtään sama fiilis kuin ulkona.
Minun eräs sukulaismies oli tyypillinen laiskansitkeä keskivartalolihava sohvaperuna, joka innostui lenkillä käymisestä ja juoksemisesta pari vuotta sitten. Nyt hän juoksee liki kuusikymppisenä maratonia sekä puolimaratonia, on virkeä sekä elinvoimainen ja on laihtunut sellaiseksi ilmakuivatun näköiseksi.
Lenkkeily tarkoittaa juoksemista. Sitten erikseen on kävelylenkki, hiihtolenkki, pyöräilylenkki jne...
Hyvä aloitus!Ystäväni tois pulska sanoi: Helppoahan sinun on kun kävelet, paljon. Et lihoa! Kävelen sitä huolimatta paljon, vaikka on povien nivelrikot ja toisen polven kierukan repeytymä yksin. Lisäksi jokainen urheilupuisto, ainakin pääkaupunki seutu on ulkona ilmaiset kuntolaiteet. Niitä voi käytää 24h ja 12 kk.Ilmasiksi. Niissä on ohjeet miten käytää,mihin kehon osaan vaikutaa.