Kieltämättä vituttaa olen ollut kuukauden juomatta

Vierailija kirjoitti:

Laihduin tosi paljon kun lopetin juomisen. Toki 1kk on aika lyhyt aika muuttaa rutiinejaan. Mutta tuon kuukauden jälkeen jos lähtee pikkuisen enemmän ulos ihan kävelemään tekee se jo isoja pitkässä juoksussa.

Pystyin helposti juomaan illassa 0,7l vodkaa ja muutamia oluita. Tuossa vodkapullossa itsessään on jo 1600kcal ja peruskulutukseni päivässä on 2500kcal. Eli söin varmastin tuon verran päivässä, mutta sen lisäksi vielä join toisen samanmoisen. Jos siis alkoholin jättää pois ja lisää hiukan liikuntaa niin kyllä ne kilot siitä lähtee. Mutta jos joka päivä vetää vaan hamppareita ja pizzaa niin ei se paino siitä kyllä pois itsekseen mene.

Sillä on tietysti vaikutusta kuinka usein juo. Jos joka viikonloppu juo vaikka pe-la ja mässää su niin siinä tulee tuhansia kilokaloreita alkoholista plus epäterveellisen ruoan ja makeiden mättämiset krapulassa. Itselläni on ainakin pohjaton vatsa ja herkkuhimo krapulassa.

Sitten jos en juo niin käyn yleensä lenkillä, siivoilen, katselen leffoja, luen tai kirjoitan yms. Menen aikaisin nukkumaan ja nukun hyvin. Itsellä juominen vaikuttaa yöuneen jolloin nukun sitten huonosti, joudun syömään unilääkkeitä ja ne myös lihottavat. Kaikki epäterveellinen kertautuu.

Jotkuthan lihovat vasta kun lopettavat kokonaan ja alkavat ruokailla normaalisti. Sitä ennen on lähinnä juotu joka päivä joka ei tietenkään kiloina näy, mutta väittäisin että jopa pieni ylipaino raittiilla on kauniimpaa kuin laihuus juopolla.