Käytkö usein kävelyllä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liian harvoin. Kärsin liikahikoilusta eli, jos käyn lyhyelläkin kävelyllä niin minun pitää sen jälkeen päästä suihkuun ja vaihtamaan vaatteet. Siksi suosin pidempiä kävelyitä, 8-15 km, mutta niitäkin pitäisi tehdä enemmän kuin pari kertaa kuukaudessa. Käyn kävelyllä aina yksin ja se on hieman tylsää sekä masentavaa. Kävelykaverin kanssa varmaan tulisi helpommin lähdettyä ulos.

Kuuntele sinulle jotakin mielekästä esim. YouTubesta, niin on mukavampi kävellä yksinkin! Niin minä teen niin kävellessäni kuin pyöräillessäni. Kuuntelen ulkoillesani YouTubesta esim. positiivisia affirmaatioita.

Näin yleensä teenkin. Kuuntelen radiota tai Areenasta jotain radio-ohjelmien tallenteita. On kai se tyhjää parempi, mutta mielellään välillä kävelisi ihan oikeankin ihmisen kanssa.

Ihminen on kävelyyn kehittynyt tai sanotaanko, että hölkkäämiseen. Pystymme väsyttämään minkä tahansa pakoon pyrkivän eläimen jäljittämällä ja hölkkäämällä perässä. Paras jäähdytys (kehon hikoilu) tarjoaa tämän ylivoimaisen edun. Siihen menee tosin monta tuntia, ehkä päiväkin. Sen verran on ihminen tottunut liikkumaan omin jaloin kymmeniä tuhansia vuosia, ehkä enemmänkin.

Siispä kävelen ja paljon, koska se on parasta. Parisen tuntia kestää lenkki, joskus pidempääkin.