Lue keskustelun säännöt.
Söin cookien ja ylitin päivittäisen rajan?!
29.11.2022 |
Nappasin eilen mukaan paistopisteeltä, mutta en saanut syötyä. Söin nyt aamulla (valkosuklaa) cookien ja apua. Aivan taivaallisen makuinen, mutta nyt yököttää...
Naisten päivittäinen raja sokerille on n. 25 g, mutta kun kävin katsomassa paistopisteen tuotelistasta, tuossa yhdessä cookiessa on 28 g sokeria!! Mitä ihmettä? MITEN? Eli olen ylittänyt päivittäisen rajan yhden cookien takia, syönkö enää mitään loppu päivänä.. Kuulostan varmaan ihan idiootilta, "koska tietenkin pitää syödä", mutta koko ajatus ahdistaa. Ei ollut hyvä idea ostaa lukematta ensin ravintosisältöä, varsinkaan kun kaikki tälläinen pistää stressaamaan.
Miten yhteen saa tungettua koko päivän saannin..
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin sillä on kamalasti väliä, et varmaan noita syö joka päivä.. Söin yhdessä vaiheessa varmaan päivittäin yli tuon antamasi rajoituksen, mutta mitään ei käynyt. Esim. joku kakkupala tai välillä karkkipussi. Ei tietenkään terveellistä, mutta tilanteesi ei ole lähellekään yhtä extreme :) Ja jos tuosta jäi huono olo niin sehän on tavallaan hyvä, ei tee niin mieli ostaa taas ensi kerralla.
Outoa, kun englanniksi hakee tietoa niin naisten raja on 24 g, mutta suomeksi 40-50 g. Kumpaakohan sitä uskoisi.